引起乳房包塊的原因較多，有生理性的，也有病理性的：
一是生理性乳腺增生：在婦女月經來潮前4～5天時感到乳房發脹，乳頭觸痛，用手觸控比平時較硬，似有腫塊，但隨著月經的退潮，乳房脹痛、硬感就逐漸消失。這是由於乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使乳房區域性充血水腫的緣故，屬正常現象，一般無需特殊治療。
二是乳腺增生病：乳腺增生病是婦女最常見的乳房疾病，據統計約佔全部乳腺腫塊的三分之二左右，多見於30～40歲的婦女。其又分乳腺單純性增生和乳腺囊性增生兩類。
單純性增生引起的乳房腫塊摸不明顯，主要表現為乳房脹痛，病變處略有增厚的手感。
囊性乳腺增生引起的乳房腫塊比較明顯，觸診時腫塊有特殊的顆粒樣感，境界不很清晰，有月經來潮前幾天顯著增大，伴有疼痛，月經以後腫塊縮小疼痛消失，呈週期性的變化，腫塊可為單個或多個，一側或雙側乳房均可波及。一般無需治療，疼痛甚者，可服採伯中藥製劑，平時戴胸罩，托起乳房，但約有2%～3％病人有惡變的可能，故應定期到醫院檢查，以免耽誤治療。
三是乳腺纖維瘤：這種腫瘤通常單個的出現在乳房的一側，呈卵圓形，如桂圓或櫻桃般大小，表面光滑，質地硬實，邊界清楚，瘤體在乳房內可來回推動，常無疼痛感覺，偶有多個瘤體出現在雙側乳房內，纖維瘤雖然為良性腫瘤，癌變的可能性也較小，但亦應及早手術。
四是乳腺癌：據統計乳腺癌病人常初潮早，絕經晚，好發於40～60歲的婦女。絕大多數病人在乳房摸到腫塊，其腫塊的硬度很不一致，當癌症初發還侷限於腺管上皮時，無法摸到腫塊，當發展到一定程度，腫塊較大時才觸及。乳腺癌早期也是活動的，但它總紮根生長，侵入周圍組織之中，其活動度會愈來愈差，位置也逐漸固定不變。腫塊大多呈不規則，圓形或長圓形，邊界不甚清晰，質地硬，腫塊多見於乳房的外上方。也有少數患者早期可完全無症狀，但當發現乳頭內陷無法拉出，乳房面板起皺或呈桔皮狀，乳頭破潰經久不愈，乳房持續性疼痛感覺不適，腋窩捫到淋巴結，這些症狀出現時，往往是乳癌晚期表現。乳腺癌位於體表，早期發現應無困難，但仍有許多病人就診時已屬晚期，因此乳房定期的自我檢查非常重要。
乳房腫塊雖然有生理性腫塊，但也不能勿視，為防止乳房疾病的發生，平時亦多注意觀察自己雙乳的外形，色澤，臨睡前或洗澡時對雙乳進行觸控檢查，自我瞭解乳房的健康狀況，是早期發現乳房疾病的最有效手段之一，最好是每月檢查一次，每半年由乳腺專科的醫生檢查一次。方法是將左手掌面貼在右邊乳房上，然後用穩定的滑動動作，在乳房周圍，腋窩部，鎖骨上下部分別作同心圓移動，不要用手抓提乳房，以免將腺體誤作腫塊。檢查左邊乳房時，方向則相反，這樣做可早期發現疾患而進行治療。
另外，檢查時並注意有無乳頭溢液，由於乳房外上方為乳腺癌的好發部位，故對此部位要反覆觸診，如有副乳，要仔細觸診有無腫塊，觸診過程中如發現有腫塊、按痛、乳頭溢液等要及時就診治療。
所以對您的情況建議到醫院檢查，分辨性質後確定治療。如果是良性的乳腺增生一類的，中醫叫乳癖，可以吃逍遙散一類中藥，不要生氣，清淡飲食，如果後者就要查腫瘤七項等協助明確。 其實對於普通人來講，分辨腫瘤良惡性的辦法很簡單，看著順眼的一般好，看著不舒服的一般壞，良性的一半光滑，活動，無痛，惡性的一半不光滑，不活動，粘連，疼痛，潰瘍，橘皮樣改變等等。
