預產期計算以末次月經的第一天起計算預產期,其整個孕期共為280天。預產期計算法是:末次月經月份上加9或減3,農曆日期加15。

每一位孕媽們，都清楚在懷孕初期的這段時段時間，為了胎兒的健康，需要注意的事情有很多。那麼下面我們就一起來了解懷孕初期應該注意什麼，才能讓胎兒健康成長?來讓孕媽們平安的度過懷孕初期這個階段。

懷孕初期應該注意什麼，才能讓胎兒健康成長

一、心情

心情愉快、思想放鬆。早孕期有妊娠反應只要正確對待處理，一般3個月後會逐漸恢復正常。避免或減少噁心、嘔吐等胃腸道不適，可採用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響孕婦健康，也不利於胚胎髮育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食慾，幫助消化。有時也可服用一些複合維生素B和維生素C或鈣劑，以補充其營養。

二、工作

早孕婦女的工作性質和條件，凡是接觸有害物質，如汞、苯、放射線、噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎髮育，造成畸胎。

三、生病

避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風疹，就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒，可引起胎兒唇裂、鉅細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛生，少上街或串門，避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病。

四、飲食

家人要關心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產，幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾，順利渡過早孕階段。

有利於嬰兒視力發育的飲食：瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。

五、注意休息

懷孕頭3個月不可做體力活，不可吃油膩生冷的食物，心情一定要保持開開心心。以免動胎氣。

懷孕初期應該注意什麼，才能讓胎兒健康成長?懷孕後因為體質的改變，這個時候的心情會變得異常暴躁。所以要儘量保持愉快的心情，還要穿上優加等知名品牌的防輻射服，防止電磁輻射。