-
1 # 兒科子陌
-
2 # 安徽西帕思
糖尿不可怕,可怕的是糖尿伴隨的併發症。所以糖尿病人一定要注意控制血糖。調節生活習慣,飲食習慣。適當的時候可以使用“西帕思青錢柳”類似的降糖產品。
-
3 # 雲豔聊健康
隨著生活水平的提高,糖尿病成為了我們的常見慢性病,在中國,每10個成年人中就會有1個是糖尿病患者,如不及時進行干預,會引發心腦血管疾病,失明,足壞疽,尿毒症等嚴重的併發症。我們嚴格控制血糖,主要目的是阻止或延緩併發症。
對於年齡大於45歲、高血壓、血脂異常、心血管疾病、肥胖、有家族史、巨大兒(出生體重大於4kg)生產史、妊娠糖尿病史、靜坐生活方式為主的人,易患糖尿病。保持健康的生活方式,是預防和治療糖尿病患者的基本措施,也是重要部分。對於糖尿病我們就記住六個字:管住嘴,邁開腿!
管住嘴:控制體重,合理飲食。肥胖的,要進行減重,還要嚴格控制每日的熱卡攝入。通俗點講,就是少吃點。消瘦的,就可以適當放寬,就是可以多吃點。
有個比較簡單的計算標準體重的方法,就是年齡40歲以下,身高-105就是標準體重;40歲以上身高-100。比如身高157,小於40歲,標準體重就是52公斤(104斤),超過20%,52*1.2=62.4公斤(124.8斤) 就是肥胖了。如果體重是52*0.8=41.6公斤(82斤),就屬於消瘦了。飲食要均衡,碳水化合物,蛋白質,油脂都要有,但油脂含量要小於<30%。吃的東西要少油少鹽,大米,饅頭這種碳水化合物佔50%-60%,蛋白質攝入佔10-15%。
戒菸限酒:不能抽菸,酒可以適量喝點,但不能酗酒。
適當運動:每週至少150分鐘,如一週運動5天,每次30分鐘;運動強度:以運動時脈率(次/分)=170-年齡(歲)為宜。但有些人群是不適合運動的。比如血糖>14-16mmol/L、明顯低血糖或血糖波動大、有糖尿病急性代謝併發症及各種心腎等嚴重器官併發症暫時不適合運動。
除此之外,糖尿病患者還應堅持血糖監測,定期檢測糖化血紅蛋白,控制血糖達標(空腹3.9-7.2mmol/L;非空腹小於等於10mmol/L),糖化血紅蛋白低於7%。糖尿病的治療不僅要做到血糖控制達標,也要做到體重、血脂、血壓控制達標。
回覆列表
糖尿病的注意事項:(一)營養失調 按時進食,控制飲食的總熱量,嚴格限制各種甜食,少食動物內臟、蝦子、魚子等含膽固醇高的食物,炒菜多用植物油,忌食動物油。每週測體重一次。
(二) 注意感染 告知病人注意個人衛生,保持全身及區域性清潔,內衣質地要柔軟,吸水性、透氣性要良好,鞋襪不宜過緊;每晚用溫水洗腳,保持趾間乾燥,經常檢查足部,防止足部損傷,經常按摩足部,促進血液迴圈;勤剪指甲,避免面板抓傷、刺傷和其他損傷。做好會陰部護理,防泌尿道感染。如已發生感染,需用抗生素治療,以免感染促發或加重酮症酸中毒發生。 尤其是糖尿病足見下圖:
(三)注意體液量 詳細記錄出入水量。夜間定時喚醒排尿。每天清洗會陰2次。對煩渴小兒提供足夠的飲用水,防脫水發生。
(四)注意併發症的發生 (1)酮症酸中毒的護理:準確執行醫囑,以確保液體和胰島素的輸入。應密切觀察病人的神志,生命體徵,呼吸氣味,面板彈性,四肢溫度,及24小時液體出入量等變化,及時留取標本送檢尿糖、尿酮體及血糖、血酮體等。 (2)低血糖護理:向病人及家屬解釋低血糖反應發生的原因、表現、預防措施及自我護理方法。一旦出現低血糖反應,如頭暈、心悸、冷汗、四肢軟弱無力等症狀,應立即停止活動,臥床休息,進食迅速擺脫低血糖狀態的食品如糖水或甜點心等。 (五)注意知識缺乏 (1)指導病人及家屬掌握飲食治療的具體要求和措施,如控制熱量,合理配餐,定時進食,食物選擇等 (2)讓病人及家屬瞭解體育鍛煉在治療中的意義,掌握體育鍛煉的具體方法及注意事項,運動中如感到頭暈、無力、心悸等應立即停止運動。 (3)指導病人及家屬掌握口服降糖藥的應用方法和不良反應的觀察和低血糖反應的處理。 (4)指導病人及家屬出院後定期複查與糖尿病控制的有關各項生化指標。 五、相關知識 糖尿病是由於胰島素絕對或相對不足而引起的碳水化合物、蛋白質、脂肪代謝紊亂,導致血糖增高、尿糖增加的一種疾病。可分為:Ⅰ型(胰島素依賴型),2型(非胰島素依賴型)和其他型別。病因尚不清楚,可能與遺傳、感染及自身免疫反應有關。98%兒童期糖尿病為胰島素依賴型糖尿病。