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方一 玉竹二黃水消除疲勞
【配方】玉竹、黃芪、黃精、枇杷子、黨參各16克,白朮13克,紅花12克。
【制用法】將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,與2000毫升開水一起倒入盆中,先燻蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天早、晚各1次,每次燻泡40分鐘。
【功效】補氣健脾,和血益腎。適用於四肢乏力,精神疲憊等症。
方二 茯苓黃精水消除疲勞
【配方】茯苓、黃精、玉竹各15克,神曲20克,當歸、生地、白芍各10克。
【制用法】將上藥加清水適量,浸泡20分鐘,煎數沸,取藥液與1500毫升開水同入腳盆中,趁熱燻蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天2次,每次40分鐘。
【功效】補氣健脾。適用於倦怠無力,食慾不振等症。
方三 川芎人參葉水消除疲勞
【配方】川芎、人參葉各35克。
【制用法】將上藥加清水2000毫升,煎至水剩1500毫升時,澄出藥液,倒入腳盆中,先燻蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳,每晚臨睡前泡洗1次,每次40分鐘。
【功效】活血益氣。適用於各種疲勞症。
方四 刺五加水消除疲勞
【配方】刺五加50克。
【制用法】將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,取一半藥液代茶頻飲,餘下藥液與2000毫升開水一起倒入盆中,先燻蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次燻泡40分鐘。
【功效】安心神,抗疲勞。
方五 松葉酒水消除疲勞
【配方】松葉100克,竹葉50克,蜂蜜60克,白酒1000毫升。
【制用法】將松葉、竹葉洗淨,切碎晾乾,與蜂蜜同入白酒中,攪拌均勻,加蓋密封浸泡30天即可。每日取20毫升內服、另取50毫升倒入盆中,衝入開水700毫升,趁熱燻蒸,待溫度適宜時泡洗雙腳,每日1次,每次30分鐘。
【功效】消除疲勞,提神醒腦。續斷、杜仲、伸筋草、透骨草、牛膝、當歸、丹參、羌活、海桐皮、薑黃各15g
防己、赤芍各10g、細辛6g,加醋半斤 水煎泡腳,也可熱敷患處
祝您健康!
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可以啊。泡腳加中草藥,有兩種情況:
1,脾經有溼,例如腳氣,腳癬,疥瘡。加蒼朮,黃柏,車前,白鮮皮,苦參之類。
2,需要用到某些毒藥,口服有不良反應。就用泡腳吸收。也能有一定的療效。