人為什麼會長胖?
主要與基因、飲食、平時體質以及體育鍛煉的多少有關。
一、平時的飲食結構以肉食為主的人長胖的機率比素食為主的人要高,但不是絕對的,因為還和其它兩種因素有關;二、如果平時患有基礎性疾病的,如慢性消耗性疾病,也會過多的消耗身體的能量,因此這種人一般也長不胖;三、另外就是平時經常進行體育鍛煉的人也是長不胖的,通過出汗能使身體很大一部分的熱量被帶走,這樣就不會轉化為脂肪,因此人也就長不胖了。
如果想要長胖的話從以上幾個方面找找原因,相信不難得出答案,但是肥胖帶來的隱患往往更多,高血壓、糖尿病等等的患病機率也會升高,個人覺得還是不要太胖為好。
有的人為什麼怎麼吃也不會胖?
主要是遺傳因素,據科研發現體內有一叫“瘦素”的物質,與體重有關。是由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支,個體差異很大。基礎代謝高,人體消耗的能量也較多。
其二是由於瘦人皮下脂肪較薄,體熱容易喪失,為此,體內需要產生較多的熱來平衡,故消耗能量較多,即使吃得較多,也不易發胖。
其三是一些精神因素所致,分泌過多的腎上腺素,分解了脂肪,尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯,可使人短時間消瘦。
一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱,消化吸收無法正常運作,吃進的食物以不消化的形態被排洩掉,致使身體長期處於亞健康狀態,實際上是與肥胖一樣處於病態。如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。瘦弱不僅在形象上失分,對健康而言,影響更大。容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損,嚴重者免疫力變差、容易生病,對於患有慢性病的老人,還會增加併發症、愈後不良的機率。
有些人吃得並不多,但卻會發胖?
這是由於跟基因有關.因瘦人的基因,就是吃山珍海味,甚至每天吃8次10次,照樣不會長肉,不會胖.而胖人聽說每天不吃東西,只喝水也照樣長肉,就象熊貓胖胖一樣.生理上基礎代謝較少,脂肪形成旺盛,精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強,排洩功能較弱。最主要的原因,肥胖幾乎都是由於過食而引起的。
根據有關調查表明,肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃得少,但人體一旦肥胖之後,即使少食,也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡,會朝著原有脂肪形成的軌道去執行,起調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以,如果不從根本上加以改變,就無法擺脫肥胖的狀態.
人為什麼會長胖?
主要與基因、飲食、平時體質以及體育鍛煉的多少有關。
一、平時的飲食結構以肉食為主的人長胖的機率比素食為主的人要高,但不是絕對的,因為還和其它兩種因素有關;二、如果平時患有基礎性疾病的,如慢性消耗性疾病,也會過多的消耗身體的能量,因此這種人一般也長不胖;三、另外就是平時經常進行體育鍛煉的人也是長不胖的,通過出汗能使身體很大一部分的熱量被帶走,這樣就不會轉化為脂肪,因此人也就長不胖了。
如果想要長胖的話從以上幾個方面找找原因,相信不難得出答案,但是肥胖帶來的隱患往往更多,高血壓、糖尿病等等的患病機率也會升高,個人覺得還是不要太胖為好。
有的人為什麼怎麼吃也不會胖?
主要是遺傳因素,據科研發現體內有一叫“瘦素”的物質,與體重有關。是由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支,個體差異很大。基礎代謝高,人體消耗的能量也較多。
其二是由於瘦人皮下脂肪較薄,體熱容易喪失,為此,體內需要產生較多的熱來平衡,故消耗能量較多,即使吃得較多,也不易發胖。
其三是一些精神因素所致,分泌過多的腎上腺素,分解了脂肪,尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯,可使人短時間消瘦。
一些情緒容易亢奮的人,由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱,消化吸收無法正常運作,吃進的食物以不消化的形態被排洩掉,致使身體長期處於亞健康狀態,實際上是與肥胖一樣處於病態。如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等,都容易造成體重過輕。瘦弱不僅在形象上失分,對健康而言,影響更大。容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損,嚴重者免疫力變差、容易生病,對於患有慢性病的老人,還會增加併發症、愈後不良的機率。
有些人吃得並不多,但卻會發胖?
這是由於跟基因有關.因瘦人的基因,就是吃山珍海味,甚至每天吃8次10次,照樣不會長肉,不會胖.而胖人聽說每天不吃東西,只喝水也照樣長肉,就象熊貓胖胖一樣.生理上基礎代謝較少,脂肪形成旺盛,精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強,排洩功能較弱。最主要的原因,肥胖幾乎都是由於過食而引起的。
根據有關調查表明,肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃得少,但人體一旦肥胖之後,即使少食,也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡,會朝著原有脂肪形成的軌道去執行,起調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以,如果不從根本上加以改變,就無法擺脫肥胖的狀態.