正常人身體70%都是水，表皮水分含量為10%~30%，抵於10%嚴重乾燥。

你這種情況使用產品，要注意三點：面板屏障修復、注意補水保溼、注意防曬。

一、肌膚缺水後果

角質層乾燥、起屑、脫落、乾裂，角化加速；透明度降低、粗糙；更容易受到刺激或侵襲，過敏機率升高；老化加快。

二、面板自身保溼原理

真皮層為水源，細胞間脂質涵養大量水，缺乏細胞間脂質，則涵水能力下降；

表明細胞間的水溶性保溼成分，把真皮層水吸出來滋養表皮（角質層）；

離真皮越近，含水量越高，反著越低，呈“金字塔”，抗氧化劑也一樣。

三、什麼會降低面板保溼能力？

環境過於乾燥或面板屏障受損，造成失水速度加快，角質層含水量降低。

當面板自身保溼能力不足，則需要使用保溼護膚品（通常是乳、霜）。

保溼的基本起點，維持和保護面板屏障功能。

過分使用下列方法可能削弱面板屏障能力、降低面板保溼能力：

1、過多去除面板天然油脂

用太熱的水；用清潔力過強的潔面產品（尤其是皂基）；用過於強烈的清潔方法（磨砂、化妝棉或海綿清潔）；經常性卸妝。

2、過於頻繁地洗臉

每天洗臉超過3次；每次都非常用力清潔；混合型肌膚的V區不輕柔對待。

3、去角質過度

頻繁使用較高濃度水楊酸和果酸，導致角質層變薄。

4、敷面膜過多

每天敷面膜；每次敷面膜時間超過20分鐘；敷面膜過夜。

四、保溼最重要的四個訣竅

1、做得保溼

最大可能保護面板，讓其發揮自身保溼能力。

不損傷面板、不過度清潔面板，保護真皮和表皮的健康和活力，保證其本身的涵水能力。

2、塗得保溼

常用成分：好的保溼產品應該含一定保溼劑（吸溼劑）、油分（封閉劑）和潤膚劑，或者上述型別成分彼此配合達到綜合保溼效果。

新趨勢是使用仿生劑：角質細胞間脂質的補充和完善，以及面板細胞的啟用

許多品牌選用面板本身需要、具有生化活性成分，透過模擬細胞間質來增加面板保溼能力，例如：神經醯胺、膽固醇、鞘脂類等（一般比較貴）。

一些外塗的非保溼劑：能改善真皮層狀態而使肌膚保溼水潤，例如：維生素C及其衍生物、硫辛酸、羥脯氨酸、全大豆提取物、膠原蛋白肽、當歸提取物等具有抗氧化作用的植物提取物。

產品型別：保溼水、保溼精華、保溼乳或霜。

3、吃得保溼

補充膠原蛋白，可提升真皮層涵水能力，近年來較多臨床實驗證明這一效果（包括一些隨機對照實驗）；

補充維生素C、維生素E，可減少膠原蛋白損失或促進膠原蛋白合成；

多吃新鮮水果蔬菜，尤其是山藥、木耳、銀耳等中醫所云的補陰生津食物。

4、活得保溼

改善環境溼度：乾燥冬天、寒冷有暖氣的北方室內，使用加溼器；電腦前放打溼毛巾、吸水海綿；室內種植大葉綠色植物，增加溼度。

少熬夜：中醫傳統醫學認為熬夜“傷陰”，導致體液消耗，會導致面板乾燥無光，嘴唇焦裂。

避風吹：冬天和大風天出門戴口罩，一是因為亞洲人面板較敏感，二是因為空氣流動速度越改，水分流失也越快。戴口罩可有效降低面部水分在風中流失速度。

防曬：避免表皮異常增厚，減少紫外線對真皮層膠原蛋白損傷。

五、保溼護膚品常用幾類成分

1、吸溼劑

甘油（丙三醇）、透明質酸鈉、丁二醇、丙二醇銀耳提取物等，多為醇類、多糖類。

作用：幫助將真皮層水分吸至表皮層，在空氣溼度大的情況下也可以將空氣中水分吸到面板上。

2、封閉劑

凡士林、礦物油（液體石蠟）、各種植物油，主要是脂類。

作用：形成油膜，減少水分蒸發。

封閉能力對比：凡士林 > 輕質礦物油 > 植物油、合成酯等

3、潤膚劑

羊毛脂、矽油類、一些酯和醇等（有些也有吸溼或封閉作用）。

作用：使肌膚平滑、柔潤。

六、護理建議

1、溫和護膚

幹皮往往是面板屏障已經受損，缺少對水分流失的防護，缺少天然保溼因子。

所以再護理過程中，要避免使用含刺激成分的護膚品、化妝品或惡劣環境，這些都會進一步傷害面板屏障，影響面板自愈修復能力。

2、補水保溼的同時要注意修復

很多人幹皮，只想著多補水保溼，卻忽略了面板屏障的修復。

最好的補水保溼方法，並是促進面板自我修復，保護好面板屏障免受侵襲。

可以使用一些含神經醯胺、透明質酸鈉、甘油、煙醯胺等成分的保溼產品。