我19一直到22跟他分開從來沒有超過兩天，我依賴性比較強，他很照顧我，這三年多他也因為自己家庭的原因有很大的壓力，我也一直陪著他，幫他解決，最近吵架越來越頻繁，這次我們分開了一個星期，他說他的精神壓力太大，也沒辦法照顧我的情緒種種，說我們沒可能了，這一個星期每天都在想他，想我們過去的種種，請問我該怎麼才能走出來？

分手是每個人都會遇到的事情，原因可能很多有雙方家庭方面的、所處環境帶來的成長變化也會慢慢在兩個人之間形成差距和矛盾。從問題本身的描述來看，19歲是人生當中非常美好的年紀了在那個時候已經開始戀情的你們實際上都是不太成熟的，隨著年齡的增長以及步入社會後環境帶來的改變以及原本因為男方家庭方面長期帶來的壓力導致了他最終提出分手。

三年的朝朝暮暮相處以及本身的依賴性導致你暫時完全無法適應現在沒有他的生活，相信你也一定嘗試去挽回但是失敗了，走出一段感情不是任何人幾句話就可以開解的了的要靠時間來沖淡以前的種種才能慢慢平復傷痛。

講個人盡皆知的小故事吧！曾經有個女孩因為和自己相戀多年的人分手妄圖輕生，晚上做夢時夢到天使來到她的夢裡給她展現了一個魔法，夢裡只見女孩渾身赤裸的躺在海灘上好像是已經死去一般，這是她的初戀男友經過了這裡，他在女孩身邊稍事停留便起身離去；又有一個男子經過這裡看到這種情況他脫下自己的外套披在了女孩身上但是也起身離去；第三個到來的男人來到女孩身邊停下腳步，試探了女孩的呼吸、脈搏之後，輕輕的抱起女孩找到一個地方把女孩掩埋了起來並且用木頭立下了墓碑一樣的東西。夢境來到這裡，天使輕聲告訴她：在你的生命中會有很多向你初戀和第二個人一樣的人，他們都不是你的真命天子只是會路過你的生命裡給你帶來一些回憶，真正屬於你的那個男人會陪你到老並且會把你和他安葬在一起。醒來後的女孩恍然大悟，決定不在折磨自己等待生命中那個真正屬於自己的男人。

當然這僅僅是一個故事而已，現在的你首先要改掉依賴別人的習慣讓自己獨立起來好好吃飯、好好工作雖然我是男人，而且有一點大男子主義但是獨立的女性總是讓人欽佩的，你要做的就是讓時間幫你撫平傷口等到真正能陪你到老的那個人出現就好，人不論經歷了什麼首先都要愛自己。

只能說時間會淡化一切，沒必要刻意去遺忘，也沒必要刻意去躲避，越刻意越明顯越深刻。把它當做自己成長的一個過程，平凡的看待，麻木一些，堅強一些，慢慢的你就會發現，其實你認為無比重要的東西，原來真的不那麼重要。

人家結婚十年二十年離婚了都能走出來，你戀愛三年就走不出來嗎？

時間是撫平任何傷口的良藥。這個世界你離開了任何人都可以活，除非你不想活！

不要把別人看得太重要，也不要太輕視任何人，包括你自己。

首先我想說在一起3年，現在分開真的是讓人思念，這種心情我想只有分開過的人才會感受到的，我曾經也是。對於感情的事情，最為沁心和微妙，除了自己，誰來評價都是無用的，所以還是要靠自己吧，既然大家這樣的選擇分開，我想一定是最好的安排，也是今後人生回憶起來的一段往事。我當年也是因為這樣，翻不過來勁，走到哪裡都是觸景生情，甚至有些無病呻吟，給身邊的親人和朋友都帶來負能量，最好我選擇自己出去旅遊，去了張家界，看了看美景，回來之後就步入正軌，該幹嘛幹嘛。這不現在我都結婚兩年了，找了個很愛我的老婆，哈哈……但是你要記住，一定要相信愛情，即使是相親，那都是冥冥之中的緣分，也要記住即使和現在的人分開也是註定，也許本是你人生中的過客而已。最後祝你找到三觀相同，愛好相近，彼此相愛的人。囉裡囉嗦這麼多，望採納，謝謝。