在小朋友所有的糖果類零食裡，口香糖是讓父母加倍擔心的一種，萬一吞下去就麻煩了。傳說中吞掉口香糖的後果很嚴重，要7年才能慢慢排出體外，甚至可能一輩子，還可能造成各種危險的疾病。有這麼可怕麼？我們先看看口香糖的組成成分是什麼。
口香糖成分比較複雜，一般會含有糖類、膠基、食品新增劑、食用香料等物質。口香糖會用到的新增劑一般有食用色素、抗氧化劑、以及潤滑劑等等。不同種類口香糖的甜味來源也不一樣，有用白砂糖、糖漿的普通口香糖，或者為了防止齲齒而替換成木糖醇或山梨糖醇的無糖口香糖。
在這些成分中，最基礎是膠基，也就是讓我們嚼來嚼去的部分。最初膠基是用從紅松樹上採集下來的糖膠樹脂，但天然的糖膠樹脂的產量不多，現在大部分口香糖都是用的其他天然或者人工合成的成分來替代。
不管膠基是廠家用天然還是合成成分來製造的，都不能被人體的消化系統所消化。但它被吞掉後不會一直存在腸胃裡面，人體對付這類消化不了的東西是有另外一種辦法：直接不斷順著消化道向下推，直到某天走到頭就排洩掉了。這段旅程並不像嚇人的傳說中所說的需要7年時間，實際上，不管是口香糖還是類似其他異物，人體排洩掉大概需要1-2天到一週左右的時間。
相對每年數以百億計的口香糖消費量，因吞嚥口香糖而需要入院認真治療的案例非常少。1998年，美國奧蘭多的David Milov醫生在《兒科》雜誌上描述了幾個有趣的案例：
他遇到過一個4歲男孩，長期有便秘情況，最後發現是因為吞了口香糖——他父母一直用口香糖作為他表現好的獎勵，而他吃完基本就吞掉了。在2年時間內，他平均每天會吃5-7片口香糖，過多口香糖沒辦法正常排洩掉，在體內聚集起來，最終導致便秘。
Milov醫生遇到的另外一個案例是一位1歲半的小女孩，她也因為吞了口香糖來就診，不過問題不是因為口香糖，而是她還同時吞了4枚硬幣，和口香糖粘在了一起。
口香糖除了吹泡泡好玩外，對人體的健康也有幫助，比如減少口臭、增加唾液分泌量、提高食慾、清潔口腔、防止蛀牙等等。我們給正在顧慮要不要同意孩子吃口香糖的家長的建議是這樣的：
但無論如何口香糖不是一種應該吃掉的糖果，因此必須讓孩子清楚瞭解不能吞嚥下去。在給孩子吃口香糖前，一定要跟他清楚說明這一點。但不要用吞下去就會生病死人這樣的嚇唬方法，這隻會無謂的增加孩子的恐懼，以及20年後科普愛好者的工作量。
對於0-3歲的兒童，很難完全理解和掌握不能吞嚥的要求。最好不要給孩子吃口香糖，我們對讓孩子開始吃口香糖的年齡建議是4-5歲以上。
孩子的口香糖應該優先選擇無糖產品，減少糖分帶來的蛀牙風險。此外含山梨糖醇的口香糖吃多了可能會導致腹瀉。
口香糖和零食一樣不能讓孩子吃太多，一般不要超過一天1-2片。
從小不要亂吐口香糖的社會公德，否則以後去新加坡旅行被抓起來就麻煩了。
正常情況下，孩子不小心吞嚥一塊口香糖，不需要害怕，靜觀其變就成了。只有大量、長期、或和其他異物一起吞食口香糖才會造成健康問題。
在小朋友所有的糖果類零食裡，口香糖是讓父母加倍擔心的一種，萬一吞下去就麻煩了。傳說中吞掉口香糖的後果很嚴重，要7年才能慢慢排出體外，甚至可能一輩子，還可能造成各種危險的疾病。有這麼可怕麼？我們先看看口香糖的組成成分是什麼。
口香糖成分比較複雜，一般會含有糖類、膠基、食品新增劑、食用香料等物質。口香糖會用到的新增劑一般有食用色素、抗氧化劑、以及潤滑劑等等。不同種類口香糖的甜味來源也不一樣，有用白砂糖、糖漿的普通口香糖，或者為了防止齲齒而替換成木糖醇或山梨糖醇的無糖口香糖。
在這些成分中，最基礎是膠基，也就是讓我們嚼來嚼去的部分。最初膠基是用從紅松樹上採集下來的糖膠樹脂，但天然的糖膠樹脂的產量不多，現在大部分口香糖都是用的其他天然或者人工合成的成分來替代。
不管膠基是廠家用天然還是合成成分來製造的，都不能被人體的消化系統所消化。但它被吞掉後不會一直存在腸胃裡面，人體對付這類消化不了的東西是有另外一種辦法：直接不斷順著消化道向下推，直到某天走到頭就排洩掉了。這段旅程並不像嚇人的傳說中所說的需要7年時間，實際上，不管是口香糖還是類似其他異物，人體排洩掉大概需要1-2天到一週左右的時間。
相對每年數以百億計的口香糖消費量，因吞嚥口香糖而需要入院認真治療的案例非常少。1998年，美國奧蘭多的David Milov醫生在《兒科》雜誌上描述了幾個有趣的案例：
他遇到過一個4歲男孩，長期有便秘情況，最後發現是因為吞了口香糖——他父母一直用口香糖作為他表現好的獎勵，而他吃完基本就吞掉了。在2年時間內，他平均每天會吃5-7片口香糖，過多口香糖沒辦法正常排洩掉，在體內聚集起來，最終導致便秘。
Milov醫生遇到的另外一個案例是一位1歲半的小女孩，她也因為吞了口香糖來就診，不過問題不是因為口香糖，而是她還同時吞了4枚硬幣，和口香糖粘在了一起。
口香糖除了吹泡泡好玩外，對人體的健康也有幫助，比如減少口臭、增加唾液分泌量、提高食慾、清潔口腔、防止蛀牙等等。我們給正在顧慮要不要同意孩子吃口香糖的家長的建議是這樣的：
但無論如何口香糖不是一種應該吃掉的糖果，因此必須讓孩子清楚瞭解不能吞嚥下去。在給孩子吃口香糖前，一定要跟他清楚說明這一點。但不要用吞下去就會生病死人這樣的嚇唬方法，這隻會無謂的增加孩子的恐懼，以及20年後科普愛好者的工作量。
對於0-3歲的兒童，很難完全理解和掌握不能吞嚥的要求。最好不要給孩子吃口香糖，我們對讓孩子開始吃口香糖的年齡建議是4-5歲以上。
孩子的口香糖應該優先選擇無糖產品，減少糖分帶來的蛀牙風險。此外含山梨糖醇的口香糖吃多了可能會導致腹瀉。
口香糖和零食一樣不能讓孩子吃太多，一般不要超過一天1-2片。
從小不要亂吐口香糖的社會公德，否則以後去新加坡旅行被抓起來就麻煩了。
正常情況下，孩子不小心吞嚥一塊口香糖，不需要害怕，靜觀其變就成了。只有大量、長期、或和其他異物一起吞食口香糖才會造成健康問題。