引起乳房包塊的原因較多，有生理性的，也有病理性的：
一是生理性乳腺增生：在婦女月經來潮前4～5天時感到乳房發脹，乳頭觸痛，用手觸控比平時較硬，似有腫塊，但隨著月經的退潮，乳房脹痛、硬感就逐漸消失。這是由於乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使乳房區域性充血水腫的緣故，屬正常現象，一般無需特殊治療。
二是乳腺增生病：乳腺增生病是婦女最常見的乳房疾病，據統計約佔全部乳腺腫塊的三分之二左右，多見於30～40歲的婦女。其又分乳腺單純性增生和乳腺囊性增生兩類。
單純性增生引起的乳房腫塊摸不明顯，主要表現為乳房脹痛，病變處略有增厚的手感。
囊性乳腺增生引起的乳房腫塊比較明顯，觸診時腫塊有特殊的顆粒樣感，境界不很清晰，有月經來潮前幾天顯著增大，伴有疼痛，月經以後腫塊縮小疼痛消失，呈週期性的變化，腫塊可為單個或多個，一側或雙側乳房均可波及。一般無需治療，疼痛甚者，可服採伯中藥製劑，平時戴胸罩，托起乳房，但約有2%～3％病人有惡變的可能，故應定期到醫院檢查，以免耽誤治療。
三是乳腺纖維瘤：這種腫瘤通常單個的出現在乳房的一側，呈卵圓形，如桂圓或櫻桃般大小，表面光滑，質地硬實，邊界清楚，瘤體在乳房內可來回推動，常無疼痛感覺，偶有多個瘤體出現在雙側乳房內，纖維瘤雖然為良性腫瘤，癌變的可能性也較小，但亦應及早手術。
四是乳腺癌：據統計乳腺癌病人常初潮早，絕經晚，好發於40～60歲的婦女。絕大多數病人在乳房摸到腫塊，其腫塊的硬度很不一致，當癌症初發還侷限於腺管上皮時，無法摸到腫塊，當發展到一定程度，腫塊較大時才觸及。乳腺癌早期也是活動的，但它總紮根生長，侵入周圍組織之中，其活動度會愈來愈差，位置也逐漸固定不變。腫塊大多呈不規則，圓形或長圓形，邊界不甚清晰，質地硬，腫塊多見於乳房的外上方。也有少數患者早期可完全無症狀，但當發現乳頭內陷無法拉出，乳房面板起皺或呈桔皮狀，乳頭破潰經久不愈，乳房持續性疼痛感覺不適，腋窩捫到淋巴結，這些症狀出現時，往往是乳癌晚期表現。乳腺癌位於體表，早期發現應無困難，但仍有許多病人就診時已屬晚期，因此乳房定期的自我檢查非常重要。
乳房腫塊雖然有生理性腫塊，但也不能勿視，為防止乳房疾病的發生，平時亦多注意觀察自己雙乳的外形，色澤，臨睡前或洗澡時對雙乳進行觸控檢查，自我瞭解乳房的健康狀況，是早期發現乳房疾病的最有效手段之一，最好是每月檢查一次，每半年由乳腺專科的醫生檢查一次。方法是將左手掌面貼在右邊乳房上，然後用穩定的滑動動作，在乳房周圍，腋窩部，鎖骨上下部分別作同心圓移動，不要用手抓提乳房，以免將腺體誤作腫塊。檢查左邊乳房時，方向則相反，這樣做可早期發現疾患而進行治療。
另外，檢查時並注意有無乳頭溢液，由於乳房外上方為乳腺癌的好發部位，故對此部位要反覆觸診，如有副乳，要仔細觸診有無腫塊，觸診過程中如發現有腫塊、按痛、乳頭溢液等要及時就診治療。
所以對您的情況建議到醫院檢查，分辨性質後確定治療。如果是良性的乳腺增生一類的，中醫叫乳癖，可以吃逍遙散一類中藥，不要生氣，清淡飲食，如果後者就要查腫瘤七項等協助明確。 其實對於普通人來講，分辨腫瘤良惡性的辦法很簡單，看著順眼的一般好，看著不舒服的一般壞，良性的一半光滑，活動，無痛，惡性的一半不光滑，不活動，粘連，疼痛，潰瘍，橘皮樣改變等等。