秋天氣候比較乾燥，很可能會刺激到人的肺部，容易出現咳嗽痰多的情況。所以在乾燥的秋天，一定要好好地保護肺部。
很多人在日常生活中養成了不良的作息習慣和飲食習慣，給肺增加了很大的負擔，如果肺功能出現了異常，身體會有很多明顯的暗號，希望你別傻傻忽視了。
肺活量下降。
一個人的肺活量大小，是檢驗一個人肺功能強大的最明顯的標誌，如果肺功能非常強大，人的肺活量相對來說也是比較高的，而且在平時呼吸很通暢，很少出現氣喘吁吁的情況。
但是如果你發現你的肺活量明顯下降，這也是肺部向你發出的求救訊號，當有這種情況的話，建議別忽視，該好好保養肺部健康了。
面板莫名瘙癢。
如果肺功能降低，無法為身體提供足夠的養分，這樣就會影響著身體內臟器官的排毒和代謝，內環境也會遭到破壞，很可能也會影響到面板的呼吸，面板可能就會變得比較乾燥，而且還會出現莫名瘙癢的情況，當有這種情況的話，建議也該好好的保養肺部健康了。
杵狀指。
正常情況下，人的手指都是粗細均勻的，可以看一下自己的雙手，如果發現手指上下粗細均勻，說明肺保養的還不錯，但是如果出現了上粗下細情況，這就需要提高警惕了，這種情況被稱為杵狀指，是由於肺功能出現異常，影響到了肢體末端供血和供氧。
1、多喝熱水
熱水不僅可以喝，還能潤肺，秋季氣候乾燥，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道。大家可以用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。
方法：將熱水倒入杯子中，用鼻子對準杯子吸水蒸氣，每次10分鐘左右，早晚各1次。
2、多飲茶水
百結巖桂茶自古就被人們用來止咳化痰，排除煙毒，是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，一直沿用至今。大家可以自己做，準備好百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成百結巖桂茶，一起水煮大約10分鐘即可。
百結葉，有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。要想更好地發揮百結葉的功效，可搭配廣西的巖桂。廣西的巖桂具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將百結葉和巖桂一起製成百結巖桂茶，養肺排煙毒效果加倍。長期喝，可減少尼古丁對肺部的傷害。
秋天氣候比較乾燥，很可能會刺激到人的肺部，容易出現咳嗽痰多的情況。所以在乾燥的秋天，一定要好好地保護肺部。
很多人在日常生活中養成了不良的作息習慣和飲食習慣，給肺增加了很大的負擔，如果肺功能出現了異常，身體會有很多明顯的暗號，希望你別傻傻忽視了。
肺不好的人，身體3個地方會露出馬腳：肺活量下降。
一個人的肺活量大小，是檢驗一個人肺功能強大的最明顯的標誌，如果肺功能非常強大，人的肺活量相對來說也是比較高的，而且在平時呼吸很通暢，很少出現氣喘吁吁的情況。
但是如果你發現你的肺活量明顯下降，這也是肺部向你發出的求救訊號，當有這種情況的話，建議別忽視，該好好保養肺部健康了。
面板莫名瘙癢。
如果肺功能降低，無法為身體提供足夠的養分，這樣就會影響著身體內臟器官的排毒和代謝，內環境也會遭到破壞，很可能也會影響到面板的呼吸，面板可能就會變得比較乾燥，而且還會出現莫名瘙癢的情況，當有這種情況的話，建議也該好好的保養肺部健康了。
杵狀指。
正常情況下，人的手指都是粗細均勻的，可以看一下自己的雙手，如果發現手指上下粗細均勻，說明肺保養的還不錯，但是如果出現了上粗下細情況，這就需要提高警惕了，這種情況被稱為杵狀指，是由於肺功能出現異常，影響到了肢體末端供血和供氧。
希望以上這幾種情況你一個也不佔，如果是，說明肺保養的還是不錯的。秋冬常喝2水，肺會感激你的！1、多喝熱水
熱水不僅可以喝，還能潤肺，秋季氣候乾燥，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道。大家可以用直接吸入水蒸氣的辦法使肺臟得到滋潤。
方法：將熱水倒入杯子中，用鼻子對準杯子吸水蒸氣，每次10分鐘左右，早晚各1次。
2、多飲茶水
百結巖桂茶自古就被人們用來止咳化痰，排除煙毒，是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，一直沿用至今。大家可以自己做，準備好百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成百結巖桂茶，一起水煮大約10分鐘即可。
百結葉，有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。要想更好地發揮百結葉的功效，可搭配廣西的巖桂。廣西的巖桂具有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。將百結葉和巖桂一起製成百結巖桂茶，養肺排煙毒效果加倍。長期喝，可減少尼古丁對肺部的傷害。