鼻咽癌術後康復期要格外注意，直接影響恢復情況，主要從細節入手，做好養護。

1、整潔衛生是最主要的，不僅是保持鼻咽部的衛生，定時清潔，刷牙和漱口都要做好，動作輕柔，避免細菌感染。

還有室內生活環境的衛生，保持空氣新鮮，減少塵埃粉塵，環境保持乾淨舒適。

2、保護好鼻咽部，避免著涼，尤其是冷空氣交替，刺激到鼻部，避免感冒，治療結束時間較短避免洗澡，最好選擇溫水擦拭，

飲食上忌辛辣油膩高鹽等食物，以清淡為主。

3、保持好的睡眠，適量運動，包括全身運動和區域性運動，捲舌、饒舌、舌頭、脖頸不運動。

4、從生活細節入手、排便排尿次數等記錄，不良反應的發生情況，不適感記錄，後需與醫生溝通。

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很多人都諮詢類似的問題，不只是鼻咽癌，還有其他各種癌症，在治療後如何“調養身體”？華人很看重“養”，生孩子坐月子，要一個月不出門，生病了，即便明明感覺很好，還得弄成病佯佯的等著被照顧被“侍候”，喜歡戴著“病人”的帽子不想摘下來，倒不是病人故意這樣，而是華人長期以來的“氛圍”就是這樣，習慣傳統就是這樣。病人明明很好，想做點什麼事，馬上家人就過來說，你趕快歇著去，於是躲在床上，被“侍候”著“養”身體。

其實吧，這觀念要改改了。拿癌症來說，如果治療全部結束，除了治療剛結束的一段時間（手術，化療，放療等）需要一個恢復期，之後就根本不必要總是像個病人一樣被“侍候”著，可以摘下癌症的帽子，迴歸正常的生活和工作。調養身體？健康的生活方式和飲食習慣，良好的心態，這就是最好的調養，還想怎樣調養？又想著吃這個那個的中藥、保健品、補品或稀奇古怪的珍稀動植物？別折騰了。

癌症治療結束後，最重要的事有幾點：一是記得定期隨訪複查；二是改變不良的生活方式和飲食習慣等，不要好了傷疤忘了疼；三是良好的心態；四不要去折騰那些亂七八糟的這個那個保健品秘方偏方之類的，那東西有用，你之前就用這個治療算了，別治療結束了折騰這些東西然後以後又說是這個調養好的，暈，小心弄巧成拙，反而傷了身體；五，迴歸正常生活和工作，當然，量力而行。

鼻咽癌是指發生於鼻咽頂部和側壁的惡性腫瘤，主要症狀為鼻塞，頭痛，頸部淋巴結腫大，早期症狀為單側性鼻塞，用黃麻素等縮血管藥常不能緩解，出現頭痛及頸部淋巴結腫大一般已經是晚期症狀。病因主要是肺熱痰火和肝膽熱毒所致。

鼻咽癌用放療效果較好，放療過程中及結束後，常有口乾，咽喉疼痛，鼻血等症狀，可採用養陰清熱類中藥治療，放療的作用類似於熱毒，食療以涼潤清熱為主，可減輕症狀。

鼻咽癌的飲食原則包括禁止食用辛熱香燥食物，禁菸酒，患者一般嗅覺減弱，飲食應以新鮮美味為主，同時也要清淡有營養。不宜食用熱性食物，如雞，羊肉等。

在食療選擇方面，如藿香，佩蘭水煎代茶，每日頻飲。石斛，竹葉水煎代茶，佛手，竹葉水煎代茶。金銀花，竹葉水煎取汁煮粥。每日食用綠豆粥。生梨，生番茄，西瓜切成小丁，每日食用。這些食療方均可用於放療後口乾，咽喉痛，鼻出血等症狀。若患者放療後影響消化道功能，食慾差，也可以食用一些開胃的食品， 如山楂，檸檬等。

鼻咽癌在廣州，臺灣比較高發，這與當地人們喜歡的一種食物有關，很多人喜歡嚼檳榔，檳榔中所含有的一些物質可以誘發鼻咽癌的發生，若有吸菸習慣，則危害性更大，因此在平日生活中還是多食用一些新鮮的蔬菜和水果。

復旦大學附屬腫瘤醫院放射治療中心副主任、復旦大學附屬腫瘤醫院鼻咽癌多學科綜合診治團隊首席專家胡超蘇表示：

提醒患者，鼻咽癌在放療或化療後，一旦出現毒副反應，應當及時諮詢醫生，以獲取專業支援，切莫亂用藥，導致症狀進一步加重，甚至產生嚴重不良後果。

從目前鼻咽癌治療失敗的原因來說，主要是遠處轉移，透過血液跑到其它地方。其次是腫瘤的復發：包括鼻咽原發部位的復發，頸部淋巴結的復發。何降低病人的遠處轉移，提高病人的生活質量，是治療的重難點。

在接受治療後的3年內，患者應當每3-6個月到醫院複查1次；

治療後3-5年，應當每6個月複查1次；

治療後5年，應當每年複查1次。

透過鼻咽鏡和影像學如MRI等途徑的檢查，嚴密監控鼻咽癌是否發生復發轉移。

腫瘤的治療，隨訪還是很重要，就是通常所說的複查。一方面看病人的治療效果，另外一個也是看一些治療的副作用，這對於醫生以後的工作改進還是相當重要的。

鼻咽癌還有一些特點：主要的治療以後，失敗的時間大部分是在3年之內，所以一般前2-3年，醫生會要求病人到醫院隨訪的頻率還是比較高的。

除了定期到醫院隨訪，病人治療後合理的作息和飲食也至關重要。頭頸部腫瘤做過放療以後，會造成黏膜損傷並對唾液分泌有一定的影響，所以平時要注意口腔衛生，多漱口。

此外，一項新的放療技術——質子重離子放療，也已經開始應用於鼻咽癌的臨床治療。質子和重離子的射線，能夠在一定程度上降低放射治療的不良反應，患者的生存質量也有一定程度的提高。尤其對一些復發的患者，在提高治療效果的同時，可降低不良反應。

1要求家屬多從情緒、心情方面開導患者，患者本人也要多參加戶外活動和集體活動，保持愉快的心境。我常對病人說的一句話就是“你就是一個徹底治癒的正常人，不是一個病人了”。2、另外飲食方面也不要過分挑剔，營養均衡、不吃醃製食品、不吃過度煎炸食品就行了。3、還要積極參加工作或勞動，盡力體現自己的人生價值。讓自己覺得是一個有用的人。