你好，在孕期穿的鞋，主要為平底皮革鞋、運動休閒鞋、拖鞋為主，一定要方便舒適。因為孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變，穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊，從而影響腹中胎兒的發育。所以，如果不注意選擇，便會存在一定的安全隱患：

1、拖鞋易導致扭腳

拖鞋穿脫方便，但它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現象，會嚴重危害孕婦的健康，甚至導致早產、流產等現象的發生。所以，孕期選擇拖鞋也要注意。

2、平底皮革鞋易得腳氣病

平底皮革鞋舒適方便，但是它的通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，尤其是汗腳者更甚，這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境，因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。而且孕婦由於腳腫起來，變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬邦邦的，不利於孕婦的走路，甚至會產後出現腰腿疼的後遺症。

3、橡膠或塑膠鞋易引起疲勞

穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯，而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就會變陷下去，孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞，進而損傷孕兒的發育。

4、運動休閒鞋加重腳浮腫

普通的運動休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。而材料不好做成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。

因此，準媽媽一定要注意鞋的選擇。要儘量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的休閒鞋，那些有點高度、透氣性好的運動休閒鞋，才是準媽媽的好選擇。

很多的準媽媽隨著肚子漸漸的增大，就會開始考慮選擇鞋子的問題，合不合適？舒不舒服？等，以前從未考慮過的問題。

要怎麼才能選擇一雙適合孕期穿的鞋子，這需要多方面的考慮。從鞋子的材質、鞋跟、舒適度、防滑、尺寸，來多方面的考慮選擇。大部分的準媽媽在孕期的變化中，變化的不僅僅是身體，有的準媽媽的腳會腫脹變大。

如何選擇鞋子

尺寸 要選擇圓頭且肥大的鞋子。

樣式 選擇平跟的軟底鞋，軟底平跟鞋能有效的減少身體的震動，減輕走路對腳的負擔。

最好選擇魔術貼式鞋子，可以調節鞋子。

舒適度 選擇材質較軟的鞋子。

哪些鞋子對胎兒不利？

拖鞋 平常在家裡穿穿還可以，如果到了夏季，會有不少準媽媽圖方便穿著拖鞋外出，但是拖鞋鞋底不防滑，會很容易摔倒。

高跟鞋 高跟鞋是孕期最不能穿的鞋子，因為高跟鞋容易造成摔倒扭傷。身體前傾，骨盆造成傾斜，而影響分娩，導致腹壓升高。

高跟鞋鞋子一般都偏瘦，對腳形成了影響。

懷孕後，準媽媽的生活發生了翻天覆地的變化，以前愛吃的辛辣，愛喝的冷飲都要躲的遠遠的，鍾愛的高跟鞋，即使再好看，再喜愛也要棄之。那麼懷孕後該怎樣選擇鞋子呢？

首先，選擇防滑性好的鞋子。孕期，不管是在光滑的地板瓷磚上還是在雨雪天氣，走路安全穩當是必須的，如果鞋子不防滑，會給自己和胎兒的安全留下隱患。孕媽可是禁不起摔跤的哦。

其次，帶一點跟的平底鞋。有的孕媽可能會說不能穿高跟鞋那就平底鞋吧，這個總可以了吧。NO!平底鞋一般鞋底很薄，孕媽又容易累，走一會可能腳就會不舒服。建議選擇豆豆鞋。我懷孕的時候就是穿的這種，可能有人會說不好看，不時尚，但穿上走路真的很舒服。直到現在，仍然是我出門的第一選擇奧，畢竟舒服是自己的，那些漂亮就讓別人表演吧。

第三，選擇帶拉鎖或者一腳蹬的鞋子。懷孕後肚子逐漸變大，孕媽慢慢的連彎腰都要變得吃力了，所以要選擇容易穿脫的，省事的。千萬不要穿繫帶的，不僅孕媽自己費事，而且鞋帶萬一開了，有可能自己絆倒自己。

最後希望孕媽們平安收穫寶寶哦。