和我女兒兩個多月的時候一模一樣，當時我女兒必須抱睡，一放就醒，奶睡半個小時一個小時醒過來必須給奶，不給奶就哭鬧，晚上可以從九點一直醒到凌晨兩三點鬧累了才睡。現在四個多月，已經養成睡眠習慣，白天小覺可以睡兩個小時，晚上八九點開始睡，十一點醒過來換尿布餵奶，可以睡到五六點，醒過來在餵奶，可以睡到九點左右。
當時她出現睡眠問題的時候，我也是各種育兒書，各種網上查，一直專注睡眠上，各種方法嘗試都沒用。後來看了實用程式育兒法，突然領悟到可能不是睡眠問題，而是吃奶的問題，她吃不好就睡不好，就會頻繁醒過來找奶吃，但是又困，還沒吃飽就又睡著了，如此反覆就吃不飽也睡不好。
然後我根據書裡的方法，建立四小時迴圈法，就是吃玩睡四小時一個輪迴。如果寶寶食量不大的話，可以三個半小時一個輪迴。吃奶的話，我家是母乳，兩邊各二十分鐘，期間睡著了各種喚醒，抓抓手心腳底板，撓撓下巴捏捏耳朵，總之要讓她醒過來繼續吃，必須吃夠時間，再讓她睡。一般小嬰兒睡著的時候哭醒過來是還沒睡夠，就抱起來拍拍哄哄接著睡，睡夠了的話醒過來是不會哭鬧的。如果距離上次餵奶已經四個小時了，寶寶還沒醒，一定要把她叫醒起來吃奶，千萬不要覺得心疼讓她多睡一會錯過餵奶時間，一定要讓她養成吃奶規律，睡眠才會規律，堅持一個星期就會改善。
關於抱睡放不下的問題，我的方法是抱著哄睡睡著了之後，多抱一會再放，逐漸縮短時間。如果剛開始放床上怎麼放怎麼醒，就先放嬰兒車上，放上去醒了就輕輕的搖搖車，一般都會再睡過去。一定要堅持放下，放下醒了再抱起來哄哄，再放下，我女兒剛開始需要抱起放下三四次才會安穩的睡過去，慢慢的只需要兩次，現在抱著哄哄睡著兩分鐘放下去也不會醒了。
關於晚上不睡覺的問題，白天小睡不能多，兩個月的寶寶白天睡四個小覺，每個小覺一兩個小時，不能讓她睡多，醒著的時候多做被動操，做抬頭練習，看黑白卡，晚飯過後也可以帶她出門走一圈，晚上睡覺前洗澡做撫觸，總之白天多放電，晚上才會睡得長，也是堅持一個星期，就會改善了，我女兒現在一到八九點就困，抱起來哄一下就睡，晚上只有餓了才會醒，喂完奶就睡。還有一定要讓她區分白天和晚上，白天她睡著也不要刻意的壓低聲音，該幹嘛幹嘛，分貝也按正常分貝，因為我一個人帶寶寶，家裡面比較安靜，白天我女兒睡著了我還故意開啟電視，讓家裡有聲音，白天千萬不要拉窗簾，就亮著睡，下午四點左右，我會讓我女兒睡在嬰兒車上，然後推到有太陽的地方，曬著腿睡，就是不能刻意營造安靜昏暗的環境。晚上的時候就要輕聲細語的講話，不要開燈，千萬不能開著燈睡，哪怕她不睡覺，也要把燈關了哄，讓她知道現在是晚上，是睡覺的時間，換尿布也是開小夜燈，換完就關，餵奶也不開燈，這樣堅持一段時間，晚上睡覺問題也就可以解決了。
每個小朋友的性格習慣都不一樣，慢慢摸索觀察她的習慣，幫她建立起吃玩睡的規律，這樣她每次吃奶都能吃飽，睡覺也才會更安穩，加油，育兒路上總會出現各種問題，但是一定要相信自己，相信寶寶，一切都會好起來的！
