嬰兒在三個月前的睡姿是非常重要的。當時我家寶寶在出生之後就給他買了一個定型枕，可是後來家裡人說是不需要用，現在孩子還小呢。

後來呢，因為孩子晚上總是哭鬧，好不容易哄睡他之後呢，就覺得孩子好不容易睡著了，他願意怎麼睡就怎麼睡吧，後來兩個多月的時候，發現孩子的頭都睡偏了。後來用的定型枕，讓孩子平躺，不要側睡。平躺的姿勢對於三個月的寶Bora說是非常重要的。

一、趴著睡

寶寶雙手前伸，把頭偏向一邊枕在雙臂上，俯臥著睡。

趴睡對寶寶的心肺腸胃等臟腑器官壓力較大，並且如果枕頭透氣性不好，還有可能導致寶寶呼吸不暢，甚至有猝死的風險，因此建議家長們一定要嚴格觀察寶寶情況，雖說趴睡得寶寶臉型會比較好看，但可不要因此影響健康發育哦。

二、悶頭睡

顧名思義就是寶寶喜歡用被子蒙著頭睡覺，很多寶寶你即使幫他拉開被子，他還會自己拽起被角繼續這樣。

其實這種睡姿就並不健康了，矇頭睡隨著寶寶呼吸，二氧化碳濃度升高，另外這樣更容易造成缺氧，導致寶寶遲鈍、精神不振等情況，處在發育期的寶寶要儘量避免這種睡姿。

仰睡就是平躺著頭朝上的睡法，有種天大地大我最大的氣勢。

在這種睡姿下，寶寶的身體壓迫感小，臟腑在睡覺時會處在一個更舒服的狀態，並且口鼻通風，安全性高，父母能更容易觀察寶寶的睡姿。但寶寶剛餵奶後用仰睡姿勢睡覺，比較容易發生吐奶現象，吸入後甚至有肺炎風險，不建議剛餵食後的寶寶這個睡姿。另外長時間仰睡的寶寶會導致頭型發扁影響顏值哦，寶爸寶媽們一定要注意！

與仰睡比，側睡的寶寶通常會有更好看的頭型，對於寶Bora說，一般沒有外力影響很難保持側睡姿勢，家長可以幫忙在寶寶後背墊枕頭之類輔助寶寶，並且也最好別讓寶寶長期保持一個方向，否則寶寶頭型也可能會偏一點點。

側睡對寶寶器官壓力小，利於放鬆且不容易溢奶，剛吃過奶的寶寶最好選擇側睡姿勢。側睡不僅有助於消化，更能使寶寶呼吸順暢，爸媽只要有精力協助寶寶翻身，更推薦此姿勢哦。

對於1-13個月大的寶寶，睡姿都會影響到寶寶的頭型，因此推薦給各位寶媽的睡姿是讓寶寶側睡和仰睡交替進行，不要讓寶寶在一個睡姿保持太久。

調整寶寶睡姿的方法可以採用兩條毛巾捲筒調整的方法。即將一條毛巾捲成筒狀，另一條做成中間帶空當兩邊捲起的筒狀，把寶寶放在空當中間，用第一條捲筒毛巾幫忙輔助固定寶寶睡姿。當然最關鍵的還是媽媽要經常照看寶寶的情況，遇到寶寶不舒服的情況及時調整，寶寶舒服的睡覺才是關鍵！