網上一直有傳說曲米茶可以減肥，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，就能減肥了，曲米茶真的可以減肥嗎？快速減肥網帶大家一起去看個究竟. 先說下曲米茶製作的原理吧， 據小編了解到，曲米茶的主要原料是大米或小麥，大米或小麥經過炒制之後，裡面的澱粉及蛋白質就會發生變性，變成了不容易消化的東西，這其中不可避免的有一部分物質被碳化。產生一種類似於活性碳的東西，有很強的吸附作用，人吃下去以後，可以吸附一部分腸道內的油脂。所以我們說，曲米茶是清腸刮油的好東西。 曲米茶減肥火候是關鍵 瞭解了這個常識，我們馬上就可以想到，炒制的火候掌握對減肥的效果相當重要。如果炒的太輕，大米或小麥裡的物質沒有全部變性，同時產生的碳化物質也少，是起不到減肥效果的。這種東西吃下去，與直接吃米飯沒有什麼兩樣。但是如果炒制的火候太重，炒成黑糊糊的一團，裡面的物質碳化太嚴重，味道會很苦，很難喝。勉強喝下去，結果也會是腹瀉，不如直接搞點活性碳泡水喝下去啦。 那麼什麼才是最佳的火候呢？一般來說，要炒到發黃即將發黑為止（如果不做減肥使用，炒到發黃有香味就可以啦），炒的時候用小火慢慢炒。 再來具體看下曲米茶的做法： 你選上幾斤米（米的質量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗 米， 省去一道洗淨、晾乾的手續），然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒 至 發黃就可以了。要注意以下幾點：
1、炒米的時候，要保證米是乾的；
2、要小火不停的炒動，否則下面會燒焦的；
3、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。 喝的時候也要注意，不管是泡水喝還是煮粥喝，切記，不要放糖或其它東西在裡面。同時，喝這種粥也必須減少其它主食的食用量，如果你一方面喝曲米茶，一方面又大吃大喝，你也同樣不可能達到減肥的目的。但是有一點，喝曲米茶可以吃肉，這點比較適合喜歡吃肉的妹妹，但並不是說，喝了曲米茶就可以隨便想吃多少吃多少，同樣也要控制一下肉類的攝入量。 這種茶比較適合有便秘現象的肥胖者。一般情況下，每天喝一到兩碗，就可以解決便秘的問題，可是不要貪多哦，什麼東西吃的過量對身體都會多多少少有些影響的，只要在三餐的時候吃些，不過曲米茶沒什麼營養，需要配合蔬菜水果及少量肉類就可以拉！
網上一直有傳說曲米茶可以減肥，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，就能減肥了，曲米茶真的可以減肥嗎？快速減肥網帶大家一起去看個究竟. 先說下曲米茶製作的原理吧， 據小編了解到，曲米茶的主要原料是大米或小麥，大米或小麥經過炒制之後，裡面的澱粉及蛋白質就會發生變性，變成了不容易消化的東西，這其中不可避免的有一部分物質被碳化。產生一種類似於活性碳的東西，有很強的吸附作用，人吃下去以後，可以吸附一部分腸道內的油脂。所以我們說，曲米茶是清腸刮油的好東西。 曲米茶減肥火候是關鍵 瞭解了這個常識，我們馬上就可以想到，炒制的火候掌握對減肥的效果相當重要。如果炒的太輕，大米或小麥裡的物質沒有全部變性，同時產生的碳化物質也少，是起不到減肥效果的。這種東西吃下去，與直接吃米飯沒有什麼兩樣。但是如果炒制的火候太重，炒成黑糊糊的一團，裡面的物質碳化太嚴重，味道會很苦，很難喝。勉強喝下去，結果也會是腹瀉，不如直接搞點活性碳泡水喝下去啦。 那麼什麼才是最佳的火候呢？一般來說，要炒到發黃即將發黑為止（如果不做減肥使用，炒到發黃有香味就可以啦），炒的時候用小火慢慢炒。 再來具體看下曲米茶的做法： 你選上幾斤米（米的質量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗 米， 省去一道洗淨、晾乾的手續），然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒 至 發黃就可以了。要注意以下幾點：
1、炒米的時候，要保證米是乾的；
2、要小火不停的炒動，否則下面會燒焦的；
3、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。 喝的時候也要注意，不管是泡水喝還是煮粥喝，切記，不要放糖或其它東西在裡面。同時，喝這種粥也必須減少其它主食的食用量，如果你一方面喝曲米茶，一方面又大吃大喝，你也同樣不可能達到減肥的目的。但是有一點，喝曲米茶可以吃肉，這點比較適合喜歡吃肉的妹妹，但並不是說，喝了曲米茶就可以隨便想吃多少吃多少，同樣也要控制一下肉類的攝入量。 這種茶比較適合有便秘現象的肥胖者。一般情況下，每天喝一到兩碗，就可以解決便秘的問題，可是不要貪多哦，什麼東西吃的過量對身體都會多多少少有些影響的，只要在三餐的時候吃些，不過曲米茶沒什麼營養，需要配合蔬菜水果及少量肉類就可以拉！