肺癌是發生在肺部的惡性腫瘤，其發生率和死亡率都居各大腫瘤之首，研究顯示，全球每年新發肺癌超120萬例，也就是說每30秒鐘就有1人死於肺癌。
而肺癌的死亡率如此之高，也跟它發生時的隱蔽性密切相關，像咳嗽、胸悶胸痛等等，然不少人誤以為是支氣管炎，從而錯過了最佳治療時間。
就像已經62歲的老李，吸菸超過了10年，每天一包煙是正常的量，就是這麼大的煙癮，讓老李常年患上咽炎，還伴有輕微的支氣管炎，咳嗽，痰多是常有的事。
只是最近，老李常感不對，自己不僅經常渾身發熱，高燒不退，手指還莫名的膨大鼓起。
在家人的勸說下，老李才趕緊跑去醫院檢查，可沒想到，這一查竟是肺癌，已經到了晚期。
醫生解釋，其實，肺癌的發生除了咳嗽、咳血以外，四肢還會有明顯預警現象。
四肢一旦有這4種“異常，當心肺癌已在路上！若你沒有，肺部還算健康
異常一、出現杵狀指
杵狀指就是手指末端出現膨大、鼓起的現象，膨大部分在早期有血管擴張和組織水腫，而晚期則出現組織增生。
這些症狀在臨床上常見於肺氣腫、肺心病、支氣管擴張、肺癌等，有研究顯示，“杵狀指”是肺癌最常見的骨骼末梢體徵，有時合併肥大骨關節病。
異常二、關節炎症狀
身體關節的變化是肺癌症狀的主要表現之一，但是在一般情況下，肺癌的病灶很小時，關節炎的發生並不容易被發現，只是表現為遊走性關節炎症狀。
這時，身體的關節可能出現關節燒灼般疼痛，活動出現障礙，也可能會有服骨腓骨骨膜增生等。
異常三、手臂疼痛
醫學上常將肺尖部的肺癌稱為“肺上溝癌”，這是一種原發於肺尖部位的肺部惡性腫瘤，由於肺尖的周邊區域有許多神經叢，如支配上肢面板和肌肉的臂叢神經等。
一旦出現癌細胞，開始壓迫或者侵犯臂叢神經，患者的手臂直至小指就會出現放射性疼痛，在夜間更為加重。
異常四、黑棘皮病
黑棘皮病主要表現為腋窩或肢體的曲面面板增厚及色素沉著，在手掌、足底亦可受累，有時口腔粘膜還有上述改變，以上改變可出現在肺癌發現之前或伴隨肺癌同時出現。
肺不好的人，一定遠離“二氣”：
1、油煙氣
苯並芘，是油煙中釋放出的一種強致癌物。
研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。
所以，在日常炒菜時，應儘量避免高溫油炸，可以選擇高品質的吸油煙機，減少油煙氣。
2、菸草氣
吸菸是導致肺癌最大的誘因，研究顯示，吸菸者患上肺癌的機率要比不吸菸者高出3~15倍。
更有資料表明，在肺癌死亡的患者中，87%是由吸菸和被動吸菸引起的。
無論是吸香菸還是電子煙，對於肺細胞而言，每吸49支菸就會導致一次DNA突變，會向肺癌更近一步。
因此，平時一定要遠離吸菸和二手菸，減少煙毒對身體的損害。
吸菸者，要想預防肺癌，養好肺，一定謹記“三多、二戒”：
“三多”：
1、多喝清肺茶水
肺喜潤惡燥，多喝茶水，可潤肺，促排毒，還能減少焦油對於肺部的損害。
泡一杯 白鼓丁桔梗茶，每日代茶飲，可潤肺止咳，消炎排毒。
用白鼓丁根、菊苣、桔梗、尾參，按2:2:1:1的比例搭配在一起，熱水沖泡即可。
尾參，可治咽乾舌燥，具有“補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱”之功效，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核、咳嗽等都有一定的治療作用。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿、止咳等功能，《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之髒，故能使諸氣下降。
白鼓丁，素有“天然抗生素”的美稱，去火消炎，效果尤佳，不僅可消除口腔炎症，還可以幫助肺部對抗炎症，助力於身體排出毒素，緩解咽炎、慢性扁桃體炎等。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，幫助身體排毒。
此四者搭配，可以有很好的潤肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。
2、多吃清肺食物
荸薺：荸薺，有“地下雪梨”、“江南人參”的美稱。其汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。
長期抽菸的人，多吃點荸薺，可幫助肺部排毒，有益肺部健康。
雪梨：雪梨香甜可口，肥嫩多汁，具有潤肺止咳，清熱解毒等功效。
肺熱咳嗽及老年咳嗽、支氣管炎的人，可與荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起榨汁同服，養肺功效更佳。
3、多按戒菸穴位
按揉列缺穴，有通上徹下的作用，可以使人更加清醒，讓人有衝出霧霾，重見晴朗之感，也被稱為“戒菸穴”。
因此，每天用食指指腹按揉（此穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸），每次2分鐘。
“二戒”：
1、戒菸酒齊下
左手煙，右手酒是不少男人的一貫作風，而“菸酒齊下”，危害加倍。
吸菸可引起多種慢性疾病，如心腦血管病，多種惡性腫瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。
菸酒齊下，或產生協同作用，會加重酒精和香菸中有毒物質，對人體的危害也會更甚。
2、戒不治療基礎肺病
在臨床上，肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存，這些基礎性疾病導致癌腫的發病率可高於正常人。
像肺支氣管慢性炎症，在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎上，部分病例可發展成為癌腫。
因此，一旦發現自己患有肺病，就要及時治療，遠離可病變的風險。
