淋雨後多喝熱水。淋雨後應多喝熱水，儘量少喝或者不喝含糖量較高的飲料。因為淋雨後體溫上升，會使人體內水分部分流失，而多喝水能夠促使身體散熱，加快人體的新陳代謝，幫助機體更快的殺死病毒細菌，獲得更多能量。

喝薑湯。這個是自古就流傳下來的方子了。喝薑湯能快速的幫助人體將體內寒氣排出，還能有效地殺死細菌。預防感冒。

儘快換衣服。被雨水浸溼的內褲又貼著私密部位，時間一長就很容易將細菌帶入陰道，引發婦科疾病。因此回家之後除了要立刻徹底清洗全身之外還，需要用專門的護理液清洗下體，並沖洗乾淨。

雨季來襲，小小的雨傘未必能保證周全，總是有可能被雨淋。淋雨後應該怎麼辦？雨相對於水來說還是比較髒的，尤其是女性，髒水容易造成其他細菌的滋生。一起來看看應對辦法吧。

被雨淋後快洗澡　雨水中有很多的細菌，如果過長時間淋雨，雨水中的細菌就會侵蝕到面板，可能引起紅斑、丘疹，嚴重的可能出現水皰，甚至腫脹。因此天外出應儘量減少淋雨和在水中浸泡的時間，如果被雨水浸泡，回家後要及時淋浴，而且沐浴時一定要帶有殺菌作用的沐浴液。另外，若雙腳長時間浸泡雨水，可用鹽水浸泡雙腳半小時，然後再洗澡。　

淋雨後，私密部位要注意　　上面提到，雨水中有很多細菌。有些女性在大雨中淋的時間過久，就會造成全身都溼透了。被雨水浸溼的內褲又貼著私密部位，時間一長就很容易將細菌帶入陰道，引發婦科疾病。因此回家之後除了要立刻徹底清洗全身之外還，需要用專門的護理液清洗下體，並沖洗乾淨。

衣服消毒還要分開洗　　淋過雨後的衣服也要做好及時消毒，因為雨中帶有大氣層中的各種汙染物，有事雨太大很多人都是趟水回家，身上沾滿了街道上各種汙物混雜在一起的雨水。這時回家後需要及時脫掉衣服，然後與其他衣服分開放，另外清洗時要用消毒液浸泡之後才能徹底殺菌。　

吃東西要小心　　大雨的衝擊，會讓地上的各種汙泥雜物都彙集在一起，水的質量會受到很大影響。因此被雨水浸泡過的熟食、食品等不能再食用，蔬菜、水果類也要經過充分的清洗處理或削皮處理等再食用。尤其注意不要喝生水，特別是有露天糞坑的農村邊緣地區。進食前必須洗淨雙手。　

經期女性千萬別趟水　　除了腳上有傷的人，處於經期的女性也是不能趟渾濁的雨水的。因為經期趟水特別容易引發急性附件炎，下腹疼痛腫脹、月經失調、淋漓不斷，嚴重的還會導致崩漏。如果不幸遇到這樣的大雨還是建議姑娘們找個地方避一避等雨完全停了再走吧。　

不要趟髒水　　雖然遇過天晴，但是也需要注意防範一些雨後帶來的問題。有些街道由於地勢低窪，排水不利形成大面積的積水。一些人為圖便利直接淌水而過，其實這些骯髒的積水裡有很多的細菌和汙垢，如果腳上有傷的人就更要注意了。這些細菌很容易引起腳部感染，令傷口潰爛發炎。　

徹底消滅蚊子的溫床　　另外，雨後最容易滋生的就是蚊蟲了，雨後各種積水增加，蚊蟲滋生地增多，在雨後大約10天左右蚊蟲密度將會形成一個高峰期，這時尤其容易引發各種蚊媒傳染病。因此雨後就必須要趕緊清理所有積水，要疏通溝渠、清理倒掉家裡盆罐中的雨水，避免蚊蟲繁殖。