隨著社會的不斷髮展，人們生活節奏不斷加快，隨之而來還有壓力。很多人為此只能不斷加班，致使我們身體越來越差。而肺部對於我們的重要作用不言而喻，而肺癌會嚴重損壞我們肺部器官，而大多數人之所以會錯過肺癌的最佳治療時機，就是因為早期訊號不明顯導致的。

第一種是嘴唇顏色發深。一般來說，嘴唇顏色都是紅潤有光澤的，如果發現自己的嘴唇顏色出現了發深、發紫的症狀。那麼這十有八九是肺部出現了異常，而且這很有可能是肺部出現腫瘤細胞，從而使面部缺氧引起的，所以出現嘴唇顏色發深的症狀一定要引起重視。

第二種是面部腫脹。面部腫脹是肺癌患者在早期的常見症狀之一，之所以會出現這種症狀，就是由於肺部出現腫瘤細胞，導致上肢血管出現堵塞引起的，所以只要沒有喝過多水卻突然出現了面部腫脹的症狀，一定要警惕肺癌。

第三種是面部消瘦。如果平時沒有減肥或者過度節食，卻突然出現了面部消瘦的症狀，甚至還伴隨著體重急速下降的情況，那麼這種情況很有可能是肺部在向我們呼救，所以千萬不要大意，要抓緊去醫院進行排查，以免患上肺癌等疾病。

1、拒絕吸菸

眾所周知，吸菸傷肺，經常大量吸菸會增加肺癌的發病機率，所以生活中要決絕吸菸，要是實在戒不了煙，也儘量少抽，用瓜子代替吸菸。還有，也有避免二手菸，因為二手菸對肺部的傷害也是很大的。

2、以茶養肺

百結巖桂紅茶自古就被人們用來止咳化痰，清肺潤肺，是《醫林纂要》記載的食療方，一直沿用至今。中醫認為，百結葉可瀉肺、治痰聲漉漉。巖桂性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用於慢性咽炎、吸菸引起的痰飲喘咳等症。將二者一起搭配，製成百結巖桂紅茶，常喝對養肺潤肺有很好的作用。

3、多鍛鍊

多鍛鍊有助於降低患肺癌的風險，建議大家每週至少鍛鍊三次，可以散步、慢跑、打太極等，若是沒有時間鍛鍊，可以用爬樓梯代替電梯，回家提前一兩站下車然後走路回家等等，這些都是鍛鍊的方式。

4、及時檢查

有很多疾病，在發病初期，比如肺部，早期症狀一般都不明顯，等察覺時已經發展到晚期。所以在日常生活中，若是發現身體不適，應及時檢查。當然，也可以定期體檢，定期體檢可以做到早發現、早診斷、早治療，保證身體健康。