肺癌是發生在肺部的惡性腫瘤，其發生率和死亡率都居各大腫瘤之首，研究顯示，全球每年新發肺癌超120萬例，也就是說每30秒鐘就有1人死於肺癌。
而肺癌的死亡率如此之高，也跟它發生時的隱蔽性密切相關，像咳嗽、胸悶胸痛等等，然不少人誤以為是支氣管炎，從而錯過了最佳治療時間。
就像已經62歲的老李，吸菸超過了10年，每天一包煙是正常的量，就是這麼大的煙癮，讓老李常年患上咽炎，還伴有輕微的支氣管炎，咳嗽，痰多是常有的事。
只是最近，老李常感不對，自己不僅經常渾身發熱，高燒不退，手指還莫名的膨大鼓起。
在家人的勸說下，老李才趕緊跑去醫院檢查，可沒想到，這一查竟是肺癌，已經到了晚期。
醫生解釋，其實，肺癌的發生除了咳嗽、咳血以外，四肢還會有明顯預警現象。
四肢一旦有這4種“異常，當心肺癌已在路上！若你沒有，肺部還算健康
異常一、出現杵狀指
杵狀指就是手指末端出現膨大、鼓起的現象，膨大部分在早期有血管擴張和組織水腫，而晚期則出現組織增生。
這些症狀在臨床上常見於肺氣腫、肺心病、支氣管擴張、肺癌等，有研究顯示，“杵狀指”是肺癌最常見的骨骼末梢體徵，有時合併肥大骨關節病。
異常二、關節炎症狀
身體關節的變化是肺癌症狀的主要表現之一，但是在一般情況下，肺癌的病灶很小時，關節炎的發生並不容易被發現，只是表現為遊走性關節炎症狀。
這時，身體的關節可能出現關節燒灼般疼痛，活動出現障礙，也可能會有服骨腓骨骨膜增生等。
異常三、手臂疼痛
醫學上常將肺尖部的肺癌稱為“肺上溝癌”，這是一種原發於肺尖部位的肺部惡性腫瘤，由於肺尖的周邊區域有許多神經叢，如支配上肢面板和肌肉的臂叢神經等。
一旦出現癌細胞，開始壓迫或者侵犯臂叢神經，患者的手臂直至小指就會出現放射性疼痛，在夜間更為加重。
異常四、黑棘皮病
黑棘皮病主要表現為腋窩或肢體的曲面面板增厚及色素沉著，在手掌、足底亦可受累，有時口腔粘膜還有上述改變，以上改變可出現在肺癌發現之前或伴隨肺癌同時出現。
肺不好的人，一定遠離“二氣”：
1、油煙氣
苯並芘，是油煙中釋放出的一種強致癌物。
研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。
所以，在日常炒菜時，應儘量避免高溫油炸，可以選擇高品質的吸油煙機，減少油煙氣。
2、菸草氣
吸菸是導致肺癌最大的誘因，研究顯示，吸菸者患上肺癌的機率要比不吸菸者高出3~15倍。
更有資料表明，在肺癌死亡的患者中，87%是由吸菸和被動吸菸引起的。
無論是吸香菸還是電子煙，對於肺細胞而言，每吸49支菸就會導致一次DNA突變，會向肺癌更近一步。
因此，平時一定要遠離吸菸和二手菸，減少煙毒對身體的損害。
吸菸者，要想預防肺癌，養好肺，一定謹記“三多、二戒”：
“三多”：
1、多喝清肺茶水
肺喜潤惡燥，多喝茶水，可潤肺，促排毒，還能減少焦油對於肺部的損害。
泡一杯 白鼓丁桔梗茶，每日代茶飲，可潤肺止咳，消炎排毒。
用白鼓丁根、菊苣、桔梗、尾參，按2:2:1:1的比例搭配在一起，熱水沖泡即可。
尾參，可治咽乾舌燥，具有“補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱”之功效，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核、咳嗽等都有一定的治療作用。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿、止咳等功能，《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之髒，故能使諸氣下降。
白鼓丁，素有“天然抗生素”的美稱，去火消炎，效果尤佳，不僅可消除口腔炎症，還可以幫助肺部對抗炎症，助力於身體排出毒素，緩解咽炎、慢性扁桃體炎等。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，幫助身體排毒。
此四者搭配，可以有很好的潤肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。
2、多吃清肺食物
荸薺：荸薺，有“地下雪梨”、“江南人參”的美稱。其汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。
長期抽菸的人，多吃點荸薺，可幫助肺部排毒，有益肺部健康。
雪梨：雪梨香甜可口，肥嫩多汁，具有潤肺止咳，清熱解毒等功效。
肺熱咳嗽及老年咳嗽、支氣管炎的人，可與荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起榨汁同服，養肺功效更佳。
3、多按戒菸穴位
按揉列缺穴，有通上徹下的作用，可以使人更加清醒，讓人有衝出霧霾，重見晴朗之感，也被稱為“戒菸穴”。
因此，每天用食指指腹按揉（此穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸），每次2分鐘。
“二戒”：
1、戒菸酒齊下
左手煙，右手酒是不少男人的一貫作風，而“菸酒齊下”，危害加倍。
吸菸可引起多種慢性疾病，如心腦血管病，多種惡性腫瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。
菸酒齊下，或產生協同作用，會加重酒精和香菸中有毒物質，對人體的危害也會更甚。
2、戒不治療基礎肺病
在臨床上，肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存，這些基礎性疾病導致癌腫的發病率可高於正常人。
像肺支氣管慢性炎症，在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎上，部分病例可發展成為癌腫。
因此，一旦發現自己患有肺病，就要及時治療，遠離可病變的風險。