胃，先天之本，胃不好者，難長壽！
所以說，如果一個人胃不好，那麼勢必會影響五臟六腑的健康！那麼，胃不好，有什麼表現呢？
胃不好的人，都有以下四種表現
1、腹脹
腹脹多在進食後明顯，與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳製品等，引起上腹部飽脹。
除此之外，胃不好的人都有消化不良的症狀，經常會在進食後出現腹脹、噯氣等情況。
2、飯後拉肚子
飯後拉肚子是胃不好的症狀，經常的吃一頓拉一次，平常也會出現反酸的症狀，時常感到胃痛，一陣一陣的，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大。
3、鼻翼發紅
脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，都有可能是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。
4、口臭
口腔衛生差，牙齒不好，牙菌斑中會藏有大量的幽門螺桿菌，當機體抵抗力低下時，隨唾液或食物，嚥到胃內的螺桿菌便“興風作浪”，導致胃病的發生和復發。
此外，一旦胃火旺盛，還會導致牙齦腫痛，口腔潰瘍、口臭。
胃不好者，早起做3事，日常飲3水，戒3事，修胃黏膜，胃越來越好
1、喝杯溫水
早上起來喝一杯溫水被稱為"排毒水"，有益健康，是正確的養生之道。
早起後，先喝一杯溫水，可令吃早餐時口不幹燥，改善消化功能，預防多種消化疾病。可以達到清洗腸胃沖淡胃酸的效果，使一天三餐的營養得到充分的吸收。還可以刺激腸胃蠕動，預防便秘。空腹飲水能稀釋膽汁，減輕對胃的刺激，達到預防胃、十二指腸潰瘍及慢性的作用。
2、排宿便
胃能將食物中的毒素垃圾，向下輸送，排出體外，保證人體的正常運轉。
因此，早上大便所排的是昨天以前體內積下的廢物，如果這些東西不能及時排出體外，時間長了會造成宿便，不利於身體健康，因此早上大便要比晚上大便好。
所以排出黑臭宿便，能幫助清除胃部中殘留的毒素垃圾，修復胃粘膜，有助於保養胃部，胃也會越來越好，有助於養生。
3、吃早餐
有的人沒有吃早餐的習慣，然而早餐是一天中最重要的一頓飯！因為一晚上起來，我們已經十個小時沒有進食了，若不吃早餐，甚至會達到15個小時沒有吃東西，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。長期如此，就會破壞胃黏膜，造成胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
日常飲三水
1、白開水
喝水養胃，很多人都知道這個道理。
喝水，一定要喝溫水，利於保護胃黏膜。
溫度在35-40℃，是胃腸道感覺最舒服的溫度。
2、蜂蜜水
蜂蜜，是一種營養豐富的食品，除了含葡萄糖、果糖，還含有一些蛋白質、酶等成分，有一定滅菌功效。
研究顯示，當胃內蜂蜜濃度達到20%時，可抑制絕大部分幽門螺桿菌。
3、蒲公英根紅茶
茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。
熱茶，溫和持久，是調理脾胃，最便捷的方式之一。
用“藥食兩用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。
清代《外科證治全生集》寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
用紅茶發酵工藝，將蒲公英根，炒製成蒲公英根紅茶，可大大降低蒲公英寒性，對於養胃止痛，效果更佳。
蒲公英，是“藥食兩用”的草藥植物，入胃經，可保護胃部健康。
據現代研究發現，蒲公英，具有“廣譜抑菌”的作用，還有“天然抗生素”的美稱，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎更加有效。
此外，研究還發現，蒲公英對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。
蒲公英，藥食兩用的小植物，用其泡水喝，十分安全，是暖胃止痛不錯的茶飲。
戒三事
1、吃飯不規律
吃飯不規律，易傷胃。廢寢忘食是一種對自己的身體非常不負責任的做法。養生之道講究按時睡覺，保證充足睡覺；按時吃飯，吃好飯。胃液的分泌也是有規律可循的，可以及時消化我們吃下去的食物，如果在胃液分泌的高峰期沒有進食，胃液便會損害我們的胃。
2、吸菸喝酒
菸草中的尼古丁會傷害胃黏膜。進食不規律：胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，會對胃黏膜造成損害。
酒精帶有刺激性，攝入過多會直接對胃黏膜造成傷害。引起充血、糜爛、出血的症狀，形成胃炎症狀。
3、暴飲暴食
暴飲暴食會使得胃部擴張，變得越來越大，讓你吃多少也感覺不到飽，長此以往會誘發胰腺炎。
因此，早飯匆匆忙忙、午飯簡單對付、晚飯暴飲暴食，甚至還有人睡前再來點夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴飲暴食中被破壞。
