方臉瘦臉的方法有把枕頭墊高、用冷水來洗臉、水乳來按摩臉部、食用瘦臉的水果、沐浴瘦臉等方法。
1、把枕頭墊高
越是長時間熬夜就會減慢身體的新陳代謝，從而體內的水分以及廢物會大量的集聚，如果晚上吃得太鹹或者喝水太多也會引起身體的水腫，睡覺時可以把枕頭墊高，這樣可以防止水分集聚在眼部和臉部。
2、用冷水來洗臉
早晨醒來之後，把洗面奶到入手心，搓出泡沫之後是用溫水潔面，然後再使用冷水洗臉，這樣可以有效的刺激臉部的血液迴圈，讓毛孔儘量的收縮，從而面板會變得更加的緊實，儘量不要使用毛巾來摩擦臉部，可以輕拍或者輕輕的抹掉臉部水就可以了。
3、水乳來按摩臉部
每次洗完臉之後應該使用爽膚水或者收縮水，一直讓面板全部吸收為止，然後再塗抹滋潤霜的時候對臉部進行按摩，這樣還具有不僅可以讓面板快速的吸收營養，同時也具有一定的瘦臉功效。
另外在下午也可以抽出一段時間做臉部的小動作，這樣可以緩解臉部的肌肉，同時也能夠讓臉部線條變得更加有型。
4、瘦臉的水果
菠蘿裡面含有豐富的蛋白分解酵素，能夠促進食物的消化，從而降低了身體攝入的熱量，具有瘦臉的功效。蘋果中含有的果膠能夠控制熱量的攝入，同時也能把身體的毒素排出體外。
香蕉裡面含有豐富維生素a、鉀元素以及纖維，具有利尿、潤腸的功效，能夠改善臉大、面板乾燥的症狀。檸檬中含有的檸檬酸可以促進身體中熱量的代謝，促進了胃腸道的蠕動。
5、沐浴瘦臉
瘦臉可以透過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。
只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈使面板得到刺激。這樣清洗的方法可以令面板充滿彈性而且沒有贅肉還能讓面板更加緊緻。
擴充套件資料：
瘦臉的誤區：
1、嚼口香糖能瘦臉。
有些廣告打出了嚼口香糖能瘦臉的幌子，宣稱嚼口香糖可以幫助臉部運動，從而瘦臉。但其實，經常嚼口香糖會大大鍛鍊咬肌，反而會使面部肌肉發達，使臉更加肥胖，甚至會給下巴增加負擔，導致雙下巴出現。
2、拔智齒能瘦臉。
有明星曾表示自己臉型變化都是拔牙的原因，但如果認為拔個智齒也能像他們那樣瘦臉就想得太美了。要想拔智齒以達到瘦臉效果，條件就是臉皮肌肉要夠薄，如果肌肉層較厚，拔牙後的凹陷效果根本看不出來。
方臉瘦臉的方法有把枕頭墊高、用冷水來洗臉、水乳來按摩臉部、食用瘦臉的水果、沐浴瘦臉等方法。
1、把枕頭墊高
越是長時間熬夜就會減慢身體的新陳代謝，從而體內的水分以及廢物會大量的集聚，如果晚上吃得太鹹或者喝水太多也會引起身體的水腫，睡覺時可以把枕頭墊高，這樣可以防止水分集聚在眼部和臉部。
2、用冷水來洗臉
早晨醒來之後，把洗面奶到入手心，搓出泡沫之後是用溫水潔面，然後再使用冷水洗臉，這樣可以有效的刺激臉部的血液迴圈，讓毛孔儘量的收縮，從而面板會變得更加的緊實，儘量不要使用毛巾來摩擦臉部，可以輕拍或者輕輕的抹掉臉部水就可以了。
3、水乳來按摩臉部
每次洗完臉之後應該使用爽膚水或者收縮水，一直讓面板全部吸收為止，然後再塗抹滋潤霜的時候對臉部進行按摩，這樣還具有不僅可以讓面板快速的吸收營養，同時也具有一定的瘦臉功效。
另外在下午也可以抽出一段時間做臉部的小動作，這樣可以緩解臉部的肌肉，同時也能夠讓臉部線條變得更加有型。
4、瘦臉的水果
菠蘿裡面含有豐富的蛋白分解酵素，能夠促進食物的消化，從而降低了身體攝入的熱量，具有瘦臉的功效。蘋果中含有的果膠能夠控制熱量的攝入，同時也能把身體的毒素排出體外。
香蕉裡面含有豐富維生素a、鉀元素以及纖維，具有利尿、潤腸的功效，能夠改善臉大、面板乾燥的症狀。檸檬中含有的檸檬酸可以促進身體中熱量的代謝，促進了胃腸道的蠕動。
5、沐浴瘦臉
瘦臉可以透過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。
只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈使面板得到刺激。這樣清洗的方法可以令面板充滿彈性而且沒有贅肉還能讓面板更加緊緻。
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瘦臉的誤區：
1、嚼口香糖能瘦臉。
有些廣告打出了嚼口香糖能瘦臉的幌子，宣稱嚼口香糖可以幫助臉部運動，從而瘦臉。但其實，經常嚼口香糖會大大鍛鍊咬肌，反而會使面部肌肉發達，使臉更加肥胖，甚至會給下巴增加負擔，導致雙下巴出現。
2、拔智齒能瘦臉。
有明星曾表示自己臉型變化都是拔牙的原因，但如果認為拔個智齒也能像他們那樣瘦臉就想得太美了。要想拔智齒以達到瘦臉效果，條件就是臉皮肌肉要夠薄，如果肌肉層較厚，拔牙後的凹陷效果根本看不出來。