首先我們談一下喝茶對牙齒的好處，民間有句話叫做“多喝茶，少爛牙”，意思就是喝茶對牙齒有保護作用，那是因為茶葉中富含“氟”，而氟是預防主要最主要的元素，所以經常喝茶可以預防牙齒齲壞！

然後我們再談談喝茶對牙齒的壞處，大家都知道長期喝茶的人，牙齒容易產生茶漬，久而久之更會產生牙垢，如果不及時清洗，會導致牙齦萎縮，牙齒鬆動，所以喝茶的朋友記得定期進行口腔健康檢查，並及時透過洗牙的方式清理牙周的茶漬或茶垢！

是的！喝茶是可以保護牙齒的！

茶中含有氟。氟離子與牙齒的鈣質，有朋友般的親和力，它能變成“氟磷灰石”。這種物質難溶於酸，能使牙齒防酸抗齲的能力大大增強。 我們現在用的許多牙膏，也都加進了茶的成分，不僅能使唇齒留香，而且還會讓牙齒更加健康。

經常用茶水漱口，茶葉中的兒茶素還能夠防止並殺死流感病毒。

茶作為一種健康飲料，李時珍在本草綱目中寫道；“茶味雖苦，而氣則薄，乃陰中之陽，可升可降。”意思是說，茶，有較全的滋補作用，又能入五臟，有其特有的醫用功效。

有研究發現，茶葉中含有多達500餘種的化學物質，這些成分大多對人體有益。 朋友們喝茶吧，常喝茶不僅使我們的生活變得有情趣。還可以起到對人體防病治病的療效，何樂而不為呢！

可以保護牙齒的。

茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，像植物雌激素類物質和鉀元素，不過我們也飄過不管這些，因為在茶葉裡含量極豐富的“氟”面前，根本不用提，就當不存在。

“氟”有什麼用呢？“含氟牙膏”有點耳熟嗎？牙膏含氟，這玩的啥概念呀？

固齒防齲齒唄！原因何在？

“氟”能很好地促進人體對鈣質的吸收嘛。就是因為“氟”有這個強大功效，許多國家如美國、日本、澳洲、愛爾蘭等，都要在水裡加“氟”。而咱們的茶，含氟量極豐富，其氟含量比一般植物高十倍至幾百倍！而且茶中的氟易溶於水，所以，喝茶是攝取氟離子的有效方法之一。

僅從這裡就可以得出一個結論：喝茶之後，你吃些含鈣食物，就能很好地補鈣（含鈣食物有黑芝麻、芥菜、乳酪、紫菜、蝦皮、牛奶、酸奶、堅果、部份豆製品、深綠色蔬菜）。這就是“喝茶能補鈣”的表層原因，而茶葉遠不止這一丁點能耐，還能提高雌激素水平，能有效維持鈣、磷平衡，能改善骨顯微結構，能改善骨的生物力學特徵，能有效抑制破骨細胞的活性與分化.......，嚴格的科學研究證實：常茶的人，骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

喝茶能保護牙齒嗎？可以確切的告訴大家喝茶不僅對牙齒有益對人體其它方面還有很多好處。

1.多酚類化合物

茶葉中還含有多酚類化合物，多酚類化合物能預防冠心病，防止齲齒的形成。

2.人體所需的氟含量

茶葉中含有人體所需的氟，經常喝茶喝茶可以滿足人體對氟所需含量。

3.消除口腔異味

有口腔異味也可以經常喝茶，因為茶中含有果膠等物質，與唾液發生化學變化後，能增強口腔的抗菌能力。

4.美容抗衰老

茶葉中富含茶多酚，茶多酚具有清除自由基和很強的抗氧化作用，具有明顯的抗衰老作用。

所以說喝茶對牙齒是有益的，但是要注意的是不要喝太濃、太多否則牙齒會變黃的哦。