胃，先天之本，胃不好者，難長壽！
所以說，如果一個人胃不好，那麼勢必會影響五臟六腑的健康！那麼，胃不好，有什麼表現呢？
胃不好的人，都有以下四種表現
1、腹脹
腹脹多在進食後明顯，與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳製品等，引起上腹部飽脹。
除此之外，胃不好的人都有消化不良的症狀，經常會在進食後出現腹脹、噯氣等情況。
2、飯後拉肚子
飯後拉肚子是胃不好的症狀，經常的吃一頓拉一次，平常也會出現反酸的症狀，時常感到胃痛，一陣一陣的，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大。
3、鼻翼發紅
脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，都有可能是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。
4、口臭
口腔衛生差，牙齒不好，牙菌斑中會藏有大量的幽門螺桿菌，當機體抵抗力低下時，隨唾液或食物，嚥到胃內的螺桿菌便“興風作浪”，導致胃病的發生和復發。
此外，一旦胃火旺盛，還會導致牙齦腫痛，口腔潰瘍、口臭。
胃不好者，早起做3事，日常飲3水，戒3事，修胃黏膜，胃越來越好
1、喝杯溫水
早上起來喝一杯溫水被稱為"排毒水"，有益健康，是正確的養生之道。
早起後，先喝一杯溫水，可令吃早餐時口不幹燥，改善消化功能，預防多種消化疾病。可以達到清洗腸胃沖淡胃酸的效果，使一天三餐的營養得到充分的吸收。還可以刺激腸胃蠕動，預防便秘。空腹飲水能稀釋膽汁，減輕對胃的刺激，達到預防胃、十二指腸潰瘍及慢性的作用。
2、排宿便
胃能將食物中的毒素垃圾，向下輸送，排出體外，保證人體的正常運轉。
因此，早上大便所排的是昨天以前體內積下的廢物，如果這些東西不能及時排出體外，時間長了會造成宿便，不利於身體健康，因此早上大便要比晚上大便好。
所以排出黑臭宿便，能幫助清除胃部中殘留的毒素垃圾，修復胃粘膜，有助於保養胃部，胃也會越來越好，有助於養生。
3、吃早餐
有的人沒有吃早餐的習慣，然而早餐是一天中最重要的一頓飯！因為一晚上起來，我們已經十個小時沒有進食了，若不吃早餐，甚至會達到15個小時沒有吃東西，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。長期如此，就會破壞胃黏膜，造成胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
日常飲三水
1、白開水
喝水養胃，很多人都知道這個道理。
喝水，一定要喝溫水，利於保護胃黏膜。
溫度在35-40℃，是胃腸道感覺最舒服的溫度。
2、蜂蜜水
蜂蜜，是一種營養豐富的食品，除了含葡萄糖、果糖，還含有一些蛋白質、酶等成分，有一定滅菌功效。
研究顯示，當胃內蜂蜜濃度達到20%時，可抑制絕大部分幽門螺桿菌。
3、蒲公英根紅茶
茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。
熱茶，溫和持久，是調理脾胃，最便捷的方式之一。
用“藥食兩用”的小植物，泡水喝，可暖胃止痛。
清代《外科證治全生集》寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
用紅茶發酵工藝，將蒲公英根，炒製成蒲公英根紅茶，可大大降低蒲公英寒性，對於養胃止痛，效果更佳。
蒲公英，是“藥食兩用”的草藥植物，入胃經，可保護胃部健康。
據現代研究發現，蒲公英，具有“廣譜抑菌”的作用，還有“天然抗生素”的美稱，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎更加有效。
此外，研究還發現，蒲公英對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。
蒲公英，藥食兩用的小植物，用其泡水喝，十分安全，是暖胃止痛不錯的茶飲。
戒三事
1、吃飯不規律
吃飯不規律，易傷胃。廢寢忘食是一種對自己的身體非常不負責任的做法。養生之道講究按時睡覺，保證充足睡覺；按時吃飯，吃好飯。胃液的分泌也是有規律可循的，可以及時消化我們吃下去的食物，如果在胃液分泌的高峰期沒有進食，胃液便會損害我們的胃。
2、吸菸喝酒
菸草中的尼古丁會傷害胃黏膜。進食不規律：胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，會對胃黏膜造成損害。
酒精帶有刺激性，攝入過多會直接對胃黏膜造成傷害。引起充血、糜爛、出血的症狀，形成胃炎症狀。
3、暴飲暴食
暴飲暴食會使得胃部擴張，變得越來越大，讓你吃多少也感覺不到飽，長此以往會誘發胰腺炎。
因此，早飯匆匆忙忙、午飯簡單對付、晚飯暴飲暴食，甚至還有人睡前再來點夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴飲暴食中被破壞。