首先人體關節隨著年齡增長的退變，這裡就不多說了。我們都知道人類進化史千萬年，我們現在的身體機能是很適應現在環境的。但科技的發展，讓人類生存環境發生了翻天覆地的變化。空調的發明，改變了人類的生活。本來的春夏秋冬，變成了四季恆溫。但人類身體的適應能力，並不會在這百年內變化。在家空調，出門坐車空調。其實就相當於地球大環境的改變。恐龍的滅絕就是因為地球大環境的改變。根據達爾文生物進化論，環境的改變，必然要淘汰一部分人。那些在空調屋裡，一部分人不能適應環境變化出現關節疼痛的。就是要被淘汰的那一部分人，在原始社會他們就會失去獲取食物的能力，進而被淘汰。再隨著年齡增長，關節進一步退化，疼痛率增加。這也就是你提出的，為什麼會有關節疼痛。

關節疼痛 人的身體就好像一個機器，都是有使用年限的。

用久了各個零件都會老化，只是有的使用的愛護的老化的就會慢一點，如果不注意保養，過度使用，老化的快一點，就像機器淋雨了還會生鏽。

關節也是在不斷的磨損的，最容易磨損的就是關節腔的軟骨組織，體重超重，或者是超量的關節運動，都會加速軟骨組織的磨損。

剛開始輕微的磨損可能不會有什麼問題，但是日積月累，軟骨磨損到一定程度了，在運動過程中，相近的兩個骨骼就會開始發生摩擦，代償性的形成骨質增生，骨刺，導致關節增生。最終都會引起關節的疼痛，活動受限，甚至腫脹、變形。另外關節腔內滑膜液的減少，也會引發關節的疼痛。

慢性的關節炎，半月板輕度變性多數是因為長期的膝蓋使用，或者關節負重較多造成的。比如工作需要，長時間的負重、勞累，長遠距離揮或者長時間行走，就會造成膝關節半月板的變性損傷，關節緣硬化增生等等，刺激周圍滑膜會出現慢性炎症，水腫，疼痛！

骨關節炎，和輕度的半月板損傷緩解方法：

1、減少負重運動，以多休息為主。2、適當補充蛋白質，營養要跟上，必要時可以在骨科醫生指導下服用藥物緩解水腫和疼痛。3、佩戴護膝，緩解周圍肌肉壓力，防止關節軟組織受寒，症狀進一步加重等等！

所以平時大家一定要注意保護自己的膝蓋，一般這種情況的關節疼痛多發生在五十歲以上的人群，如果在不到五十歲就出現了關節疼痛，就要反思是不是平時有不良的坐姿、走姿以及其他的生活習慣，並及時的到關節外科就診。

膝關節是全身最大的關節之一，在人體中身兼“重”任，在承受幾乎全部體重的同時還要擔負起腿部的各種運動任務。步行、跳躍、登山都離不開膝關節，日積月累，膝關節容易磨損、退化，如果日常生活中不注意保護，膝關節很容易產生疼痛、腫脹，甚至變形、活動受限。在中國，膝關節疼痛在中老年人中十分普遍，人到中年，幾乎都會出現關節疼痛。

當感覺到關節不舒服時一定要及時去醫院檢查下，看看是不是關節炎，如果是的話這個時候就要及時治療，千萬不能拖著，不然嚴重的時候會影響生活的。

我之前就是年輕的時候一直跟水打交道的原因，經常性的下水，時間長了，就感覺到身體很多位置都不舒服，特別是關節痛的厲害啊。

那種疼痛真是鑽心，越是到夜深人靜的時候越是這樣，疼的根本沒有辦法睡覺，感覺骨頭縫裡往外鑽著的疼，怎麼弄都不舒服，經常是夜裡去洗手間用大桶接溫水開始泡啊，那樣還能稍微舒服一點，但這並不是一個長期的辦法呀。泡的我是面板都快要廢了，所以就只能想辦法進行治療，偏方是沒少用，沒有一個有效的不說吧，還讓我的面板一層一層的起水泡，現在即使是水泡消了，但是面板都有了硬痂了，感覺可能不會好了，看到這樣真的很受不了啊。

於是後來就選擇去正規的地方治療，嘗試了艾灸，舒服就那麼一會，跟用熱水泡是一個原理，對於我的關節炎來說只能是起到緩解的作用，但是也不能老是這樣啊，疼了就做，根本沒有那個時間和精力而且感覺時間太長，就也放棄了。

經過治療了那麼久越來越明白，疼痛其實就是裡面有了炎症，想要根治的話消炎是非常重要的，消炎的話我選擇用的是炎啶安，每天堅持貼炎啶安再加上熱敷，說實話這也是我治療用到的最有效的方法了，貼劑貼著很舒服，消炎止疼也是非常棒的，我記得我當時貼了一個多星期吧就有效果了，雖說效果有點慢但是總體來說效果還是蠻好的貼了一個多月關節炎就不疼了。

腿好了，現在也是非常注意的，平時很注重保暖。所以感覺到關節不舒服的話一定要重視起來，尤其是我們這種中老年人，最容易被關節疼痛找上門了。