頭髮又細又少解決方法一 　　方法一 　　建議以補充營養的辦法來滋潤頭髮改善髮質。猶如補充營養可以使粗糙的面板柔滑起來一樣。這應當說是目前最有效的治本之法了。 　　方法二 　　多吃點黑芝麻,黑豆,核桃之類的東西,這些都能幫助你的頭髮生長變黑.洗頭髮的時候往水裡加點薑汁,薑汁可以刺激頭皮,使頭髮變粗,也能促進頭髮的生長! 　　方法三 　　經常剪下頭髮也可以讓頭髮變粗的 　　方法四 　　頭髮細軟基本有2種情況，一種是天生細軟，黃。一是後天受損，燙染太多，變的長出來的頭髮也細軟。頭髮的粗細的問題是出在髮根上，其他部分你怎麼護理都是徒勞的。應該是從根部著手，毛囊是孕育頭髮的地方，要從刺激毛囊開始，毛囊裡由位於毛髮根部的黑色素細胞產生後，隨著頭髮的生長而帶入整根毛髮。正是由於這些黑色素的作用，使人的頭髮呈現黑色，毛髮由於在根部得到刺激，生長起來會比原有的頭髮粗，一般粗，硬，黑是同時產生的。要想改善髮質就從刺激發根開始，多做頭皮按摩。

　　養護：

　　1、水分補充充足，不然易斷裂。洗髮精洗頭後，再塗上一層酸性頭油，以中和剩餘的洗髮精；做好髮型後用毛巾包頭一刻鐘。梳松後再塗髮乳；即使是夏天也適當用些護法用品，防止水分散發。

　　2、冬天血管收縮，頭髮缺少營養供應，易變脆脫落。外出時，注意頭髮的保暖。

　　3、油性頭髮5－7天洗一次，乾性頭髮7－10天洗一次，不要用鹼性大的肥皂洗頭。

　　4、用蔥皮煮水洗頭，可去頭皮屑，使頭髮光亮，柔軟。

　　5、常用桔皮煎水洗頭，可使頭髮更光亮柔滑，容易梳理。

　　6、在最後一次沖洗頭髮的水中，滴入幾滴食醋，稍加浸泡，連續數週，頭髮會烏黑髮亮。

　　啤酒洗髮可以養髮護髮。

　　第一種啤酒洗頭的方法：先用啤酒將頭髮弄溼，大約保持15～30分鐘，並且這段時間不斷揉搓頭皮，然後再用溫水沖洗，最後用普通洗髮液洗淨。每日1至2次，連用4-5次即可除去頭屑，還可止癢。用啤酒洗頭後會感到舒適，頭髮的光澤度、柔軟性、梳理性也很不錯。

　　第二種啤酒洗頭的方法：在使用啤酒洗頭前，先將頭髮洗淨、擦乾後，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上面，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後再用清水洗淨頭髮，用木梳或牛角梳將頭髮梳順。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

　　第三種啤酒洗頭的方法：這種啤酒洗頭是最簡單的，只需要單純使用啤酒就可以達到護髮的效果。用盆子裝好清水，然後倒入適量的啤酒。啤酒的多收以清水的顏色變色為標準，然後按照正常的洗頭髮方法洗頭就可以了。但是，希完頭後，一定要用清水來將頭髮沖洗乾淨，吹乾。