在寶寶半歲左右，家長看到孩子嘴裡的牙齦有鼓起發白的現象就可以用清潔紗布幫助寶寶按摩牙齦。當寶寶的牙齒萌出時每天都要用指套幫助清潔寶寶的牙齒和牙齦，喂完食物再喝些清水清潔口腔。

在寶寶一歲後可以使用可吞嚥的兒童牙膏

這種牙膏是食品級，不含氟、合成洗滌劑、發泡劑工色素和研磨齊劑，即使被孩子少量吞嚥也沒有不良影響。牙膏只能塗薄薄—層，刷牙的同時，需用幹紗沙布或紗布巾擦去多餘牙膏泡沫以少誤吞的牙膏量。

在寶寶三歲後可以使用含氟牙膏

就標準來說，應該是確定孩子會“吐口水、漱口“的動作後，才能使用含氟牙膏，避免孩子誤食。衛生標檢局規定成人含氟牙膏的氟含量為0.05%~0.15%，對於兒童牙膏更加嚴格，氟的含量為0.05%~0.11%。兒童牙膏含氟量的“高標準”比成年的低是出於安全考慮，就是做到有效防齲，也考慮到萬一兒童在刷牙時不慎吞了牙膏，也不會傷害身體。

現在很多兒童牙膏都有標註含氟量，通常牙膏的包裝上面都有一個PPM的量值，那麼家長在選用兒童牙膏的時候可以參考一下PPM量值，我們建議6歲以下使用小於500PPM的牙膏，6~12歲使用小於1400PPM的牙膏。含氟牙膏用量以豌豆大小為宜，不可過多，防止兒童吞嚥過多氟化物。

非高氟地區的人群，建議使用含氟牙膏刷牙。最遲應該7歲開始每年拜訪正畸牙醫，例行檢查！由於個體差，每個孩子換牙的年齡、順序不盡相同，遇到乳牙未掉，恆牙已長出的這種情況，父母應儘快帶孩子去醫院拔除滯留的乳牙，騰出位置，利於恆牙萌出，從而保證牙齒的健康與整齊。

乳牙過早脫落，孩子習慣用牙床咀嚼、舔吮，牙床會變得肥厚，阻礙恆牙萌出。因此，如果孩子已到換牙的年齡而恆牙未長出，應帶孩子及時到醫院檢查，以取得醫生的幫助。孩子缺鈣也是恆牙遲遲萌出的重要原因，父母要及時給孩子補鈣。

除了採用巴氏刷牙法刷牙之外，調整好飲食習慣對於口腔健康也很重要：多吃纖維類食物的習慣，增強咀嚼功能，促進口頜系統的良好發育；養成每餐飯後漱口的好習慣，飯後用清水漱口能去除大部分食物殘渣。

推薦美術師牙膏，用木糖醇代替氟，能更溫和防蛀固齒，而且即使吞服也不用擔心。採用了辛甘醇代替防腐劑，香精、色素也都達到了可食用級別，安全無新增，孕婦兒童都可放心使用。

美術師牙膏顏值高，水果味，孩子一定都很喜歡，而且功效也很強，不僅能亮白牙齒、清新口氣，更能抑制困擾許多人的幽門螺旋桿菌。

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