艾灸是中醫養生中最重要的一種方法,而艾灸肚臍的好處非常多,原因是什麼呢?
其實肚臍眼,就是人體一個重要穴位—神闕穴,又名臍中,是人體任脈上的要穴。
我們知道,母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的,嬰兒出生後,臍帶即被切斷,先天呼吸中止,後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中,沒有神闕,生命將不復存在。
在肚臍上艾灸,利用肚臍面板薄、敏感度高、吸收快的特點,藉助艾火的純陽熱力,透入肌膚,刺激組織,以調和氣血,疏通經絡,從而達到防病健體的目的。
艾灸肚臍的好處
強脾健胃
艾灸肚臍可增強脾胃機能,健脾止瀉。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、腹瀉等 。
利水消腫
艾灸肚臍能激發體內經脈疏通,使氣機暢通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
調理氣血
故艾灸肚臍可以調理氣養血,固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑等症。
行氣止痛
臍通百脈,溫灸肚臍後,能夠通經活絡,理氣和血,達到“通則不痛”。適用於全身痠痛,手足麻木等症。
益氣補陽,改善睡眠
艾灸肚臍能夠益氣補陽,調節臟腑陰陽平衡,幫助入睡。常用於治療自汗、盜汗、驚悸、失眠等。
防病駐顏,延年益壽
臍是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。適用於體虛,神經衰弱和預防保健,延年益壽。
艾灸肚臍的方法
溫和灸:點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離面板約2-3釐米,以感到溫熱為宜,固定不動,每次灸15~20分鐘。
迴旋灸:
點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離面板約2-3釐米,做順時針或逆時針往復燻灸,每次灸15~20分鐘。
雀啄灸:
點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離面板約2-3釐米,像麻雀啄食一樣,上下來回燻灸,每次灸15~20分鐘。
艾灸肚臍注意事項
溫灸時先灸左方,再灸右方。
艾灸是中醫養生中最重要的一種方法,而艾灸肚臍的好處非常多,原因是什麼呢?
其實肚臍眼,就是人體一個重要穴位—神闕穴,又名臍中,是人體任脈上的要穴。
我們知道,母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的,嬰兒出生後,臍帶即被切斷,先天呼吸中止,後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中,沒有神闕,生命將不復存在。
在肚臍上艾灸,利用肚臍面板薄、敏感度高、吸收快的特點,藉助艾火的純陽熱力,透入肌膚,刺激組織,以調和氣血,疏通經絡,從而達到防病健體的目的。
艾灸肚臍的好處
強脾健胃
艾灸肚臍可增強脾胃機能,健脾止瀉。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、腹瀉等 。
利水消腫
艾灸肚臍能激發體內經脈疏通,使氣機暢通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
調理氣血
故艾灸肚臍可以調理氣養血,固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑等症。
行氣止痛
臍通百脈,溫灸肚臍後,能夠通經活絡,理氣和血,達到“通則不痛”。適用於全身痠痛,手足麻木等症。
益氣補陽,改善睡眠
艾灸肚臍能夠益氣補陽,調節臟腑陰陽平衡,幫助入睡。常用於治療自汗、盜汗、驚悸、失眠等。
防病駐顏,延年益壽
臍是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。適用於體虛,神經衰弱和預防保健,延年益壽。
艾灸肚臍的方法
溫和灸:點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離面板約2-3釐米,以感到溫熱為宜,固定不動,每次灸15~20分鐘。
迴旋灸:
點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離面板約2-3釐米,做順時針或逆時針往復燻灸,每次灸15~20分鐘。
雀啄灸:
點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離面板約2-3釐米,像麻雀啄食一樣,上下來回燻灸,每次灸15~20分鐘。
艾灸肚臍注意事項
溫灸時先灸左方,再灸右方。
溫灸前後半小時內不要洗澡。艾灸不可離臍部太近,避免燙傷。剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸後要喝比平常多量的溫開水,不可喝冷水或冰水,有助於排出體內毒素。過飢、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發炎者,禁止使用艾灸。女性經期或有孕禁灸。