肺是我們人體最重要的呼吸器官，而且對於我們的身體健康是非常重要的，在我們的生活中，如果肺受到了損害，將會不利於身體健康形成，也會加重身體的負擔。
而在肺部病變時，身體很多部位都會發出訊號。如果沒有及時留意到訊號並採取應對措施，有可能在肺部疾病持續加重的過程中，危害身體健康。
1、紅鼻子症狀
肺與鼻相通，這不難理解，我們要透過鼻子呼吸氣體，然後再進入肺臟。而一旦肺臟有異常，鼻子也會最先出現“訊號”。
如出現鼻頭髮紅，鼻子變黑，鼻子異常出汗，或是流鼻涕、鼻塞等都可能會肺臟有一定的關係。
2、嘴唇發黑
當肺部出現病變或患有肺癌時，會影響全身氣血執行，不能讓身體各個組織和部位得到充足氧氣和血液滋養，使得嘴唇部位缺血和缺氧，從而導致嘴唇發青紫或發黑。
特別是長期吸菸或暴露在高汙染環境中的人，當嘴唇顏色發紫發黑時需立即做肺部檢查。
3、雙手麻木
在平時，可能很多人經常會出現雙手麻木的情況，其實這也是肺部向你控訴的訊號，因為肺部受損，就會影響到正常的呼吸功能，也會導致氣體交換，受到一定的影響。
伴隨出現肌肉疼痛的問題，所以在生活中，出現這種情況，也要儘早去醫院進行相關治療檢查，以免導致肺部疾病的產生，危害身體健康，希望你別置之不理。
4、胸口疼痛
肺部距離我們的胸口是比較近的，若是肺部出現一些異常的情況，容易發炎或者腫大，或是出現異常的疼痛感的時候，我們的胸口就會感受到，出現胸口疼痛的情況。
一般來說，胸口疼痛是比較不容忽視的問題，若是出現頻繁的胸口疼痛，需要檢查下肺部的健康問題。
這1種食物是仰味靈紅茶，也被稱為“清肺高手”。
仰味靈紅茶出自古醫書《醫林纂要》，其功效就是養肺護肺。
取：長白山丁香、廣西巖桂，用紅茶的製作工藝製作成仰味靈紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。
仰味靈紅茶之所以能養肺護肺，主要還是因為丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。
1、深呼吸
呼吸是體內和內外進行氣體交換的主要作用。
我們平時都處於是淺層的呼吸，不能將體內的毒素更好的排出體外，達到更好的效果。
所以常做深呼吸，會讓肺部氣體充分交換，就有利於肺部排出濁氣。
在深呼吸後，讓自己開懷大笑，擴張胸肌伸展，肺活量增大，有提高肺氣的功效，有預防肺臟病變的作用。
2、適當運動
日常養肺，還要注意進行適當的運動，生命在於運動，適當的運動是維持身體健康最簡單的一種方法。想要保持肺部健康的人，需要每天都進行運動。可以選擇有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽、打太極拳等等運動。透過這些運動可以有效的改善肺功能，保護好肺部。
3、定期體檢
如果出現經常乾咳、感冒咳嗽一直不愈、咳出的痰有血絲等症狀，就要引起重視，及時去醫院檢查，這些都是肺癌早期發出的訊號。另外，經常吸菸、長期接觸廚房油煙、長期處於汙染環境中的人，要定期去醫院做肺部體檢，做到早發現早治療。
肺是我們人體最重要的呼吸器官，而且對於我們的身體健康是非常重要的，在我們的生活中，如果肺受到了損害，將會不利於身體健康形成，也會加重身體的負擔。
而在肺部病變時，身體很多部位都會發出訊號。如果沒有及時留意到訊號並採取應對措施，有可能在肺部疾病持續加重的過程中，危害身體健康。
肺不好，身體會有4種異常，若沒有，值得恭喜1、紅鼻子症狀
肺與鼻相通，這不難理解，我們要透過鼻子呼吸氣體，然後再進入肺臟。而一旦肺臟有異常，鼻子也會最先出現“訊號”。
如出現鼻頭髮紅，鼻子變黑，鼻子異常出汗，或是流鼻涕、鼻塞等都可能會肺臟有一定的關係。
2、嘴唇發黑
當肺部出現病變或患有肺癌時，會影響全身氣血執行，不能讓身體各個組織和部位得到充足氧氣和血液滋養，使得嘴唇部位缺血和缺氧，從而導致嘴唇發青紫或發黑。
特別是長期吸菸或暴露在高汙染環境中的人，當嘴唇顏色發紫發黑時需立即做肺部檢查。
3、雙手麻木
在平時，可能很多人經常會出現雙手麻木的情況，其實這也是肺部向你控訴的訊號，因為肺部受損，就會影響到正常的呼吸功能，也會導致氣體交換，受到一定的影響。
伴隨出現肌肉疼痛的問題，所以在生活中，出現這種情況，也要儘早去醫院進行相關治療檢查，以免導致肺部疾病的產生，危害身體健康，希望你別置之不理。
4、胸口疼痛
肺部距離我們的胸口是比較近的，若是肺部出現一些異常的情況，容易發炎或者腫大，或是出現異常的疼痛感的時候，我們的胸口就會感受到，出現胸口疼痛的情況。
一般來說，胸口疼痛是比較不容忽視的問題，若是出現頻繁的胸口疼痛，需要檢查下肺部的健康問題。
萬萬沒想到，1種食物是“清肺高手”，不是雪梨，是什麼食物？這1種食物是仰味靈紅茶，也被稱為“清肺高手”。
仰味靈紅茶出自古醫書《醫林纂要》，其功效就是養肺護肺。
取：長白山丁香、廣西巖桂，用紅茶的製作工藝製作成仰味靈紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。
仰味靈紅茶之所以能養肺護肺，主要還是因為丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。
日常做好3件事，或許肺部更健康1、深呼吸
呼吸是體內和內外進行氣體交換的主要作用。
我們平時都處於是淺層的呼吸，不能將體內的毒素更好的排出體外，達到更好的效果。
所以常做深呼吸，會讓肺部氣體充分交換，就有利於肺部排出濁氣。
在深呼吸後，讓自己開懷大笑，擴張胸肌伸展，肺活量增大，有提高肺氣的功效，有預防肺臟病變的作用。
2、適當運動
日常養肺，還要注意進行適當的運動，生命在於運動，適當的運動是維持身體健康最簡單的一種方法。想要保持肺部健康的人，需要每天都進行運動。可以選擇有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽、打太極拳等等運動。透過這些運動可以有效的改善肺功能，保護好肺部。
3、定期體檢
如果出現經常乾咳、感冒咳嗽一直不愈、咳出的痰有血絲等症狀，就要引起重視，及時去醫院檢查，這些都是肺癌早期發出的訊號。另外，經常吸菸、長期接觸廚房油煙、長期處於汙染環境中的人，要定期去醫院做肺部體檢，做到早發現早治療。