首先說電子煙的作用，是用於代替香菸。電子煙除去了香菸燃燒產生的焦油，一氧化碳等物質的同時，還能夠解決人體對尼古丁的需求，也就是說煙癮。

那麼電子煙也是有危害的，因為其中含有尼古丁，長期大量的使用會導致新生畸形，神經系統不可逆轉損傷，和其他一些生殖損傷。電子煙煙油的成分，一般是丙二醇(尼古丁溶液)和VG(蔬菜甘油)，有的用大分子尼古丁鹽，代替液態尼古丁溶於丙二醇，也有的不用香精用純菸草或植物提取物，來代替人工香精提味。

但是，如果不談含量來定論一個產品，都是不切合實際，人們知道人體是可以代謝尼古丁的。總起來說其危害相比於傳統香菸，能降低9成以上，外國曾經有報道。電子煙的危害要看你怎麼用，大煙霧機器高功率下催生甲醛已經被落實，若是小功率筆式電子煙低濃度煙油，那還是很健康的。

電子煙由霧化器，煙彈，原理是煙彈導液到霧化器，然後電池通電到霧化器，霧化器發熱蒸發煙液。煙彈其實就是相當於一個杯子，裡面裝著水，那些水也就是煙液。和香菸區別就是不用點燃，煙霧中沒有焦油。電子煙有沒有害關鍵也看煙液好不好，和霧化器做工，材料。差的煙液會導致嗓子不舒服，胸悶、乾嘔等，因為全是香精做的。所以說也要正確選用或少用電子煙，最好就是戒菸，身體才有保障。謝謝！

要解答有哪些危害，我們首先要了解它的結構及工作原理

電子煙一般由電池杆、霧化器（煙彈）兩大部分組成

然後電池杆是供電，霧化器（煙彈）通電後產生熱量，對裡面儲存的煙液進行加熱，隨之產產水蒸氣，即煙霧，最後我們吸入。

而煙油的主要成分為：蔬菜甘油（VG、丙三醇）、丙二醇（PG）、尼古丁、香精、新增劑。

這5種成分都是食品級，各食品行業都有使用，危害極小。

很多人誤解尼古丁有危害，其實它只是讓我們成癮性，但對人體的其他傷害基本無。

綜合下來，通俗講，抽電子煙相當於我們喝一杯咖啡的危害。

目前英國極大推動電子煙的普及，並且聲稱電子煙比香菸健康95%以上，所以即可放心使用，只要選擇質量靠譜的品牌，不要貪便宜，避免所用的煙油不合格。

我已經使用不下10款電子煙，要我推薦的話，強烈推薦“千靈電子煙”，能讓一直使用至今的產品，口感非常棒，重點是質量非常穩，外觀也很不錯，攜帶方便。

好了，祝你使用電子煙愉快。