這個問題本身就是個很嚴重的問題，喝燒開的自來水是一件很理智和正確的決定。而喝水對於人體是否有傷害或利弊，主要在於中度：過猶不及！自己要能很清楚得知道自己是否需要喝水以及喝多少水？現在當前的這個社會已經是個病態的社會，世人已經失去了辨別是非和善惡標準的能力，就更別談更加細微處的判斷分析能力！從現在整個社會的健康趨勢就能很好的論證這個觀點！舉個例子：一個健康的人必須擁有什麼樣的狀態？本文觀點僅供參考：精氣神充盈飽滿，身健體康無疼痛，胃口消化力強大，情緒溫和心態佳！最後告訴大家一個顛覆認知的觀點，一個健康的身體是不需要喝水的！論證方法：我們回憶過去我自己在做孩子的時候和我身邊孩子，他們在不過度流汗的情況下為何從來都不主動要求喝水？我個人包括我身邊的正常人都是不喝水包括任何液體！

水是生命之源，對我們身體起著巨大的幫助。記得在十幾年前，桶裝水還不是很流行的時候，外面的飲料也不是非常的盛行。我們大多數喝的水都是自來水。而我們也知道，自來水多少是來源於地下水或者是湖泊水，這一類的水源由於長期的暴露在外界，這樣就難免會存在一些細菌或是寄生蟲等對人體有害的物質。而為了儘可能的去除這類物質，那麼我們通常會選擇將水煮沸，這樣就可以很好的解決這一個問題。

那麼，長期喝燒開的自來水到底好不好？

我們也知道水對人體的重要性，一個健康的成年人，身體裡面約有百分之60的水，兒童甚至可以達到百分之80.而水在我們的體內是需要參與各項的生命活動的。所以說，它的含量並不是一直不便的，而是會不斷的進行消耗，所以我們需要及時的透過外界來補充。而白開水就是我們補充水分的最好方式。可以這麼說，只要不是一次性的喝太多的水，那麼喝水時對人體百利而無一害的。

長期的喝桶裝水與燒開的自來水，到底哪個最健康？

1.經濟角度考慮

從經濟角度來講，肯定是燒開的自來水比較實惠。

2.安全形度考慮

一般情況下，合格的桶裝水也分為兩類，一種是純淨水，而另一種就是添加了人體所需要的礦物質的水。其實不管是哪一種，它們的生產過程中，都已經做好了消毒與過濾等等措施，是一定符合我們飲用水的標準的。而自來水雖然在生產的過程中，沒有桶裝水那樣複雜以及精緻的過程，但是它也是進過自來水廠的淨化與消毒的，也是符合我們正常的生活用水的。它們在安全的角度來看，並沒有什麼不同。

3.穩定性與健康角度

在國外一些發達的地區，他們已經做到了開水龍頭就可以直接飲用的水平，但是中國的自來水安全的確有很大的進步空間。我們目前的自來水還是會受到一些自然因素的限制的，從而可能會出現變色、變味、混入雜質、汙染物的可能。就比如說以前曾經出現過的自來水苯超標、水汙染等事件，都給我們的飲水安全造成了很大的威脅。

而桶裝水在這一點就比較好，也就是說，如果條件允許的話，對健康有更高的追求，那麼可以選擇合格可靠的桶裝水，相對來說，將更有利於身體的健康。當然，在自來水沒有經過外界因素的汙染時，我們沒有必要以為的追求桶裝水，因為兩者沒有什麼太大的區別，而喝燒開的白開水也不像傳說中的那樣對身體造成危害。

溫馨提示：

通常情況下，我們每天的飲水量在1500毫升到2000毫升之間，我們粗糧可以透過少量的食物攝取以外，更多的是透過飲水來補充。我們可以選擇在早上起床後空腹、午飯前後、晚上的時候各飲一杯，這樣有利於水分的吸收。

大家都知道，我們的身體一刻也離不開水，因為身體的各項活動，包括代謝在內的，都是需要有水參與的。所以，不管是白天的活動時，還是晚上的休息時，都應該注意保證身體不能夠缺水。但是，對於身體所需的水源，大家平時會有所顧忌，有時候會擔心水質不健康，會給身體帶來一些負面的影響。比如說，有的人長期喝燒開的自來水，而不去喝其他的水，比如桶裝水、礦泉水，等等。那麼，如果一直這樣堅持數十年，身體到底會發生哪些變化呢？這3點常識，你有必要清楚。

1.自來水，真的很乾淨嗎？

其實自來水並不一定是健康，但是絕對是乾淨的。為什麼呢？這是因為大家平時所用的自來水都是經過嚴格消毒了的，水裡面的有害病菌基本上都已經被消滅的差不多了。另外，還有一些人覺得僅僅只是將病菌殺滅了，還有一些有害的物質不能夠被過濾掉，這同樣會對身體有害處，這句話說得並沒有錯。但是，大家要注意的是，因為自來水是經過燒開了的，所以只要處理的好，對於身體是不會有負面影響的。

2.自來水，能夠保證身體所需嗎？

一個人如果長期只喝自來水，而且是燒開的，可能大家會覺得燒開了的自來水的水質不怎麼好，而且是經過氯元素等消毒了的。那麼這樣長期只喝燒開的自來水，會不會給我們的身體帶來其他不好的影響呢？其實，雖然自來水是消毒過的，大家不需要去擔心，因為白開水在經過高溫處理之後，這些物質也會揮發一部分，等到最後真正被身體吸收的，可能還不到百分之一。所以大家不必擔心燒開的自來水不能夠保證身體所需。

3.怎樣正確使用自來水？

首先，自來水肯定是要燒開的，對於每次燒多久比較合適？這個沒有明確的規定，只要保證水是經過高溫嚴格殺菌的。另外，有的人擔心消毒的自來水，裡面的氯太多，那不妨在每次使用之前，用過濾網進行過濾，這樣可以達到二次淨化的效果，對於身體健康也會更加有好處。

因為自來水淨化一般是使用氯氣，而殘留的餘氯在加熱的過程中會生成三氯甲烷這種致癌物，長期飲用會對人體造成非常 大的危害。尤其是近年來水源汙染越發的嚴重，直接導致自來水中餘氯含量的增加。所以直接飲用自來水燒的開水也不是健康的選擇，對自來水進行再淨化是關鍵。建議安裝淨化器。

白開水就是我們補充水分的最好方式。只要不是一次性的喝太多的水，那麼喝水時對人體百利而無一害的。 長期的喝桶裝水與燒開的自來水，到底哪個最健康？

1.經濟角度考慮 從經濟角度來講，肯定是燒開的自來水比較實惠。

2.安全形度考慮 一般情況下，合格的桶裝水也分為兩類，一種是純淨水，而另一種就是添加了人體所需要的礦物質的水。其實不管是哪一種，它們的生產過程中，都已經做好了消毒與過濾等等措施，是一定符合我們飲用水的標準的。而自來水雖然在生產的過程中，沒有桶裝水那樣複雜以及精緻的過程，但是它也是進過自來水廠的淨化與消毒的，也是符合我們正常的生活用水的。它們在安全的角度來看，並沒有什麼不同。

3.穩定性與健康角度 在國外一些發達的地區，他們已經做到了開水龍頭就可以直接飲用的水平，但是中國的自來水安全的確有很大的進步空間。我們目前的自來水還是會受到一些自然因素的限制的，從而可能會出現變色、變味、混入雜質、汙染物的可能。就比如說以前曾經出現過的自來水苯超標、水汙染等事件，都給我們的飲水安全造成了很大的威脅。