太極拳從國家體委取消內功只推廣拳架的那天起就死了。

傳統太極拳在民間艱難生存。一是缺乏交流規則，拳師不得不只強調玩拳而已。二是因缺乏交流而抱殘守缺。三是某些門派的野蠻生長，使太極拳更加面目全非，太極拳市場亂象叢生。

幸好，太極拳的理論還在，有理論就有評判依據。當務之急是國家層面要正本清源，把散落在民間的各自不全的拳術蒐集整理，還太極拳的本來面目再積極推廣。

首先說太極拳的發展，目前應為歷史上最為廣泛普及的鼎盛時期，國家層面重視，積極提倡推廣，併入選國家級非遺，太極拳作為一種土生土長的民間武術，有如此厚遇是空前的。作為業內練者，應把握時機，精研拳理，在古人成就的基礎上，進一步提高太極拳的養生和技擊功效，不負前人及國家之厚望。

任何事物的發展變化都有其兩面性，太極拳在廣泛傳播中不可避免的有其不足之處，個人認為痛點有這麼幾個:

1 絕大多數練者忽略了太極拳作為內家拳的內功，所謂內功說白了就是養生氣功，這是太極拳的根本，沒有了這一塊，太極拳就成了放慢了的廣播操，其養生效果大打折扣，成就真正的太極技擊術就更無從談起。

2 業內頂層人士熱衷於套路創新，難度創新，表演比賽創新，而沒有將精力放在太極拳創拳的本意，即養生治病效能的研發上，沒有相應的醫學科研機構，沒有相關的各種研究實驗資料，這些事靠民間的力量是辦不到，同時也不具備權威性和說服力的，這給太極拳作為一種文化在世界範圍內傳播，造成一定的困難。這與印度的瑜伽在世界上成為一種產業成為世界非遺，成了鮮明的對比。

3 於技擊，太極拳是一種無與倫比的高階搏擊術，從理論上說，世界上沒有任何一種搏擊術能與之相比，然而實際情況是，其搏擊效能，無論在哪個賽事平臺上都展示不出來，全是"壯欺弱，慢讓快"的先天自然之能，太極實戰成了觀眾的笑柄，這不能不說是其痛點，是遺憾。

4 作為泱泱大國的一項極品武術，卻不能以其真實獨特的搏擊效能，入圍國際奧運會，此亦為痛點。反觀其他國家的跆拳道，柔道，空手道，自由搏擊，拳擊，巴西柔術等卻均是奧運會規定專案，作為擁有數百種傳統拳術的大國，是否對此該反思一下？

5 當前太極業內缺乏"知其白，守其黑"，修殘補缺之能士，不知道問題在哪兒，怎麼修正？如何發展？此亦痛點之一。

誠然，太極搏擊術並非人人可學，可練，它需要諸多的條件，比如年令，明師，悟性等等，但總得有人去探索去實踐，《太極拳論》尚在，有心者可先明"易"理，後反覆精研"拳論"，付諸實修，則痛點可除。

太極拳發展過程存在很多問題，主要有：

1、所有的太極拳宗師大師都不懂什麼是太極拳，把太極拳搞成了技擊、養生、防病、祛病、健身、參道、悟道等的大雜燴。根據王宗嶽《太極拳論》可知太極拳是順勢而為的拳術。要發展太極拳就必須按照這個定義去研究。

2、所有的太極拳宗師大師都不懂太極拳的力學原理，只會藉助儒釋道經論的某些內容理解太極拳的技擊規律。明確太極拳力學原理是揭示太極拳本質面目的唯一途徑。不同太極拳大師有不同的習練太極拳的體會，對太極拳有不同的認識，對太極拳技擊規律有不同的理解，都不能準確表達太極拳的定義和太極拳原理。

3、太極拳各流派都不同程度地保留了外家拳的成分。例如：某些太極拳流派的大師們仍然把以剛克剛的理念摻雜在太極拳中，把踢打摔拿稱為太極拳的四項基本功。

太極拳發展的痛點有哪些?答：在國家日異強大，人民生活幸福美滿的今天。太極拳可以說以失去了技殺之魂。而不論是從國家層面還是廣大民眾的需求，都以把太極拳做為一個傳統的修身養性愉悅身心的一個體育健身娛樂專案。人民群眾也在鍛鍊太極拳的運動中，得到了健康身體愉悅身心活動氣血舒通經絡的回報，使人們的生活更加豐富多彩。但是太極拳在普及健身的運動當中，也有些運動違背了太極拳運動的太極拳宗旨，脫離了太極拳本身的內涵及修身養性之功能，而走向了舞蹈體操藝術表演的舞美之路，這就是太極拳發展到今天的最大痛點。如最近流行的太極拳競賽套路，整個一個舞蹈體操，但還打著太極拳的幌子，打出的東西不倫不類讓人哭笑不得。怎麼評論?你說不好?人家這是體委舉辦的全國性的太極拳比賽。你說這選手打的那不像太極拳打的不好。但人家是太極拳比賽的冠軍。哎，能說個哈?有的還經常的發個影片發個抖音展示一下，美美的嘻嘻嘻的萌萌噠。不知這些太極拳運動員歲數偏大一些還能不能打?更別說推廣和普及啦。醒悟的早改個練法，醒悟的遲結果就是一身疾病。而醒悟早的運動員在拜了民間太極拳武師後，明白了什麼是太極拳時，再看自己的獲得的太極拳冠軍時的錄影會是一種什麼心境。那就是一個滑稽，一個笑活，一場美麗的夢。願太極拳普及發楊廣大，願習練者身體健康。回答完畢。

心不齊，各自都有小算盤，訓練體系創新不夠。

太極拳的好處我就不講了，總之它是優秀的健身功夫之一，也是最有哲學與醫學的拳術。

說它的痛點，上下不齊心，各自小算盤，國家是主導發展競技太極拳，他們的流派稱為學院派，以高校的老師和專業隊的運動員為主體，他們的太極拳更傾向於現代化的太極拳，是結合了現在體育學的太極拳，在訓練的手段上要比傳統更加精細化。

傳統太極拳，這太複雜了，有些是傳統的，也有些是新創的，也有些就是吹牛的，他們不會依附競技太極拳的學院派，傳統太極拳有些是進步的，有些往周易八卦靠攏，有些往道家靠攏，玄之又玄。

以我天天從公園路過，看到過，太極拳推廣，就是一群糊塗學，糊塗教，糊塗練，《中華武術》權威吧，雜誌的發行，前面一部是武術資訊，後面部分是大量的太極拳教學，然後是各種大師，各種班。可是從我這樣一個實踐教練的角度看，談論太極拳的套路太多，講解太極拳的區域性功能性訓練太少。現代體育學，“功能性訓練”，“體適能訓練”，是越來越受到大家的重視，而太極拳好像沒有，就是站樁，單練，套路，我極少看到太極拳群體有功能性訓練。力量訓練。

天天就打一套拳，對於膝蓋周邊肌肉的分解訓練沒有，針對腰部的肌肉群核心力量訓練也沒有，就是天天打套路，這不把一些人練出毛病才怪。

太極拳是哲學與醫學結合的拳術，這方面的理論課程極少，估計不好講，能講清楚的也不多。