我來告訴你，如果說兩分打板還能練，三分打板幾乎沒法練，即便是NBA球員。為何呢？因為NBA的三分非常遠，比CBA的要遠很多，而瞄打板就算是庫裡都很難，力量和方向都完全不同，你投多了打板你就沒法再投空心球了，更別說零度角和正面三分更是不可能打板，打到了百分百運氣。當然兩分球還是可以練的，特別是籃下，打板可是一門技術活

首先我們先分析一下打板的特點。在什麼情況下適合打板？正面很難打板，然後零度角，或者說底線上也很難打板。所以適合打板的地方是在側翼，而且角度不能太小，最好是30到60度之間。第二就是要控制打板的力度，我們都知道從越遠的地方投籃，籃球的加速度就越大，球打板以後反彈的距離還有角度就越大。因此在中距離打板的人已經很少的情況下，遠距離故意打板的投籃就可以說幾乎沒有了。所以我們才會說打板進的三分多數都是懵的。要說在NBA裡面打板的大牛，我們首先想到的就是鄧肯，其實還有一位叫做沙姆瓊斯，指環王拉塞爾的名人堂隊友，除了擁有10個總冠軍榮譽，薩姆瓊斯第一位將打板當做常規戰術併發揚光大的球員，他在總決賽上甚至有過打板絕殺。可謂“NBA打板教父”。也是鄧肯的偶像之一。

--沙姆瓊斯

還有就是一些全面且小技巧豐富的球員，分位前三的，喬丹，科比，韋德，都是很喜歡打板的。當然當年科比絕殺熱火的那一記打板三分，很明顯就是蒙的。

--科比絕殺熱火這球，正面，三分。距離角度都不適合打板，就是典型蒙的

實際上打版是一門非常高的手藝。一般只有是戰術大牛才會使用的攻擊手段，可能打過籃球的人也會有這樣的經驗。如果你在兩側投籃，譬如左側好了。先是試探步，晃開對手中心，然後後仰，一般都是往底線方向飄，所以剛好你能躲到右肩方向，這時候打板是很舒服的。當然先要有面框單挑的機會。所以簡單來說，打板有兩個要求，第一要有角度，在45度角兩翼最適合。第二要距離適中，中距離最好，太遠的話，反彈的力度角度太大。所以，我們才會說如果是三分打板進，9成都是蒙的。

NBA三分球是越來越受推崇，NBA的三分線比國際籃球聯標準還遠0.5米，所以NBA的三分球的難度是比較大的。在NBA最完美的三分球是空心入網，就是皮球投進不沾籃筐。為什麼很少有打板的三分球呢？

1.在NBA每支球隊越來越重視三分球戰術，三分球已經是取勝的重要砝碼。很多時候一個成功的戰術就為投手創造了空位，在空位扔三分命中率5成以上，所以空位扔三分空心入網是大多數投手的拿手好菜。

2.NBA是市場化運作，能夠獲得良好的發展自然需要精彩表現吸引球迷。觀賞性強的投射可以捕獲球迷的眼光，打板三分觀賞性大打折扣。

3.在NBA聯防是不允許使用的，因為個人英雄主義在NBA以及球迷心中受推崇，所以打板投籃也會潛移默化的影響球員不使用。個人英雄主義是NBA的文化，也是征服球迷的武器。打板三分不是運氣球，有時候一個打板三分球決定比賽的勝負，究其原因打板三分少用為好。

本人初中開始習慣性打板投籃，一開始近距離現在基本三分外了，說下心得，我投球的時候基本都是找球的花紋的，然後投出去增加更多的轉速，球會減少一些風阻，因為打板是費很大力氣的，球打在籃板上如果力度不夠就會打在框的前沿，只要轉速厚力量大點沒事的，球后旋轉與籃板摩擦係數大直接就可以折射進框，今天在我家這玩了一會，都是民間大神，但是基本都被我一催定音，都不相信我能這麼遠投進，防守很不到位，幾次絕殺後就被針對了