害處一：可能誘發面癱

溼溼的頭髮看似是沒有什麼危害的，但是，長期的這樣的生活方式，就會給我們的健康造成很大的隱患。面癱，學名面神經麻痺，它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

洗個頭為何會洗出面癱？醫生分析認為，一般晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到溼發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致區域性痙攣，從而誘發面癱現象。夏天氣溫暖和時可能沒那麼明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的機率就很大。

傷害二：傷風感冒

中醫學認為半夜是人陽氣最弱的時候。女性一天的消耗量，就很容易身心疲憊，抵禦風寒的能力也就降低了。因此，如果睡前用熱水洗頭，已經擴張的毛細血管受到外界刺激，頭部陽氣遇冷而凝結，就會使機體凍結。

而且，洗頭後，頭部會有大量的水份蒸發，會帶走體內大量的熱量。免疫功能低下時，散熱可使上呼吸道毛細血管收縮，區域性血流減少。

若上呼吸道抵抗力下降，細菌、病毒可乘虛而入，引起上呼吸道感染，出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒。所以頭髮沒有幹就睡覺了，更容易著涼。

危險三：可能引起頭痛

有科學家認為，溼頭髮變幹實際上就是一個水分蒸發的過程，水分在蒸發的過程中，會帶走身體中的一些熱氣。人們剛剛洗完澡的時候，頭髮上會散發著熱氣，身體會感覺寒冷，這時候不將頭髮吹乾的話，就會很容易感冒，像是流鼻涕，頭痛等等，都是大家不吹乾頭髮可能會出現的現象。更別提溼著頭髮睡覺了，溼氣進入身體，也是會出現不適的。

頭髮不吹乾，水分長時間停留在頭皮上，頭皮的溫度就會變低，血液迴圈會變慢，所以會容易出現頭痛、頭暈、噁心的現象，對於經常有偏頭痛的人，更應該減少這種行為。

頭髮溼溼的情況下，毛鱗片會張開，這時候頭髮是比較脆弱的。睡覺的時候不吹乾頭髮，頭髮不斷的進行摩擦，就會使毛鱗片受到損傷，變質就容易變得很差。所以經常這樣做的人，頭髮會變得很毛躁、乾枯，還容易脫髮。

危險四：枕頭滋生細菌

長時間放在室內，枕頭本身就已經很容易滋生細菌。假使毛髮還沒有幹就去睡覺，溼頭髮上的水分會滲入枕芯。久而久之，枕芯自然變成黃色。

而且人們經常睡覺的枕頭材料，屬於易受潮發黴的材料，潮溼的環境更有利於細菌生長，這樣枕頭就成了一個細菌培養器，其危害可想而知。儘管聽起來有些聳人聽聞，但事實確實如此殘酷。

危險五：傷害發質的髮型

毛髮溼了睡覺，對髮型自然是一個致命的打擊！次日早晨起來，頭髮完全亂了，打結是必然的，剪不斷，理還亂。

怎麼了由於入睡時頭髮會產生摩擦擠壓，很容易彎成各種形狀，等頭髮一干，柔軟度就降低，然後就被定型，變得不是一梳就能解決的大問題。另外，在這種情況下，梳頭時也更容易導致頭髮斷裂，損傷髮質，更嚴重的，會掉很多頭髮喔。毛髮掉得更多了，當心“聰明絕頂”，心疼。

白天工作太繁忙了，所以很多人都選擇在晚上洗頭，這並無可厚非，可是如果頭髮還沒有乾透，就睡覺的話，表面看起來是無害的，可時間長了實則會對健康造成日積月累的傷害，頭髮沒幹透就睡覺身體可是吃不消的，會使身體出現許多不良的反應，一起了解下吧：

一，容易誘發面癱

醫生分析認為一般晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛，抵抗力最低的時候，如果受到溼發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致區域性痙攣，從而誘發面癱現象。

二，致使傷風感冒

中醫認為人的陽氣在午夜最弱，女人經過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵禦風寒的能力也降低，所以如果睡前用熱水洗頭後，以擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍

三，可能頭痛頭暈

水分長期滯留於頭皮，表面會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液迴圈，因而睡到半夜的時候就可能會感到頭皮區域性有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況，在次日清晨，更容易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺噁心，長此以往，甚至有可能引發一種名為頭皮下靜脈叢炎的疾病。

四，枕頭細菌滋生

如果頭髮不幹就去睡覺，溼漉漉的頭髮上的水分將滲透到枕芯裡，時間久了，枕芯自然變黃，而溼潤的環境更利於細菌生長，這樣一來，枕頭就成了細菌培養器，其危害可想而知。

五，損傷髮質髮型

睡覺時頭髮會產生摩擦，擠壓很容易被彎成各種形狀，等頭髮一干柔軟度下降，於是被定型，這種情況下，梳頭髮的過程中也更容易造成頭髮斷裂，損傷髮質。

原來看似不起眼的小習慣，都可能對身體造成不良的影響，我再也不敢頭髮沒有乾透，就去睡覺了，不要怪我們的身體太嬌嫩，無論是頭髮還是身體都是我們的最愛，讓它們變得更好，是我們義不容辭的責任。

因此，在頭髮洗完之後一定要晾乾透再睡覺，那麼可以先用吹風機將頭髮吹半乾，然後讓頭髮慢慢的自然幹，這樣不會使頭髮中的水分大大減少，而使變得粗糙，既保護了頭髮又縮短了頭髮的乾燥時間。