土豆、花生、生薑、紅薯、大蒜、芋頭髮芽了能吃嗎?
一到春天之後,天氣逐漸溫暖起來,很多種子都開始播種,不過這個季節中蔬菜種子太容易發芽,即使一些我們不打算播種的,因為存放時間比較長,或者儲存的條件沒處理好,導致也會出現發芽的問題,比較常見的類似大蒜髮芽,土豆發芽,洋蔥發芽等等。很多發芽之後,一些人都捨不得直接扔掉,但是有一個問題大家不清楚,那就是這些蔬菜發芽之後到底還能不能吃呢?扔了吧有點捨不得,不扔又怕吃壞了身體。
其實對於這個問題,很多人也都有著自己的看法,有的人說自己買了洋蔥之後,只是出門辦事一個星期沒回來,到家之後再看都發芽了。甚至長出了很長的苗,直接可以當大蔥吃了,而土豆表面也冒出了很多小芽。有的人認為,蔥頭冒芽可以吃,而土豆冒芽不能吃。而有些比較注重養生的朋友認為,這些冒芽的蔬菜都不能吃。至於到底能不能吃這個問題,專家也給出了自己的解答。
對此農學院的專家表示:蔬菜發芽之後能不能吃?其實可以分為三類,第一種是可以吃,但是口感和之前比差了不少。第二種是發芽之後不能吃,因為發芽過程產生了對人體有害的物質。而第三類是發芽之後可以吃而且發芽再吃口感還會更好一些。那具體是哪些菜是這三類中的呢?
首先我們就拿發芽的洋蔥來看,到底能不能吃食用?專家表示,洋蔥發芽之後,裡面的很多營養物質已經被消耗用來生長,其品質會下降很多,口感和原來相比也會下降很多,不過並沒有什麼對身體有害的物質產生,吃起來也不用擔心。而我們吃的大蒜也一樣,發芽之後其口感會差很多,因為發芽過程,蒜瓣變得乾癟發軟,吃起來辣度不如之前,是因為其中的大蒜素含量變少了,所以起到的調味作用不是太好。
第二種就是發芽之後口感更好,對於發芽的生薑,其實也是可以食用的,而且發芽部位的口感更佳,因為長出來比較鮮嫩,所以不像老薑的辣度那麼強,同樣也能起到增味的作用。紅薯長芽同樣可以吃,因為自身的澱粉含量被消耗,其營養價值不會有什麼改變,而且口感不會或許太粉糯,一些不喜歡粉糯口感的人,會覺得發芽的紅薯更好吃。
還有第三種就是發芽之後不能夠食用的,其中查比較常見的代表就是土豆,當土豆發芽之後,其表面會長出一些淡紫色的小芽,在這個過程中,土豆中會產生一種叫做龍葵鹼的物質,人食用之後會出現嘔吐發暈現象,吃多了之後甚至還會危害健康。對於這樣的發芽實物,我們一定不要食用,不然吃出了問題,真的是得不償失。所以我們一般食物發芽之後一定要確定是否有毒,如果有毒的話再貴也要扔掉,千萬不要捨不得丟掉髮芽的食物使身體中毒,就得不償失了。
土豆、花生、生薑、紅薯、大蒜、芋頭髮芽了能吃嗎?
一到春天之後,天氣逐漸溫暖起來,很多種子都開始播種,不過這個季節中蔬菜種子太容易發芽,即使一些我們不打算播種的,因為存放時間比較長,或者儲存的條件沒處理好,導致也會出現發芽的問題,比較常見的類似大蒜髮芽,土豆發芽,洋蔥發芽等等。很多發芽之後,一些人都捨不得直接扔掉,但是有一個問題大家不清楚,那就是這些蔬菜發芽之後到底還能不能吃呢?扔了吧有點捨不得,不扔又怕吃壞了身體。
其實對於這個問題,很多人也都有著自己的看法,有的人說自己買了洋蔥之後,只是出門辦事一個星期沒回來,到家之後再看都發芽了。甚至長出了很長的苗,直接可以當大蔥吃了,而土豆表面也冒出了很多小芽。有的人認為,蔥頭冒芽可以吃,而土豆冒芽不能吃。而有些比較注重養生的朋友認為,這些冒芽的蔬菜都不能吃。至於到底能不能吃這個問題,專家也給出了自己的解答。
對此農學院的專家表示:蔬菜發芽之後能不能吃?其實可以分為三類,第一種是可以吃,但是口感和之前比差了不少。第二種是發芽之後不能吃,因為發芽過程產生了對人體有害的物質。而第三類是發芽之後可以吃而且發芽再吃口感還會更好一些。那具體是哪些菜是這三類中的呢?
首先我們就拿發芽的洋蔥來看,到底能不能吃食用?專家表示,洋蔥發芽之後,裡面的很多營養物質已經被消耗用來生長,其品質會下降很多,口感和原來相比也會下降很多,不過並沒有什麼對身體有害的物質產生,吃起來也不用擔心。而我們吃的大蒜也一樣,發芽之後其口感會差很多,因為發芽過程,蒜瓣變得乾癟發軟,吃起來辣度不如之前,是因為其中的大蒜素含量變少了,所以起到的調味作用不是太好。
第二種就是發芽之後口感更好,對於發芽的生薑,其實也是可以食用的,而且發芽部位的口感更佳,因為長出來比較鮮嫩,所以不像老薑的辣度那麼強,同樣也能起到增味的作用。紅薯長芽同樣可以吃,因為自身的澱粉含量被消耗,其營養價值不會有什麼改變,而且口感不會或許太粉糯,一些不喜歡粉糯口感的人,會覺得發芽的紅薯更好吃。
還有第三種就是發芽之後不能夠食用的,其中查比較常見的代表就是土豆,當土豆發芽之後,其表面會長出一些淡紫色的小芽,在這個過程中,土豆中會產生一種叫做龍葵鹼的物質,人食用之後會出現嘔吐發暈現象,吃多了之後甚至還會危害健康。對於這樣的發芽實物,我們一定不要食用,不然吃出了問題,真的是得不償失。所以我們一般食物發芽之後一定要確定是否有毒,如果有毒的話再貴也要扔掉,千萬不要捨不得丟掉髮芽的食物使身體中毒,就得不償失了。