我們常說“十人九胃”，尤其是現在的很多90後，每天為了為了工作和生活“廢寢忘食”，最後，很多人都得了老胃病，對於上班族來說，休息是奢侈的，一旦有了老胃病，很多人就開始懊悔不已，因為胃痛到不能上班，收入斷了，經濟來源斷了，這無疑是最難受的一件事情了。
那麼平時怎麼判斷自己是否胃部出現問題了呢？
1、黑眼圈
很多人可能第一反應覺得說黑眼圈是熬夜的問題，是，沒錯，但從中醫角度來說的話，黑眼圈其實是因為脾胃的問題，我們知道，眼袋的位置其實是身體胃經的起點，如果脾胃血氣渾濁的話，就會出現黑眼圈。
2、胃脹
這個算是老胃病中比較很常見的一種表現了，胃脹形成的原因主要是因為受寒或者是其他原因導致的體內的氣體不能夠及時的排出，還有一種情況是飯後胃脹，這個主要是因為消化不良的結果，不管是哪一種，都是胃不好的表現，一定要及時的治療或者調理。
3、食慾變差
對吃飯毫無慾望，我們知道，人，對什麼都可以沒有興趣，但是不會對吃飯和睡覺失去興趣，人一旦不想吃飯，就說明出問題了，而且是胃部出現問題，即使面對自己喜歡的食物，依舊毫無感覺，嚴重的時候，還會發生反胃、嘔吐等症狀。
如果出現了上面的情況，基本上可以斷定是為部出現問題了，要及時的調理，並且不建議去醫院，因為去醫院用藥的話，可能會傷害胃，畢竟“是藥三分毒”，像這種不是很嚴重的老胃病，建議直接在家透過食療就可以調理：
1、蒲公英
蒲公英對胃病很有效，不僅能夠抑制幽門螺旋桿菌，而且可以修復胃黏膜損傷，在以前的古書《外科證治全生集》裡邊也有記載。建議大家可以做蒲公英粥，每天一碗，可以養胃。
2、苦蕎茶
苦蕎茶應該很多人都聽過，這個是專門養胃護胃的一種茶，它可以軟化血管，改善心腦迴圈等，尤其是對於有老胃病的上班族，這簡直是福利，平時沒時間調理，可以上班的時候泡上一杯苦蕎茶，隨時養胃護胃，平衡腸胃營養。
3、養胃茶
透過食療和茶療調理，對胃病有一定的緩解，但是效果偏慢，想要快速調理，要配合中藥內調，九如胃安：精選（雞內金、砂仁、茯苓、昆布等）養胃原材料配合蜂蜜熬製而成，透過抑制幽門螺旋桿菌，對胃酸、胃痛、腹痛惡心等老胃病問題有九成以上的效率，並且沒有副作用，口感甜味，早晚一杯，沖服方便。
老胃病需知：
1、規律飲食
按時吃三餐。吃飯要細嚼慢嚥，集中精神，不要做其他事。在食物選擇上，平時可以吃些捲心菜、南瓜，有一定的生津助消化作用，促進胃液分泌，保護胃黏膜。
2、揉肚臍
肚臍有一個重要穴位——神闕穴，它有“五臟六腑之本”的稱號。專家建議，沒事可以揉揉肚臍，能幫助身體調理多種疾病。方法是：一隻手掌心貼住臍部，另一手放在手背，順時針方向揉，每次5分鐘，早晚各一次。這個簡單的按摩能夠溫陽散寒、健脾和胃、消食導滯。
3、飯後百步走
飯後散步能夠增強脾胃功能、促進消化。但是要注意，不是吃完飯就馬上散步，而是要休息至少半小時再去。每次行走的距離在3-5km左右。
我們常說“十人九胃”，尤其是現在的很多90後，每天為了為了工作和生活“廢寢忘食”，最後，很多人都得了老胃病，對於上班族來說，休息是奢侈的，一旦有了老胃病，很多人就開始懊悔不已，因為胃痛到不能上班，收入斷了，經濟來源斷了，這無疑是最難受的一件事情了。
那麼平時怎麼判斷自己是否胃部出現問題了呢？
1、黑眼圈
很多人可能第一反應覺得說黑眼圈是熬夜的問題，是，沒錯，但從中醫角度來說的話，黑眼圈其實是因為脾胃的問題，我們知道，眼袋的位置其實是身體胃經的起點，如果脾胃血氣渾濁的話，就會出現黑眼圈。
2、胃脹
這個算是老胃病中比較很常見的一種表現了，胃脹形成的原因主要是因為受寒或者是其他原因導致的體內的氣體不能夠及時的排出，還有一種情況是飯後胃脹，這個主要是因為消化不良的結果，不管是哪一種，都是胃不好的表現，一定要及時的治療或者調理。
3、食慾變差
對吃飯毫無慾望，我們知道，人，對什麼都可以沒有興趣，但是不會對吃飯和睡覺失去興趣，人一旦不想吃飯，就說明出問題了，而且是胃部出現問題，即使面對自己喜歡的食物，依舊毫無感覺，嚴重的時候，還會發生反胃、嘔吐等症狀。
如果出現了上面的情況，基本上可以斷定是為部出現問題了，要及時的調理，並且不建議去醫院，因為去醫院用藥的話，可能會傷害胃，畢竟“是藥三分毒”，像這種不是很嚴重的老胃病，建議直接在家透過食療就可以調理：
1、蒲公英
蒲公英對胃病很有效，不僅能夠抑制幽門螺旋桿菌，而且可以修復胃黏膜損傷，在以前的古書《外科證治全生集》裡邊也有記載。建議大家可以做蒲公英粥，每天一碗，可以養胃。
2、苦蕎茶
苦蕎茶應該很多人都聽過，這個是專門養胃護胃的一種茶，它可以軟化血管，改善心腦迴圈等，尤其是對於有老胃病的上班族，這簡直是福利，平時沒時間調理，可以上班的時候泡上一杯苦蕎茶，隨時養胃護胃，平衡腸胃營養。
3、養胃茶
透過食療和茶療調理，對胃病有一定的緩解，但是效果偏慢，想要快速調理，要配合中藥內調，九如胃安：精選（雞內金、砂仁、茯苓、昆布等）養胃原材料配合蜂蜜熬製而成，透過抑制幽門螺旋桿菌，對胃酸、胃痛、腹痛惡心等老胃病問題有九成以上的效率，並且沒有副作用，口感甜味，早晚一杯，沖服方便。
老胃病需知：
1、規律飲食
按時吃三餐。吃飯要細嚼慢嚥，集中精神，不要做其他事。在食物選擇上，平時可以吃些捲心菜、南瓜，有一定的生津助消化作用，促進胃液分泌，保護胃黏膜。
2、揉肚臍
肚臍有一個重要穴位——神闕穴，它有“五臟六腑之本”的稱號。專家建議，沒事可以揉揉肚臍，能幫助身體調理多種疾病。方法是：一隻手掌心貼住臍部，另一手放在手背，順時針方向揉，每次5分鐘，早晚各一次。這個簡單的按摩能夠溫陽散寒、健脾和胃、消食導滯。
3、飯後百步走
飯後散步能夠增強脾胃功能、促進消化。但是要注意，不是吃完飯就馬上散步，而是要休息至少半小時再去。每次行走的距離在3-5km左右。