不會有影響的1、速溶咖啡的主要材料包括：咖啡成分、奶精粉、食品新增劑。2、這些東西雖然沒有什麼營養，但也沒什麼壞處，而且都是國家食品標準的。3、一包速溶咖啡的量是比較少的，人體經過一天的代謝基本可以完全消化並排出速溶咖啡基本可以說是咖啡味的奶茶，和奶茶店的奶茶也沒有太多的區別，建議不要長期飲用可以試試現磨咖啡，甚至精品咖啡，和速溶咖啡完全不同

其實速溶咖啡並沒有我們想象之中的那麼可怕，速溶咖啡是從焙炒的咖啡豆之中提取有效的成分之後，經過乾燥而成的粉末，通常會被製成三合一的咖啡飲品。之所以被人所詬病，主要是其中添加了大量的白砂糖、植脂末以及食用香精。糖的新增主要是引起肥胖的其中的一個原因，還很有可能會引起高血壓、糖尿病等相關的疾病，而植脂末之中含有氫化的植物油，氫化植物油之中的反式脂肪酸對於我們人體的健康是不利的，所以我們經常會提到要避免過量的進行攝入。但是它的好喝，也是有一定原因的，即使不加牛奶也有著非常醇厚順滑的口感，這是植脂末（又叫做奶精）的功勞；比苦澀寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，這主要是糖的功勞！植脂末之中含有大量的飽和脂肪，與肥肉之中的脂肪一樣，熱量高、味道香，但卻是好身材的頭號公敵，非常容易引發自身體重的增長。速溶咖啡因此，如果每天都大量的攝入添加了植脂末的速溶咖啡，或許就會攝入更多的脂肪，所謂：一胖毀所有啊，不僅僅影響自身外貌的指數，或許還會增加您罹患心血管疾病的風險啊！而糖更是被我們稱為近一百年毀了我們人類健康的頭號敵人—肥胖、高血脂、高尿酸、面板老化、血管老化均與之有關！每天喝糖水的人們，內臟脂肪更加容易出現超標，其健康的危害比普通肥胖或許會更大！而從速溶咖啡的營養成分組成來看的話，主要是以某款速溶咖啡的成分表來分析，一份15克的三合一速溶咖啡能量為291千焦（大約70千卡左右），蛋白質0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，鈉68毫克。這也就是說，每天喝上3杯的速溶咖啡，攝入的能量或許就超過了每天所需能量的十分之一，無論是糖分或者還是熱量其實都是不可忽視的。所以，對於經常喝咖啡的人來說，一定要注意控制攝入量，一般一天最好不要超過3杯（每杯大約200毫升左右），可以選擇現磨純咖啡那麼就儘量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要注意它的能量和碳水化合物等，儘量的選擇能量比較低、碳水化合物和脂肪含量比較低的產品。