這就要先講講影響膚色的幾大因素了。首先，決定我們基礎膚色的肯定是我們的基因了，正所謂龍生龍鳳生鳳，除非基因突變，一般而言，我們的基礎膚色往往取決我們的父母。然後面板表皮層的色度主要是受黑色素、血紅素等色素沉著的影響，最終才呈現出我們肉眼所見的膚色。而這其中黑色素掌控的是【黑】黑色素的產生跟內分泌和日光照射的關係最為緊密，而且黑色素還能吸收所有波長的光線，所以黑色素多的人一旦曬太陽，面板會越來越黑，所以面板中的黑色素數量是影響膚色深淺最重要的因素。而血紅素掌控的是【紅】血紅素，組成血紅蛋白的重要因子，當血紅蛋白與氧氣結合後，最終呈現的顏色正是鮮紅色，而釋放氧氣後呈現出的則是暗紅色，一個是動脈色，一個是靜脈色。而面板的“血氣”色，正是因此而形成。所以貧血或生病氣弱的人，膚色蒼白沒有血色，而高原缺氧地區的人們，為了輸送更多的氧氣給身體，則會在體內製造更多的血紅素，因而會出現“高原紅”現象。而膽紅素掌控的是【黃】這個是最顯而易見的，新生兒常見的“黃疸”現象，正是由於膽紅素在血液中的含量增加所導致的。所以，一般新陳代謝功能較差的人膚色偏黃。而除了這些內在因素外，我們的膚色還受外在因素的影響1.胡蘿蔔素經常使用富含胡蘿蔔素的食物，人體無法正常代謝的情況下，面板就有變黃。2.角質層含水量一般而言，角質層含水量高的話，細胞會越透明，給人的感覺就是明亮的。而乾癟的角質層細胞往往是暗沉無光的，相對膚色就會顯黑。知道了影響膚色的因素，我們就可以各個擊破了。1.減少黑色素的產生上面提到，黑色素越多，就越容易吸收光線，而吸收光線後又會增加黑色素，這樣下去就是惡性迴圈，膚色會越來越黑，因此要格外注意防曬。天生嫩白的在夏季尚且要防曬，後天想要美白的更是要注意四季防護了。所以，趕在年節，hoii防曬帽、防曬衣刷一波2.做好保溼工作關於角質層細胞的含水量，只有一條路，那就是保溼、保溼、保溼，尤其是換季的時候，要格外注意哦3.減少胡蘿蔔素的攝入，增加新陳代謝像橘子、胡蘿蔔這些富含胡蘿蔔素的食物，應合理安排攝入的次數和分量，橘子吃多了變成“小黃人”的新聞還歷歷在目呢另外，我們還可以透過運動等方式來提高身體的代謝能力，進而減少影響膚色的因素。綜上我們可以看出，膚色不僅是靠防曬就可以改善的，膚色也不僅僅是美醜的代號，膚色更多的是我們身體健康的晴雨表，新的一年，祝大家都白白嫩嫩的，身體健健康康的~
這就要先講講影響膚色的幾大因素了。首先，決定我們基礎膚色的肯定是我們的基因了，正所謂龍生龍鳳生鳳，除非基因突變，一般而言，我們的基礎膚色往往取決我們的父母。然後面板表皮層的色度主要是受黑色素、血紅素等色素沉著的影響，最終才呈現出我們肉眼所見的膚色。而這其中黑色素掌控的是【黑】黑色素的產生跟內分泌和日光照射的關係最為緊密，而且黑色素還能吸收所有波長的光線，所以黑色素多的人一旦曬太陽，面板會越來越黑，所以面板中的黑色素數量是影響膚色深淺最重要的因素。而血紅素掌控的是【紅】血紅素，組成血紅蛋白的重要因子，當血紅蛋白與氧氣結合後，最終呈現的顏色正是鮮紅色，而釋放氧氣後呈現出的則是暗紅色，一個是動脈色，一個是靜脈色。而面板的“血氣”色，正是因此而形成。所以貧血或生病氣弱的人，膚色蒼白沒有血色，而高原缺氧地區的人們，為了輸送更多的氧氣給身體，則會在體內製造更多的血紅素，因而會出現“高原紅”現象。而膽紅素掌控的是【黃】這個是最顯而易見的，新生兒常見的“黃疸”現象，正是由於膽紅素在血液中的含量增加所導致的。所以，一般新陳代謝功能較差的人膚色偏黃。而除了這些內在因素外，我們的膚色還受外在因素的影響1.胡蘿蔔素經常使用富含胡蘿蔔素的食物，人體無法正常代謝的情況下，面板就有變黃。2.角質層含水量一般而言，角質層含水量高的話，細胞會越透明，給人的感覺就是明亮的。而乾癟的角質層細胞往往是暗沉無光的，相對膚色就會顯黑。知道了影響膚色的因素，我們就可以各個擊破了。1.減少黑色素的產生上面提到，黑色素越多，就越容易吸收光線，而吸收光線後又會增加黑色素，這樣下去就是惡性迴圈，膚色會越來越黑，因此要格外注意防曬。天生嫩白的在夏季尚且要防曬，後天想要美白的更是要注意四季防護了。所以，趕在年節，hoii防曬帽、防曬衣刷一波2.做好保溼工作關於角質層細胞的含水量，只有一條路，那就是保溼、保溼、保溼，尤其是換季的時候，要格外注意哦3.減少胡蘿蔔素的攝入，增加新陳代謝像橘子、胡蘿蔔這些富含胡蘿蔔素的食物，應合理安排攝入的次數和分量，橘子吃多了變成“小黃人”的新聞還歷歷在目呢另外，我們還可以透過運動等方式來提高身體的代謝能力，進而減少影響膚色的因素。綜上我們可以看出，膚色不僅是靠防曬就可以改善的，膚色也不僅僅是美醜的代號，膚色更多的是我們身體健康的晴雨表，新的一年，祝大家都白白嫩嫩的，身體健健康康的~