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泰拳低掃腿

前高掃踢

一、技術要領：

1、格鬥式站立，重心向前斜移，前腳斜45度上一小步

2、前手臂與肘垂直護於身體側面，後手向起腿方向斜下襬的同時，提膝至胸前翻胯小腿由上向下以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）向對方頭部或脛部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）

3、下襬之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭腰帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。

二、注意事項：

1、前高掃踢時，收發速度應短促，以緩解前腿不隱蔽之弊端；必須提膝，重心向斜傾倒，以脛骨斜下砍對方大頭部或脛部。

2、前高掃踢時，作攻擊之腿或脛骨，有時腳背也行，但必須以脛骨為主

後中部橫掃踢

一、技術要領：

1、格鬥式站立，前腳向前斜45度方向上一小步（腳尖顛起），重心前移；

2、前手臂與肘垂直護於身體側面，後手向起腿方向斜下襬的同時，後腿蹬地如同棍子一般以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）橫掃出（目標為對方的腰部，當接觸對方腰部的瞬間，翻膝向斜下方砍出）

3、當掃踢之腳方落地，下襬之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻 ，同時扭腰帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。

二、注意事項：

1、後掃踢時，支撐腳必須顛起，當脛骨接觸對方腰部的瞬間，必須斜下砍出，以增強穿透力；

2、橫掃踢時，大小腿必須伸直（如同木棍一般），腳背須繃直，進攻武器應是脛骨

前中部橫掃踢

一、技術要領：

1、格鬥式站立，換步（前後兩腳交叉換步雙腳顛起，後腳置於前，前腳向後，）而立，重心移到前腳（換步前的後腳）；

2、前手臂（換步前的後手）與肘垂直護於身體側面，後手（換步前的前手）向起腿方向斜下襬的同時，後腿（換步前的前腿）蹬地如同棍子一般以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）橫掃出（目標為對方的腰部，當　　 　接觸對方腰部的瞬間，翻膝向斜下方砍出）

3、當掃踢之腳方落地，下襬之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭腰帶動掃踢之腿收放至前面，還原成格鬥式。

二、注意事項：

1、拳掃踢時，換步應快，雙前腳掌應顛起，兩腳之間的距離不易太大，當脛骨接觸對方腰部的瞬間，必須斜下砍出，以增強穿透力；

2、橫掃踢時，大小腿必須伸直（如同木棍一般），腳背須繃直，進攻武器應是脛骨

後低掃踢

一、技術要領：

1、格鬥式站立，重心向前斜移，前腳斜45度微跳；

2、前手臂與肘垂直護於身體側面，後手向起腿方向斜下襬的同時，後腿蹬地如同棍子一般以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）向對方大腿或小腿外側斜下砍出（直接 翻膝向斜下方砍出）

3、當掃踢之腳方落地（也可旋轉一週，但不用），下襬之手應向前方伸直，以防對 方靠近進攻，同時扭帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。

二、注意事項：

1、後低掃踢時，須斜微跳，重心向斜傾倒，以脛骨斜下砍對方大（小）腿外側。

2、低掃踢時，作攻擊之腿脛骨（後腿）應先接觸對方大（小）腿，而後落前腳觸地

前低掃踢

一、技術要領：

1、格鬥式站立，重心向後腿側前斜移，後腳斜45度微跳；

2、後手臂與肘垂直護於身體側面，前手向起腿方向斜下襬的同時，前腿蹬地如同棍子一般以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）向對方大腿或小腿內側/外側斜下砍　　　 出（直接翻膝向斜下方砍出）

3、當掃踢之腳方落地（也可旋轉一週，但不常用），下襬之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭腰帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。

