健康婚姻，像我爺爺奶奶一樣，一輩子相互依靠，愛對方，簡單的快樂，濃濃的感情。可是現在社會太多誘惑，哪種修行似的婚姻不復存在。理想的婚姻是什麼，相愛的人在一起，自己的孩子，自己的公司，男人總給女人安全感，歲月靜好，現世安穩，哪裡找

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高家夫婦為人謙和，斯文儒雅，倆人都受過高等教育，有著體面的工作；兒子聰慧好學，學業優秀。一家人平平靜靜的，連一般家庭常見的爭吵聲都沒有。在鄰居眼中，這堪稱完美家庭的模版，誰家教育兒子媳婦、女兒女婿，都拿他們來做示範。可是，叫人大跌眼鏡的是如此模範的夫妻居然在兒子高考完離婚了！不管外人如何猜測，妻子只有淡淡的一句話：過夠了。

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白家夫妻文化不高，性格粗獷，尤其是女的，一副大嗓門，天天爆響，不是罵丈夫就是訓孩子，有時甚至會乒乒乓乓打起來。說實話，鄰居們勸架都勸煩了，用“雞飛狗跳”來形容他們的日子一點兒都不過分。但是，“罵歸罵，打歸打，日子該咋過還咋過！”這是女主人的口頭禪，而且他們還真的白頭偕老過下來了。

這是我多年前的兩家鄰居，之所以印象深刻，是因為他們的結局太出乎意料！兩個家庭，兩個模版，為什麼卻“不按常理出牌”呢？

兩相比較，我倒覺得他們的分與合折射出婚姻中至為關鍵的一個因素一一溝通！⚡️⚡️

溝通，是健康婚姻的基石身體的溝通。情感的溝通。語言的溝通。思想的溝通。

以高、白夫婦為例。

高家表面平和，實則暗流湧動，危機四伏。可是因為種種障礙，比如面子、身份、性格……沒有人主動來化解矛盾，消融壁壘，結果日積月累，鑄成堅冰！白家表面上純屬“簡單粗暴”，但的確是“當斷則斷，不留後患”啊！方式暫且不論，起碼，他們的喜怒哀樂真實表達、全面釋放、及時解決、既往不咎妥妥的不容小覷！

這樣一比倒叫人困惑，難道“文化”倒成了婚姻的羈絆？

也許不是“文化”設定了障礙，而是“虛榮”矇蔽了自己。

可是，一個健康的婚姻真的需要這些嗎？或者說，“掩飾＋剋制＋含蓄＋冷靜”完全等於一個健康的婚姻嗎？

事實證明答案是否定的！

身體的溝通需要釋放；情感的溝通需要溫度；語言的溝通需要坦誠；思想的溝通需要激情。

我想，一個健康的婚姻，必然是從“溝通”開始的。有了這個“一”，才能衍生出“二、三、四……”乃至N個婚姻必備元素來，比如“初級版”的信任、關愛、無私、寬容，再比如“升級版”的同甘共苦、相濡以沫、白頭偕老……

說到“健康的婚姻”那麼健康是前提，婚姻是基礎。

1、愛情是健康婚姻的基礎

這兩年一直在強調，無論多晚都要嫁給愛情。愛情是兩個人選擇進入婚姻的前提，為了更加緊密地將彼此團結在一起，所以相愛的兩個人選擇領證、步入婚姻。而如果你因為年齡、家人的催促、輿論的轟炸而被迫選擇婚姻，那麼婚姻從一開始的基礎就是不健康的。

所以想要婚後“健康”，婚前就不可以強求，更不能湊合。雖然不排除婚前無愛，婚後日久生情，但那終歸是少數，不能因為小機率而用自己一生的幸福去做實驗，那是對婚姻中雙方的不負責任。

2、健康，是身體、心靈、精神三方面的一致和同頻

在婚姻中我們強調三觀一致，所謂三觀就是世界觀、人生觀、價值觀，這就是精神層面的一致。看世界擁有一致的眼光，這就要求兩個人在格局上有相同的寬度。

這個看世界的眼光，不僅是說兩個人眼中有相同的風景，更是面對事物時有相同的思維。兩個人在處理問題時，是否擁有相同的積極性，如果一個熱情正能量而一個總是消極悲觀，那麼也許一開始熱情的乙方能夠感染消極的一方，但時間久了必然會累，婚姻自然也就不再健康。

而至於心靈方面的，則是強調彼此相通能夠互相包容和懂得。婚姻生活與戀愛不同，戀愛只有兩情相悅的美好，而婚姻則包含了柴米油鹽和諸多瑣碎。在婚姻生活中，想要長久就必須能夠兩個人互相包容並懂得對方的不易。

