1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服。

首先，看看寶寶的總睡眠時間夠不夠，可參照以下的睡眠時間：

初生~2個月：20小時 2~4個月：16~18小時 4~9個月：15~16小時 9~12個月：14~15小時 12~15個月：13~14小時 15月~2歲：13小時 2~3歲：12.5小時 3~5歲：12小時。

然後根據總睡眠時間調整各個時間段的睡覺時間。

我家老二三個月時也總是十一點以後睡覺，因為他傍晚會睡一覺，晚上睡覺時間自然會推遲。

可行的辦法是，傍晚那一覺之前給寶寶洗個澡（洗澡會讓寶寶精神一會兒），帶睡的大人也做好睡前準備。等寶寶睡著以後，帶睡的大人也一起上床睡覺，屋子裡的燈全關上。寶寶知道旁邊有人陪睡會睡得踏實一點，有可能就一直睡到第二天了。

如果以上方法不成功，也不用太糾結。因為隨著寶寶月齡的增加，每個覺之間的間隔會拉長，這樣就比較好調整寶寶的睡眠時間。

睡眠對於嬰兒來說是非常重要的，可以促進嬰兒的生長髮育，但是有的媽媽發現，自己三個月的嬰兒晚上睡的很晚，不知道是什麼原因導致，而且應該怎麼辦才好。

三個月的嬰兒晚上睡的很晚的原因

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致嬰兒晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。

2、睡眠前玩得太興奮：嬰兒因過於興奮、緊張而難以入睡。

3、白天睡眠時間過長，導致嬰兒晚上不想睡覺。

三個月的嬰兒晚上睡的很晚怎麼辦

1、如果嬰兒缺乏微量元素的可以在醫生指導下給嬰兒補充一些微量元素。

2、避免睡前過於興奮，建議家長在嬰兒睡前一小時不要玩得太瘋，最好能將嬰兒的情緒調整為平靜模式，如睡前播放舒緩的音樂，哼唱兒歌等，有助於嬰兒培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。

3、白天不要睡得過久，白天不要讓嬰兒睡的時間過於長久，適當中午休息1-2小時即可，日常可以帶嬰兒外出散步，或者和嬰兒玩一下，減少睡眠時間，有利於晚上早點睡覺。

看了介紹之後，希望各位媽媽對於寶寶晚上晚睡有了更多的認識，知道應該如何去調節寶寶睡眠時間，其實養成嬰兒良好的睡眠習慣是非常重要，這樣不僅對嬰兒的身體健康及成長髮育有好處，還能讓媽媽們不會那麼辛苦，一舉兩得喔。

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寶寶太晚不睡覺，媽媽可以這樣做

1.白天不要讓寶寶睡太久，在保證寶寶充足睡眠的情況下，晚上要多於白天。

2.睡覺之前給寶寶營造安靜的睡眠環境，可以開一盞小檯燈，媽媽輕鬆地撫摸孩子。讓孩子有儀式感，讓他意識到這樣就是該睡覺了。

3.睡前一個小時不要逗孩子，寶寶睡前太亢奮也會影響寶寶的睡眠時間。

4.調整作息時間，9點就準備上床，即使剛開始孩子不睡，也要這樣，久而久之孩子睡眠時間會慢慢提前。

寶寶太晚睡覺會影響孩子的生長髮育，晚上11點到凌晨1點是孩子分泌生長激素最多的時候，媽媽一定要保證孩子在這個時間段進入了深度睡眠，這樣才會利於孩子的生長。

所以，寶媽們，為了孩子的健康成長，讓寶寶早點睡覺吧！