二、注意事項：

1、前低掃踢時，須斜微跳，重心向斜傾倒，以脛骨斜下砍對方大（小）腿內/外側，前低掃無後低掃力大，隱蔽性也不強。

2、低掃踢時，作攻擊之腿脛骨（前腿）應先接觸對方大（小）腿，而後落支撐之腳（後腳）。

後高掃踢

一、技術要領：

1、格鬥式站立，重心向後腿方向斜移，後腳斜45度上一小步；

2、後手臂與肘垂直護於身體側面，前手向起腿方向斜下襬的同時，提膝至胸前翻胯小腿由上向下以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）向對方頭部或脛部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）

3、下襬之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭腰帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。

二、注意事項：

1、後高掃踢時，必須提膝，重心向斜傾倒，以脛骨斜下砍對方大頭部或脛部。

2、高掃踢時，作攻擊之腿或脛骨，有時腳背也行，但必須以脛骨為主

　　一：掃腿對小腿脛骨即小腿前部的骨頭的硬度要求很高。很多泰拳練習者用啤酒瓶甚至更硬的物體敲打碾壓小腿脛骨，其原理是讓小腿脛骨造成大面積輕微骨折，痊癒後骨面會形成一定程度的痂，這樣使得骨頭更堅硬。。但是這樣產生的後遺症很多，年老以後腿可能廢掉。所以推薦用小瓶的可樂瓶，使勁搖動使氣體釋放瓶體鼓脹，然後敲打或者碾壓脛骨。　　二：練法　　1，跑步：首先須履行的程式是清早跑步，以增強耐力，使腿部肌肉豐盈，對拳師在擂臺上進攻退守，均極有好處。拳師能否在敵不斷壓迫下屹立不倒，馬步佔極為重要地位。泰拳師公認跑步為練習拳藝的基礎，須嚴格遵行。清早跑步之後，白天需要有充分的時間休息，至黃昏時，一般為下午四時許繼續練習。　　2，擊影：擊影練習，可謂拳師練習的熱身運動，能催醒身體四肢肌肉神經，待適應劇烈訓練，拳師藉以練習身手的協調配合、進退平衡以及出招擊空時收勢回防的重要慣性，是“意”的訓練。譬如練拳，則須注重雙拳動作的連貫，運足和發勁正確，並且應多用各種步法，如躍進、急退圍繞而進，拳與步須配合，始稱有方。如練肘招，方法一樣，心目中需假設敵人存在，觀其動態，運足相應，適時揮肘出擊，招數可長可短，或忽然改變攻擊角度，又可借勢於護膝抵敵，自由發揮。若練空腿，要點不在於猛，而在於把持身體的平衡，使腿招收發靈活、防守嚴密而堅固，不致輕易受敵暗算。用膝也同樣，如動馬衝膝，須膝步一致，膝招才能流暢活潑。練內圍纏戰的膝招，則須雙臂如同抱敵，下拽迎合膝招上衝之勢。　　3，打沙包：打沙包是泰拳基本練習方法之一，可加強拳頭威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威力。練沙包的要點是不可蠻幹，應環繞沙包做有規律的移動，一面磨鍊步法，一面選擇不同位置、角度、距離，發動攻擊。拳招須有目標和組織，如左先右手，再接以左拳，依著1－2－3節奏；發右拳亦然，須以靈活準確為旨，拳招熟練之後勁力自見增強。練肘招宜先用前臂打擊，配合上步時間，距離須適當接近，始見功效。膝擊練習亦然，接近沙包，兩手緊執上部，發力拉拽，彎身擰腰，提膝全力撞之。熟練之後可左右騰躍，同時兩膝連環衝撞沙包，以密度高、力度猛為目標，練此法兼可增強體力。　　三：泰拳腿法刁鑽兇狠，變化多端且組合模式多變。正正應驗了中華文化當中的連續三腿組合踢向對方比得上打對方連續三拳的組合拳更讓人受傷，一腿的殺傷力與殺傷範圍超過一拳的原理。腿法的應用原理是用先鋒腿施以探擾或阻截對手的蹬技作為前奏，用後方腿按弧形路線迅猛掃體對手的要害。