很多人都聽說過它的名字，但是關於半月板其他的基本情況可能有所不知，很多朋友往往已經出現了膝蓋疼痛，大家也不知道是我我們的半月板受到損傷了。今天耿醫生帶大家全方位地瞭解我們膝關節中半月板的一生！

通俗來講呢，半月板生長在膝關節內，位於脛骨的關節面上。什麼？還不知道它在哪，那掰開吧！大腿和小腿之間的那個軟骨就是半月板。半月板是鑲嵌於膝關節股骨髁與脛骨平臺之間類似墊片的一塊半月形、截面呈三角形的纖維軟骨，為匹配不規則的股骨髁和脛骨平臺而生，內外側各一個。

像絕大多數器官一樣，半月板並不是老老實實內、外側對稱長的。而是內側是C型，外側是O型，所以這回知道了吧，圖片的右邊是膝關節的外側，左邊是內側！側面看呢，由於邊緣高，中央低，更像是一個楔子，牢牢的楔在膝關節的周圍 。

作為一個有活性且傲嬌的軟骨盤，它和身體其他部位的軟骨一樣，當然也要血供，也要有營養！半月板的邊緣跟關節囊相連，存在一些細小的毛細血管供血，雖然存在，但十分有限，因為這點血供只能進入半月板深度的1/3左右 ，靠近中央的那2/3，基本是沒有血供的，只能靠關節液中的能量維持。

如果我們“細細較真”，當損傷發生在半月板的外1/3時，因為存在直接的血供，相對於半月板內側2/3來說，就沒有那麼多的血管提供營養；但是總的來說，半月板在我們身體的器官中，還是十分“金貴”，因為一旦損傷了，是很難長好的！所以一定要保護好我們的半月板。

首先，它能夠緩衝壓力，分散應力。半月板曾經被認為是可有可無的結構，其實半月板是膝關節極其重要的結構，有著重要的功能。

膝關節如果沒有半月板的話，那您的膝關節可能就要直接骨頭磨骨頭了，一個健康的半月板具有良好的壓縮效能和緩衝能力，增加了股骨和脛骨有效的接觸面積，將我們大半個軀體的垂直壓力，向水平分散了，這樣才讓我們可以“肆無忌憚”的能跑能跳！當然，一旦把半月板弄傷了，您的膝關節的磨損速度可能就要指數倍上漲了！

其次，半月板還能潤滑關節。 半月板的的表面是一層滑膜，能夠分泌出液體來滋潤關節的活動，就像潤滑油一樣，而且這還是有營養成分的液體，可以滋養關節軟骨！

此外，半月板還能維持膝關節的穩定性 ，限制膝關節的過度活動（過屈、過伸），防止周圍韌帶的損傷。

雖然我們半月板的好處多多，但是也難免會受傷，它還是相當脆弱，相當容易受傷的……最常見的就是運動因素！

人類的膝關節本身可以進行兩個平面的運動，屈伸運動和旋轉運動。單一的動作其實並沒有那麼容易傷到我們的半月板，但是兩個平面的複合運動（矛盾運動），就很容易造成損傷！簡單說，也就是在膝關節屈伸的時候又發生了旋轉動作。除此以外，長期的慢性勞損和老化的退行性損傷也是它受傷的主要因素。

半月板損傷以後，有哪些表現呢？這個其實不太好鑑別，膝關節的疼痛、腫脹，突然的彈響，絞索都可能是損傷後的表現，不過如果是在運動後出現上述症狀，那小哥哥小姐姐們就要注意了，可能要去正規醫院找骨科醫生檢查了。

半月板的損傷，有很多種型別！損傷的位置、形態、長度、嚴重程度不同，治療的方式當然也不一樣！

不得不說，現在已經有很多方法可以進行治療：保守治療，半月板縫合修補術，半月板部分切除術，半月板全切除術，半月板移植術和最新的組織工程半月板。尤其是現在已經非常成熟的關節鏡技術，只需要幾個小切口就可以完成大多數的手術了！

然而，耿醫生在此強調的是，當我們的半月板損傷，如果不伴隨特別嚴重的症狀，且並不影響我們的生活的時候，請謹慎選擇進行手術治療。

最後還是要跟各位說，上醫治未病，與其告訴大家如何治療，不如提醒大家好好地保護半月板，運動前要進行充分的熱身，分泌足夠多的滑液，儘量避免過於劇烈的運動，以免造成不必要的損傷。一旦真的懷疑損傷，一定要及時去找關節外科的醫生就診！

半月板是構成膝關節的重要結構之一，是兩個半月狀纖維軟骨，位於股骨與脛骨之間，半月板的功能即在於提高關節面的吻合度，減少摩擦，吸收衝擊力，促進關節內營養。

我當時半月板損傷了一段時間，在家貼炎啶安配合著熱敷大概兩星期就能好，萬幸問題不大，現在家裡還有幾盒炎啶安，疼的時候就貼上一個，以防關節出問題，萬一受傷了也能夠第一時間進行止痛消腫。

希望大家身體健康，世界和平~