一噯氣，反酸，打嗝增多

胃部發生癌前病變時，飯後胃粘膜分泌的消化液異常增多，所以會導致噯氣，反酸，打嗝增多。

二食物反流，胃脹，腹部包塊感

胃癌早期都會形成佔位性病變，如果病變靠近噴門部會引起食物反流，如果病變靠近幽門部，飯後就會感到胃脹，腹部感覺有個包塊一樣的東西。

三疼痛性質的變化，吃藥後不能緩解

大部分胃癌的患者前期都會伴有胃炎，胃潰瘍的症狀，這類病人都會長期服藥，並且疼痛性質都比較規律。如果飯後感覺疼痛比較劇烈，服藥後也不能緩解，就要引起足夠重視。

四腹瀉或者黑便

由於胃癌會引起消化液異常分泌，所以會引發腹瀉，如果是潰瘍型胃癌還會引起上消化道出血，從而引發黑便。

不明原因的體重下降

幾乎所有惡性腫瘤都會導致食慾不振、體重減輕，並沒有特異性。所以對於不明原因的體重下降一定要引起重視。

胃不好，經常胃痛或者有慢性胃炎的人應該謹記的“三多二少”。

一、多吃容易消化的食物。

二、多吃蔬菜水果。

三、多運動。

四、少吃夜宵。

五、少吃油膩辛辣食物。

內傷脾胃，百病由生，胃不好，難長壽！

飲食入胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。

可見，胃不好，會直接影響身體其他各處的健康。

近年來，胃癌高發，奪走了許多人的生命。

胃癌的高發，主要有兩方面因素。

一方面，暴飲暴食，三餐不定，會損害胃粘膜，久而久之，易誘發胃癌。

另一方面，飲食不潔，容易感染幽門螺桿菌，78%的胃癌都有它有關。

胃癌發病隱匿，往往不易察覺，導致許多患者就診時，已經到了中晚期。

事實上，胃癌也“有跡可循”，出現下面幾個異常，需高度警惕是胃癌

1、持續不停的打嗝

胃癌，會導致打嗝的情況。

癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，導致不斷的打嗝，醫學上稱為“頑固性呃逆”。

飯後，如果持續打嗝，甚至持續幾個小時，此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。

2、吃得少，卻異常飽

一旦，出現吃的少，但卻異常的飽，經常腹脹，一定要儘早檢查。

這類消化不良的情況，除了胃炎，還很可能是早期胃癌。

如果經常發生，最好去查查，切莫忽視。

3、飯後胃脘痛

胃癌早期，也常常會出現腹部不適之症，其中，就包括飯後悶脹、疼痛等。

尤其是老年人，消化功能減退，往往就忽略了此類症狀。

如果，經常飯後胃痛，最好儘早去檢查，不能再拖了。

4、飯後腹瀉

當腹部產生癌變時，會導致消化道病變，出現消化不良，引發腹瀉等情況。

腹瀉，應該引起大家的重視，不是近是胃癌，腸癌者也容易出現此類情況。

5、上腹部鈍痛

早期胃癌，一般沒有明顯的腹痛，而到了中晚期，則有明顯的上腹部鈍痛，甚至劇痛。

因此，胃痛一定不能忽視，尤其是老年人，最好及時檢查。

6、吞嚥痛

在吞嚥食物時，會感到窒息和疼痛。

或者，在咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

此時，要警惕胃內的腫瘤，不斷擴大所致，切莫忽視。

7、反胃嘔吐

床上，很多胃癌，發生在幽門竇部。

此時，便會引起胃擴張，出現嘔吐的情況。

並且，嘔吐物，多為在胃內停留過久的隔宿食，有腐敗酸臭味。

一旦，經常無緣無故的噁心反胃、嘔吐，一定要小心胃部癌變。

8、進食後燒心、反酸

胃癌，也會導致明顯的消化道症狀。如，經常嘔吐、厭食、反酸、噯氣、上腹飽脹等，尤其是飯後燒心、反酸。

胃不好，謹記“三多兩少”來養胃

1：多飲茶，暖胃殺菌

草藥茶水，不同於傳統的茶飲，在調理胃病方面，溫和持久，有其獨特的優勢。

所以，喝水的時候，加點草藥茶，一起沖泡，更有助於減少寒涼刺激，促進胃部健康。

白古丁根紅茶，暖胃止痛，殺菌消炎。

白古丁，是“藥食兩用”的草藥植物，入胃經，可保護胃部健康。

據現代研究發現，白古丁，具有“廣譜抑菌”的作用，還有“天然抗生素”的美稱，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎更加有效。

