胃不好主要還是表現為兩個方面的症狀。胃酸分沁過多刺激胃粘膜引起的胃痛，反酸，燒心等症狀。胃腸蠕動不好所表現的胃脹，噯氣，打嗝等症狀。另外其它還可以表現為胸骨後痛，食慾不佳，頭昏，噁心，嘔吐等症狀，胃部疾病確診還是需要透過胃鏡檢查來確診。

胃者，水穀之海，六腑之大源也。其實是在指出，一個人，如果胃不好，勢必會影響五臟六腑的健康!而俗語也常說：十人九胃。意思是說，十個人當中，會有九個胃不好的人。那麼，胃不好會有哪些症狀?

噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾

飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大

飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。

飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。

飯後飽脹或終日飽脹。

時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

針對腸胃不好的患者，日常生活中應注意：最好喝徳舖的常胃寶茶來進行調理養胃，內部調理，一步到“胃”。

胃腸疾病：一日三餐，七八分飽，切莫貪杯。

患有胃腸疾病的病人飲食一定要有規律，規律的飲食，有利於主管消化道蠕動和分泌的植物神經系統有規律的活動，而當飲食不規律時，比如飲食不能定時、定量，飢一頓、飽一頓等，自然會引起消化道的運動和分泌失調，導致相應的胃腸疾病產生

節日期間吃吃喝喝，易暴飲暴食，加上生活不規律，胃腸道疾病的發病率明顯地高於其他時期。其間可導致胃腸炎，或消化性潰瘍、急性胰腺炎等疾病。因此節日假日期間應該是一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食

節日期間切莫貪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多飲，而且每天不能超過一次。親人朋友之間不要頻頻敬酒，切不可斗酒、酗酒。

一、保護好胃首先要吃好早餐

1、早餐要吃熱。早餐我們一定要注意吃熱，這個時候可以促進血液迴圈，增強脾胃消化能力，吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。

2、早餐搭配要合理。合理的搭配早餐也是非常重要的，要保證早餐飲食的合理性，保證營養全面健康，合理指的是富含水分和營養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

二、生活要有規律

白領可以在辦公室準備一些零食，如餅乾等，在該吃飯而不能吃飯的時候吃上一點，不要讓胃處於空置的狀態，等到下班後，再稍微吃一點。

三、保暖護養

平時我們還需要注意做好胃部的保暖的工作，對胃部非常有好處，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，要隨氣候的變化，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

四、加強胃粘膜保護

牛奶可以保護我們的胃黏膜，保護我們的腸胃不受傷，在胃粘膜表面形成蛋白膜保護層來避免胃粘膜暴露受到某些化學致病物質(如胃酸、胃蛋白酶、膽汁、胰液)和致癌物質(如亞硝酸鹽、幽門螺桿菌分泌的毒素等)的刺激。

平時的飲食我們也需要注意多吃一些含有豐富蛋白的食物，副食品方面要注意多吃些容易消化的蛋白質(如雞蛋、嫩肉)以利於結合、消耗掉胃內多餘的胃酸和胃蛋白酶而避免自我消化，同時也為基本營養和粘膜修復提供保障。

五、吃些清淡的夜宵

如果不得已熬夜加班，可適當吃些清淡的夜宵，如： 牛奶 麥片、皮蛋瘦肉粥，也可加一兩個小點心，或吃些水果等食物。夜宵應淺嘗輒止，不宜吃過飽，更不宜吃那些煎炸過的油膩食物，同時還要注意，儘量不要喝咖啡、碳酸飲料或是酒。

六、健胃按摩操

經常的做一做健胃的按摩操，更加有利於我們的身體健康，胃病患者要根據自己的體質，進行一些適量運動。除了一般的力所能及的體能鍛鍊外，每天要進行腹部的自我按摩，它是防治胃腸病最簡單、最卓有成效的選擇。透過自我按摩胃腹部，能提高胃動力和免疫功能。

七、心理平衡

一般我們的情緒和我們的胃病也有很大的聯絡，保證良好的心態對我們的胃也非常有好處，所以胃病患者要講究心理衛生，保持心態平衡，精神愉快，情緒穩定;儘量避免緊張、惱怒、焦慮、憂鬱等情緒的影響，注意勞逸結合，防止過度疲勞。

八、胃病患者要忌嘴

胃不好的人在飲食上面一定要多加註意，忌口是必須的，我們一定要管住自己的嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。最好是戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用。