高血壓不宜劇烈運動，但也不能不動，應該滿足於做一些小運量的活動，例如散步或太極拳。至於高血壓怎樣服藥，我答不上來，不好意思。

確診為原發性高血壓患者後，服藥時特別要重視，一般血壓不是劇高的時候，務必從最小劑開始服藥，品種不要太多，用一段藥後經常測量血壓，如果逐漸下降，就不要快加劑量。因為高血壓是一種慢性疾病。你用藥量再大，不用藥後，血壓還是會反彈的。故不怕得了高血壓，怕的是天天要服藥。決不能任意加量、加藥、加服次數、隨心所欲的不科學的用藥。更不能讓血壓忽高忽低，讓血液刷衝血管內膜。現在血壓低了，就必須科學用藥，貴在堅持，始終保持血壓穩定這才是真正的目的，如果血壓低了，首先找專科大夫在不同日不同時的時間內，測量3次後，讓大夫規範、系統、科學的給你按排就行了。

你原發性高血壓，但不知你的血壓有多高，高到什麼程度？高血壓可分輕度、中度、重度三種，不知你的血壓屬於哪一種？假如你的原發性高血壓屬於輕度，當你用降壓藥劑量偏大，又加上劇烈運動後，血液的流速加快，血管壁擴張太大，必須導致血壓偏低。當你發現在的血壓偏低成低血壓，你可適當減少用藥劑量，使血壓逐漸回升到正常值。

但是，你千萬不能因為血壓一時偏低停止用藥，一但你停藥後血壓萬一反彈，將對你的身體帶來危害，甚至危及生命！

按照題主所述，原發性高血170/120，屬三級高血壓。服藥四天血壓降至114/75，血壓很正常，並沒有低。你去做健身，估計年齡也不大，血壓控制在這個範圍也是適宜(理想)的。至於你說有頭暈目眩的感覺，原因主要是：

服藥過量，降壓過快所至。因你本人長期高血壓(從你的血壓高值看出，你的高血壓時間不止一兩年，可能有五年左石)，你的器官已適應高壓狀態，你在短時間內將血壓降得太低，太快，造成腦血液灌注不足，或者器官一下子還不適應低壓狀態導至頭暈目眩。所以，高血壓人群在服藥降壓應注意 ：

一，降壓藥的服用，先要從小劑量，即從該藥的最低起效量開始服用。象奧美沙坦酯初始量為20mg(不知你首服劑量多少)，逐漸增大劑量，直至降壓達標後服用維持量，平穩控制。

二，緩慢平穩降壓，除了急症，一般在半個月左右血壓降至達標。

三，二級以下高血先使用單一(一種)藥降壓，在劑量增大甚豆是該藥的最高劑量時，降壓效果仍不滿意時，可減少該藥劑量，聯合另一種藥(起始劑量)服用，或者三聯、四聯藥都可以，關鍵看降壓效果。

四，選擇一天服一次的長效藥。

我建議這位朋友，減少藥量。加強血壓監測，找出血壓最佳維持藥量。偶爾測一次血壓，不能反映你的24小時血壓，可以在不同狀態下多測幾次血壓，有必要的話，做個24小時血壓監控更好。

你的血壓太高了，必須吃藥控制，吃藥降了下來，說明這個藥的療效顯著。

你的血壓不算低，也在正常的範圍之內，正常的血壓是80/120。

看見跟我一樣血壓高的人，我就會擔心，控制高血壓不是一朝一夕的事。

這幾年我的血壓一直高，又不愛吃藥，平時我也不量血壓，因為沒有什麼不適的感覺，對血壓不太重視。

我發病的前一天晚上，也是沒有什麼感覺，早晨醒來時就昏迷了，我是腦出血。

降壓藥不能吃吃停停，對身體有害，高血壓需要終身服藥，不能掉以輕心。

我的朋友也是高血壓，她吃藥經常停下來，血壓高了就吃，降下來就不吃了，去年她去醫院檢查身體，是重度的動脈硬化。

我還不知道動脈硬化是什麼樣的病，從字面意思理解是身體的動脈血管出了問題。

血壓高要控制鹽的攝入，少吃油膩的東西，多吃蔬菜、水果，不要喝酒吸菸，保證睡眠質量，控制體重，適當運動，喝茶也有好處。

你是這樣的情況，血壓不能降低的太快，太快的話 原本血管已經適應這個數值的血壓，突然降低，血管會不適應。所以血壓也不能太低。如果感覺 不適可以適當的停止藥物使用，監測血壓，如果無不適，可以遵照醫囑。