一邊看著美女一邊工作，每次你抬起頭來的時候，都能看到她，偶爾看到她搔首弄姿的模樣，都那麼的賞心悅目，偶爾彎腰撿起轉掉的中性筆，還會看到她短裙下的絲襪美腿，在這樣的工作環境裡，你恨不得二十四小時不下班，每天回家都覺得是一種浪費

看工作崗位和性質啊，車間工人沒有選擇權啊，銷售人員可以做一些調整。其它工作崗位如白領再辦公室有空調吹的熱烈天氣應該沒有影響哈。

要是喜歡美女的人，你就想象一下，你是在和美女一起工作！

要是喜歡錢的人，你就想象一下，我在這裡拼死拼活的工作都是為了掙錢。

要是還沒有娶上媳婦的人，你就想象一下，我在這裡工作，都是為了娶一個漂亮的媳婦。

要是你是一個寶媽，你就想，我這麼努力的工作都是為了孩子，有一個美好的未來！

所以，為了夢想，看在人民幣的份上，工作起來就不疲倦了。

對於職場的疲倦，大致分為嚴重的身體、認知和情緒疲勞。所以首先要分清到底是哪方面的疲倦感。

當在高溫天氣裡，人體散熱困難，體溫調節功能受到限制，易造成熱量積蓄在人體內而引發中暑等不適的症狀。

夏季人體代謝旺盛，能量消耗較大，而悶熱又常使人睡眠不足，食慾不振，造成人體免疫力下降，此時再不加節制地使用空調或電扇來解暑，人體長時間處於過低溫度環境裡，機體適應能力減退，抵抗力下降，病菌、病毒就會乘虛而入，極易引起一些病症。

所以對於身體的疲勞感，夏天可以晚睡早起，順應自然規律，起床後做一些簡易的運動，比如拉伸、瑜伽的簡單體式等。根據我個人經驗，做上肢、腰腹和腿部的拉伸運動個3組，每組10次左右，即可讓身體快速進入覺醒狀態。同時可以補充精神能量，快速進入即將來臨的緊張工作中。

對於認知和情緒方面的疲勞感，則建議用冥想來調整。認知，是指人們獲得知識或應用知識的過程，或資訊加工的過程，這是人的最基本的心理過程。它包括感覺、知覺、記憶、思維、想像和語言等。所以當出現認知疲勞的時候，人就會記憶力下降，沒有興致，不願意動腦子（都是我自己血淚的教訓），這樣非常影響工作的進度和團隊的合作能力，嚴重者會造成工作的失誤進而引發嚴重的後果。情緒很容易理解，夏季會容易脾氣暴躁，工作中更易產生衝突，引發不必要的麻煩。

如何發現認知疲勞的狀態呢？很簡單，在我們一天裡重複3遍以上的“不想…不想…”（無論是跟別人對話還是自己內心的想法）的時候，就要警惕了，認知疲勞正在影響我們。而冥想是一個快速改善認知和情緒疲勞的好辦法。如果有條件，可以去專業的瑜伽館進行，可以培養自己的冥想能力。大部分我們是沒有這個條件和時間的，或者現在急需改善，我再說一個簡單的辦法，也是我自己常常使用的。帶上耳機，音樂軟體上找一首空靈的歌曲，5-10分鐘，儘量拋開所有的想法，只關注自己的呼吸，可能剛開始5秒就走神了，沒關係，大家剛開始都一樣。趕緊回來，再繼續，重複的進行（儘量找不會被人打擾的地方，否則每隔10秒都有人喊你的話，神仙也沒辦法）。3-5次之後，就能比較容易的進行較長時間的冥想了。動作也不拘泥於體式，只要保持自然狀態就可以。每天可以進行幾次，每次結束之後你會發現自己充滿了能量。

晚上早點睡，睡前不要涮手機。上班時多想一些美好的事情。其實積極工作不是因為熱情，而是貧窮。物質上改變不了，就改變心態吧。