每天喝一點蜂蜜水就不會便秘了.絕對管用的.不信你可以試試的. 我都在這裡醫治好很多人了.最好不要吃藥的.人常說:是藥三分毒呢.所以建議你不要吃藥的.你可以先試試看的.管用了就告訴我一聲吧.祝你健康了!!還有一個放法是 ,把洋芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持呀。久治不好的便秘都治好了。祝你健康

綠茶、普洱茶、龍井茶是最好的選擇。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，荷葉茶水比較清腸，去廁所的次數會明顯增多，而且不光是小便，大便次數和便量也會增多。

研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對面板有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。

茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是鹼性飲料，有利於酸性體質的糾正。

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每天一杯綠茶護心又防癌

喝茶的好處很多，中國自古就有喝茶的傳統，唐朝武則天、清代康熙和乾隆，都是“一日不可無茶”的主。日本最新研究發現，多喝綠茶可以預防心腦血管疾病，降低癌症發生的風險，該研究成果已發表在美國《PLOS ONE》生物學期刊上。

研究表明，綠茶裡的茶多酚具有抗氧化作用，而且綠茶素具有抑制血栓形成的作用。平時喝綠茶來取代含糖飲料，可防止細胞及組織被氧化破壞，同時具有抗發炎的作用。綠茶中的綠茶素會提高肝臟中解毒酵素的活性，並抑制腫瘤的擴散、降低癌細胞轉移的機會。

喝什麼茶可以治便秘？

健康苦行僧，開講啦！

長期便秘會伴有腹痛，反胃，食慾降低等情況，生活中應該注意多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如：韭菜，蘋果這類食物，這樣能夠促進腸胃蠕動，促進排便。

但有些朋友比較愛喝茶，那麼經常喝茶能夠幫助治療便秘嗎，這確實是可行的。

一：蜂蜜檸檬茶

檸檬片能夠幫助身體排毒，開水變溫熱時放入檸檬片，等之後變涼以後，放入幾勺蜂蜜即可，記得攪拌均勻哦，能夠幫助調養脾胃，改善便秘

二：荷葉決明子茶

荷葉茶能夠幫助祛暑，十分適合夏季飲用，並且荷葉決明子茶能夠幫助促進腸胃消化，更為關鍵的是荷葉中的荷葉鹼，能夠幫助改善喜食油膩的壞習慣

三：綠茶

綠茶同樣也能幫助治療便秘，綠茶不僅能夠幫助腸胃消化食物，還能幫助清除體內的自由基，幫助延緩衰老，喝起來味道也是極佳的

1：平時便秘者不得飲用茉莉花茶，茉莉花偏溫性，燥結便秘者不能飲用

2：便秘人群僅僅只喝茶是無用的，建議改善自己的飲食結構，並做一些簡單的運動，這樣才是最合適的

3：經常性便秘的人群一定多喝水，多吃一些新鮮的蔬果，這樣才能幫助調理好自己的腸胃