眾所周知，在每一場籃球比賽中，比賽的勝負在於得分的多少，而得分的多少直接表現為投籃命中率。那麼如題，在籃球的實戰中怎樣提高命中率呢？據說科比一天要投進2000個球，其他500個三分和500個罰球，這樣的練習強度一般人恐怕難以接受，所以普通人要想提高投籃命中率一定要做好以下幾點：一、投籃動作務必規範首先標準的動作是基本要求之一，無論單手投籃還是雙手投籃都要按照規範動作進行。至於規範動作的標準，大家可以自行查閱再結合自身情況進行練習。在練習過程中不斷加強肌肉記憶，使投籃動作逐漸定型。二、提高自身的機體素質身體素質的強弱直接影響投籃練習的效果。在籃球場上我們也見過不少這種情況，有的人沒打一會兒就氣喘吁吁，彷彿一碰就倒的樣子，投籃命中率肯定不會高，“三不沾”情形居多。而有的人卻一直像打了雞血，好像渾身有使不完的勁，命中率也在越來越火熱的手感中提高不少。所以，自身素質直接影響實戰命中率。三、擇機擇時果斷出手選擇良好的投籃時機，是提高投籃命中率的重要環節，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，再或者隊友的擋拆配合拉出空間，創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。四、強烈的求勝慾望和信心投籃者的心理素質是命中率的前提。在賽場之外的訓練中要使投籃者熟練技巧與規範動作，做到胸有成竹。這樣在實戰當中才會無所畏懼，勇往直前。此外全身的協調性與出手角度等等都是需要日復一日的枯燥練習才能找到感覺，而且要學會自我調節與自我暗示，做到不受裁判、場地觀眾氛圍的影響，綜上種種因素，都在影響著投籃的命中率，所以，球員一抓一大把，而球星總是那麼幾個。

在實戰中提高命中率的話，這個就要看你的平時的訓練和在實戰中的打法了，看你打什麼位置吧，在實戰中儘量找自己的感覺。在場下多練習。

在平常的練習提高命中率應該是很容易就可以做到的，但是如果你加一些運球動作的話，命中率就沒有那麼的高了，如果你一直練習定點投籃的話，那在平常的實戰中就要多找空位能夠出手的機會，以達到你空位投籃的命中率。這種比較適合與團隊配合，在打野球的時候很容易被防守住。

當你在運動中進行高難度投籃的話，這對於身體的消耗肯定是巨大的。體力的消耗，精神的消耗，防守的強度，都會影響你的出手。如果需要在運動戰中提高命中率那麼就需要你多實戰，多找實戰中的感覺和狀態，找到自己熟悉的一個出手點，這樣會對你的手感有很大的幫助，讓你適應強烈對抗還能保證出手的命中率。這點事很重要的，當然也是很難做到的，因為在身體對抗中身體會失衡，或者出手不穩。

想在實戰中提高命中率那就多實戰，等你打到一定的程度之後，自然就發現自己的命中率上去了，急停跳投，幹拔跳投，這些在單人的訓練中很難有大的幫助，海域要在真正的實戰才能更好地提升。希望可以給到你幫助。加油