這一點賈靜雯和修杰楷就堪稱典範，賈靜雯之前失敗的婚姻也是街知巷聞。第一段失敗的婚姻後她曾一度憔悴，直到遇到修杰楷。在這一段婚姻中，賈靜雯就很懂丈夫的付出，從來也不會因為自己名氣比老公大而看輕對方。

而修杰楷對老婆更是包容和體貼，不僅對待不是親生的女兒給予親爸一般的關懷，對於賈靜雯也是照顧的如女兒一般細緻，所以曾經憔悴的賈靜雯，又美了回來40歲像少女一般俏皮靈動，所以健康的婚姻是充滿懂得和包容的，而這份包容懂得足以放大幸福，也足以讓女人變美。

婚姻中我們難免有意見不和和彼此的小情緒，但一對彼此懂得和包容的夫婦，則能站在對方角度考慮，並且做到就事論事。於是小的情緒和矛盾就會化於無形，即使偶爾爭吵也不會因此而傷了感情。

但不懂得彼此包容和理解的夫妻，則會將小事上升為人身攻擊，並且由眼前的芝麻引發起對以往不滿的情緒發洩。於是很小的一個問題，就越演越烈，很多夫妻婚後三年、五年、七年之癢，其實都是因為矛盾積攢並且一招爆發所引發的血案。

3、隨時溝通，診斷問題，解決問題

除了在思想上的一致，情感上的包容，健康的夫妻關係還要懂得經常溝通。兩個人每隔一段時間，就能坐下來平心靜氣地聊一聊最近的心事，遇到的問題彼此給對方出出主意，也為兩個人婚姻中出現的成績或者不足做一下反思和彌補。

很多夫妻覺得老夫老妻有什麼可聊的，每天挺累的哪還有時間聊天。但夫妻的意義不就是共處一個屋簷下，你為我遮風擋雨我為你化解憂慮嗎？

不能因為結婚了，就忘記牽手的初衷，我們因愛而結合，這份最開始的關心和牽絆不能斷，如果因為結婚就忽視了對彼此的關懷和交流，那婚姻自然就會走向不健康的方向。

馬伊琍曾說：健康的夫妻關係，兩個人是流動起來的

想婚姻健康，經常以病人和醫生的心態坐下來，提出問題診斷問題解決問題。這樣不僅能讓小毛病從最原始的形態便得到根治，而不是任由其發展為無法挽回的毒瘤。更能讓兩人做到更加了解懂得對方的需求，從而減少隔閡的產生。

4、健康婚姻，儀式感不能少

當然除了以上，那些婚姻中的小情趣、儀式感確實不能少。有人覺得結婚了還講儀式感太裝了，這其實是從本質上對婚姻上的看不起。

為什麼戀愛時，鮮花、禮物、情話會被看做浪漫，結婚了就被看做矯情？難道婚姻不應該是比戀愛時更加在意彼此麼？

小王子說：儀式感的存在是為了讓某一天變得與其他日子不同。而這種不同和驚喜感，正是我們用以對抗瑣碎生活的強心劑。因為儀式感裡不僅包含著我們對對方的用心、記得，也是我們對婚姻最好的保鮮方式。

《妻子的浪漫旅行》中，結婚幾十年的張智霖還是會手寫情書給袁詠儀，那濃濃的愛透過螢幕我們都能感受到。那份真摯和深沉，也足以使我們感受到婚姻的幸福和美好。

所以儀式感並不是一定要多盛大的排場，也許只是一句溫馨的話，一個代表愛意的資訊或者一封手寫的情書，又或是時間充足時親手做了一道對方愛吃的菜。那些簡單細緻卻能打動人心，喚起彼此回憶的，都是婚姻中的儀式感。

這些小小的動作讓我們明白，從開始到現在，我們一直是被對方記得的放在心上的那個人。在這樣濃厚的愛意之下，即使有小的矛盾也都會被自行消化瓦解，絕不會成為危害婚姻關係的毒瘤。

我們常說養生，無外乎是飲食上、作息上、精神上對自我的調理和修養，而這用在婚姻上亦是行得通的。

想婚姻健康，那就必須細節上注意，有了疙瘩及時疏通，互相溝通達到精神上的互通，彼此包容和在意，維持婚姻這部機體良好迴圈和運轉。

最後，健康的婚姻，絕不是完美的婚姻。在婚姻中我們可以追求完美，但萬不能苛求完美。婚姻的意義是讓彼此更幸福，在幸福中自然而然成為更好的人，這種“自然”便是一種健康，也是幸福最好的一種狀態。