認真學了英語四年之後，脫離字幕看原聲電影、youtube影片，盲聽NPR英文廣播電臺，這些之前想到不敢想的，我也都做到了。

這一路走來，英語聽力是我最重視的，也是花了我最多時間的一個領域，我從自己的學習經歷中總結了以下幾條實用經驗，期待也可以幫到你~

1、系統練聽力，材料不能貪多

一聽別人說某個材料好，就狂聽，絲毫不顧這個材料是否適合自己，結果導致這裡下載一期，那裡下載一期，材料多且雜，毫無章法，這算是很多人容易掉進的一個誤區，我曾經也深陷裡面，跳不出來...

最好是選擇一個完整的系列，先認真重複的聽，直到完全聽懂，完全能跟上為止。

比如，English Pod ,就是一個很好的材料，直接到喜馬拉雅FM裡面搜尋，就能找到。

我當時是拿它聽了3個月，每天至少將一期內容聽2-3遍，等聽完最後一期，我的聽力著實進階了一大段。

2、重複、反覆最重要

你知道為什麼你的聽力總是提高不了嘛？因為你總是東聽聽西聽聽，一個材料根本沒有聽熟，沒有完全掌握，就跑去聽另一個材料了。

重複反覆聽一個材料才是最重要的，也是最能幫助你提高英語的方法。

在這個過程中，每天最好定時定量地聽，不能中斷，如果哪一天你真的有事耽擱，那至少聽10分鐘，總之，這一根練習的線不能斷。

3、聽力app推薦

我之前是用BBC news ， 後來找不到這個app，又開始用可可英語，發現可可英語裡面的材料非常豐富，但我也不會因此而丟失方向，我的目標很明確，只要找到語速較快、英文新聞電臺就行。

於是，它裡面的電臺，NPR廣播就成了我的最愛。

它還有很多其他的選擇，你在最開始的時候，可以都去試一試，最後只選擇一個材料，你能聽懂，又對它的內容感興趣，這樣練3個月，再去找更難一點的材料，這樣迴圈....

如果你能這樣做到，零字幕聽懂全英文影片也就指日可待。

強烈推薦一部電影《兵臨城下》。這部電影英語說的非常純正，而且感覺大部分語速都很慢 ，都是非常簡單的單片語成的臺詞。我當時也是因為要練聽力才去看電影，當時覺得根本 不用看中文字幕，英語一進入耳朵，他的意思所代表的畫面就會鋪面而來。我當時都覺得神奇，怎麼這麼容易懂呢。

一定要看下哦，練聽力很好的。

首先你的知道在哪裡現在無字幕原聲電影，百度搜索無字幕電影網，網站提供無字幕電影及相應的srt外掛字幕資源，可以選擇載入與否，網站提供的影片都是1080或者720p得資源，百度盤提供連結，可以線上觀看

脫離英文字幕，你需要做的事情

首先，我想推薦BBC，TED

這兩個軟體非常有用，詞彙不難，適合日常鍛鍊聽力。

其次，可以看喜歡的美劇，字幕可以遮住，或者儘量不去看字幕，都是很有幫助的。

脫離字幕看原聲電影，大概是作為非母語人員最希望達到的目標，只不過，這目標真實，卻又艱辛，因為作為非母語的人來說，原聲電影要比我們平時練習的材料不知要難對多少個等級。

我們平時聽到的聽力都是勻速的，並且語速相對偏慢，即使我們能夠跟得上那些VOA之類的新聞，對於電影中的原聲，我們未必能夠跟上。

因為兩點：語速快，且不是勻速的，即根據內容，時慢時快。但是對於聽力的練習，萬變不離其宗，按照下面方法去練，堅持一個月，會體會到明顯的效果。

想要脫離字母看電影，如果只是用平時我們聽的高中英語，大學英語，新概念等是不夠的，原因剛才已經說過，還需要我們去適應電影的語速。這裡推薦一些美劇作為練習材料，如：《摩登家庭》（Modern Family）、《家有喜旺》（Raising Hope）《廢柴聯盟》（Community）等。

推薦些部電視作為聽力練習的原因是：

1、這些美劇比較新，我們選擇練習材料也要與時俱進，像《老友記》這種雖然比較經典，但畢竟離年代比較久遠，我們選最近的材料能學到比較貼近現在生活的表達。

2、符合脫離字母看電影的需求，語速就是國外人正常說話的速度，並且在難度上適中，在剛開始練習的時候，不至於覺的很難而想要放棄，雖然真的很難。

3、另外就是，這些劇都比較輕鬆愉快，能讓你很有興趣的學習下去，裡面各種好玩的段子，會讓你產生聽力練習沒有那麼枯燥的錯覺，是的，就是錯覺。同時，想要聽懂電影美劇原聲，也需要我們對國外文化有一定了解，語言是文化的一部分，也是文化的一種載體，相對充分的對於文化的瞭解能夠增強我們對於語言的理解能力。從這些美劇中，你一定可以得到很多關於美國文化的認識。

必須精聽。我們以一集美劇為例：

首先可以先整體看完一整集的美劇，從整體上了解美劇的內容，同時也可以培養一定的興趣。

接下來要對一整集進行分解，以完整的句子作為分解的單位就可以，反覆去聽，直到能聽出任何的發音，並總結對應的連讀和弱讀，因為美劇中的語言會有大量的連讀和弱讀；當然，這個步驟，也可以進行模仿跟讀，這樣做除了對聽力有幫助，對於口語也是一種練習和提升。

簡單的地方可以直接過，主要練習自己聽不到，聽不懂的地方。之後還需要整集擋住字幕看一遍，這一遍的目的是檢驗自己的成果，用結果說話。

這樣經過一段時間的練習，一般我的體會是30天以上，就可以看到明顯的效果了，當然需要每天的堅持，沒有任何例外。之後在看電影的時候要有意識的不要去看字幕，或者用紙條擋住螢幕中的字幕，這樣做就是要去掉柺杖，不要有心理上的依靠。那時候，你會發現，不看字幕，反而能更好的理解電視電影的內容。

好了，你該行動了！

答主：粉筆英傑老師