一臺人造的機器出問題啦，該找誰？肯定是找維修工。人也一樣，人是上帝造的，《聖經》是一本人生說明書，是神默示的，所以只有神的話能改變一個人。

在網上聽“唐崇榮牧師講道影片”，願神賜福與你和那個該幫助的人，活出自由的風采。

輕度抑鬱症好說，要多給予關心讓她感受到親情的溫暖，再多帶她出去走走看看大自然，大自然的美是一劑良藥，最後和她聊聊天說說心事，開啟她的心結，讓她的心裡充滿Sunny，有了希望她就會不治而愈。

因為接觸這樣的病人很多，所以想回答一下。

如果大家身邊有這樣的朋友，一定需要更加的關懷愛護。可以看看我的分析，會有更好應對。其實這些抑鬱的女孩，她們內心是非常敏感和自卑的，縱使再苦惱也不願和老師，家長交流，只寧願自己默默承受。究其原因就是自己都鄙視和看不清自己的處境，因為學習和生活的不如意，也因為年紀輕，看待問題的視角也稍顯狹窄使得應對方式消極（這不是貶義，是需要正視的），當然也有疾病本來的症狀在這發揮影響，就是看不起自己，看不清未來，非常苦惱，自責、自罪，覺得自己對不起父母的養育等，但是卻不敢和不願讓身邊人知道。第二個就是和父母之間的教養方式產生衝突，家庭矛盾重重，是特意不讓父母知道，認為自己足夠強大可以應付，實際的應付也是不成熟和消極的。她們往往偷偷的求助醫生，希望得到幫助，當醫生提出需要和父母溝通時就選擇沉默了。作為醫生有時真的擔心她們會採取極端方式應對的。

那麼作為朋友需要做什麼呢？首先一定不能在情緒上刺激到她們，需要在行動上切身處地的關心關懷。適時和她們溝通需要求助老師和家長的問題。這是很重要的！因為包括心理干預，不是單單病人出現就可以解決問題的，必須得和父母一起出現在諮詢師或者心理醫生跟前才能探討願意和更好的處理應對。這個話題如果由治療醫生提出，那麼女孩就會產生不信任性。而朋友提出是不一樣的效果的。可以採取委婉一些的方法，因為她們在應對上面會更加被動和不知所措，朋友的一些建議會讓她們不會感覺無助。視情況建議她告訴父母，和父母一起面對。

當然除了做病人工作，也要了解大致導致抑鬱的原因，如果真有家庭原因，還需要和其家庭成員溝通，使其家人承認這是心理問題，是需要治療處理應對的疾病，而不是因為懶惰、也不是因為無病呻吟。簡單說做一箇中間調和者的角色。而不要試圖代替其家人角色，那是沒有幫助的行為。

至於說如何安慰，如何更好交流和照顧，我覺得那是家人的責任更多。應該是病人家人多學習相關知識，然後和你溝通如何更好應對，使得病人病情往更好方面發展。因此作為朋友，做的到、做好這幾個方面已經很好了，當然後續和病人家人多瞭解，多溝通，和病人多相處，多鼓勵，也是需要的。不管家人和朋友，需要更加積極應對這些女孩的情況才是！有你們的參與，一定會讓病人走出抑鬱泥濘！

首先：建議專業的事請專業的人去做！

抑鬱症不是小病，再要命的重大病症都是由不起眼的、點滴的小病沒有被重視而累積成的；等到了不能控制的時候再引起重視就得不償失，甚至會追悔莫及！

自然知道了、確診了他是輕度抑鬱症，就應該立即送專業的、正規醫院就診治療，不能耽誤，一旦耽誤了最佳的治療時機，就有可能會轉成重度抑鬱症，那時就很難控制和根治，何況由輕度到重度並沒有明顯的症狀和界限！

指望病人自己的親戚、朋友等(非專業醫生)安慰、談心把抑鬱症根治確實很難，除非你是這方面的行家裡手……