和我女兒兩個多月的時候一模一樣，當時我女兒必須抱睡，一放就醒，奶睡半個小時一個小時醒過來必須給奶，不給奶就哭鬧，晚上可以從九點一直醒到凌晨兩三點鬧累了才睡。現在四個多月，已經養成睡眠習慣，白天小覺可以睡兩個小時，晚上八九點開始睡，十一點醒過來換尿布餵奶，可以睡到五六點，醒過來在餵奶，可以睡到九點左右。
當時她出現睡眠問題的時候，我也是各種育兒書，各種網上查，一直專注睡眠上，各種方法嘗試都沒用。後來看了實用程式育兒法，突然領悟到可能不是睡眠問題，而是吃奶的問題，她吃不好就睡不好，就會頻繁醒過來找奶吃，但是又困，還沒吃飽就又睡著了，如此反覆就吃不飽也睡不好。
然後我根據書裡的方法，建立四小時迴圈法，就是吃玩睡四小時一個輪迴。如果寶寶食量不大的話，可以三個半小時一個輪迴。吃奶的話，我家是母乳，兩邊各二十分鐘，期間睡著了各種喚醒，抓抓手心腳底板，撓撓下巴捏捏耳朵，總之要讓她醒過來繼續吃，必須吃夠時間，再讓她睡。一般小嬰兒睡著的時候哭醒過來是還沒睡夠，就抱起來拍拍哄哄接著睡，睡夠了的話醒過來是不會哭鬧的。如果距離上次餵奶已經四個小時了，寶寶還沒醒，一定要把她叫醒起來吃奶，千萬不要覺得心疼讓她多睡一會錯過餵奶時間，一定要讓她養成吃奶規律，睡眠才會規律，堅持一個星期就會改善。
關於抱睡放不下的問題，我的方法是抱著哄睡睡著了之後，多抱一會再放，逐漸縮短時間。如果剛開始放床上怎麼放怎麼醒，就先放嬰兒車上，放上去醒了就輕輕的搖搖車，一般都會再睡過去。一定要堅持放下，放下醒了再抱起來哄哄，再放下，我女兒剛開始需要抱起放下三四次才會安穩的睡過去，慢慢的只需要兩次，現在抱著哄哄睡著兩分鐘放下去也不會醒了。
關於晚上不睡覺的問題，白天小睡不能多，兩個月的寶寶白天睡四個小覺，每個小覺一兩個小時，不能讓她睡多，醒著的時候多做被動操，做抬頭練習，看黑白卡，晚飯過後也可以帶她出門走一圈，晚上睡覺前洗澡做撫觸，總之白天多放電，晚上才會睡得長，也是堅持一個星期，就會改善了，我女兒現在一到八九點就困，抱起來哄一下就睡，晚上只有餓了才會醒，喂完奶就睡。還有一定要讓她區分白天和晚上，白天她睡著也不要刻意的壓低聲音，該幹嘛幹嘛，分貝也按正常分貝，因為我一個人帶寶寶，家裡面比較安靜，白天我女兒睡著了我還故意開啟電視，讓家裡有聲音，白天千萬不要拉窗簾，就亮著睡，下午四點左右，我會讓我女兒睡在嬰兒車上，然後推到有太陽的地方，曬著腿睡，就是不能刻意營造安靜昏暗的環境。晚上的時候就要輕聲細語的講話，不要開燈，千萬不能開著燈睡，哪怕她不睡覺，也要把燈關了哄，讓她知道現在是晚上，是睡覺的時間，換尿布也是開小夜燈，換完就關，餵奶也不開燈，這樣堅持一段時間，晚上睡覺問題也就可以解決了。
每個小朋友的性格習慣都不一樣，慢慢摸索觀察她的習慣，幫她建立起吃玩睡的規律，這樣她每次吃奶都能吃飽，睡覺也才會更安穩，加油，育兒路上總會出現各種問題，但是一定要相信自己，相信寶寶，一切都會好起來的！