此外，研究還發現，白古丁對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

白古丁性質微寒，用紅茶發酵工藝，炒製成茶，可大大降低寒性，對於養胃止痛，是不錯的選擇。

紅蘇子葉茶，泡水喝，可暖胃驅寒。

冬季，氣溫寒冷，容易容易胃病，導致胃痛、胃脹等。

此時，用紅蘇子葉，泡水喝，可緩解脾胃氣滯，促消化，保護腸胃健康。

中醫認為，紅蘇子葉可暖胃，能緩解脾胃氣滯，胸悶，腹瀉，嘔吐之證。

冬季泡上一杯，不僅有益胃部健康，還可促進腸壁的蠕動，幫助消化。

2：多休息，減少潰瘍

良好充足的睡眠，是開胃的補藥，不僅可以緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。

透過睡眠，胃部可以得到很好的休息，進行自我修復。

如果，睡眠不足，胃部的血液流量會降低，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

而長期睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。

所以，養護胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤為重要。

3：多咀嚼，促進吸收

想要胃部健康，要注意細嚼慢嚥，不可貪快，也不可貪多。

一旦吃得過快，食物沒有充分咀嚼，會加重胃部負擔，甚至損害胃粘膜。

細嚼慢嚥，咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上為宜。

此外，飯吃七八分飽，是最佳的狀態，切不可吃的過撐。

一旦，吃得過多，不但會導致消化不良，還容易導致肥胖。

4：少喝酒

飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒危害最為明顯。

長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發生改變，引發胃炎。

此外，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可趁之機，加速繁殖，促進了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發胃癌。

酒飲本身就是致癌物，並且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。

5：少吃醃製食物

有研究表明，經常吃醃製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜，而醃製品中含有硝酸鹽，會在胃內產生強致癌物亞硝胺，強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌機率。

所以，飲食要清淡，葷素搭配，少吃醃製食物，減少胃部損傷。

胃癌在中國東北、青海、寧夏等北方地區高發，而兩廣、湖南以及雲貴川發生胃癌的機率要比其他地區低。

長期進食煙燻臘制、鹹菜以及黴變食品、先天遺傳、部分慢性胃炎、部分胃潰瘍、殘胃以及幽門螺旋桿菌感染等多種因素共同作用引起胃癌。

胃癌身體會出現那些表現？

1、感到飢餓，但稍微進食一點食物之後就出現飽脹，即所謂的早飽。

2、上腹部不舒服、上腹部飽脹或者上腹部隱隱作痛，偶爾可以規律出現腹部疼痛，進食之後加重，服藥之後緩解不明顯。

3、厭食、食慾下降、進食量減少，噁心嘔吐以及消化不良。

4、打飽嗝，軟綿綿無力以及體重下降和消瘦。

5、發生淋巴結轉移可以觸控到淋巴結腫大。伴發出血可以導致嘔血、血便以及黑便和貧血。轉移到肺和胸膜可以引起咳嗽咳痰以及痰中帶血，甚至引起肩背部疼痛和氣促呼吸困難。轉移到肝臟可以引起發熱、黃疸以及右上腹部疼痛。

對於年齡超過40歲的中老年人，如果出現以上這些表現的一個或者多個，應該儘早和定期做胃鏡檢查。如何預防胃癌？

1、積極治療幽門螺旋桿菌感染。

2、進食適量的新鮮蔬菜水果以及粗糧。

3、少吃煙燻醃製鹽醃食品。

4、不吃黴變的食品。

5、保持心情舒暢，積極鍛鍊身體，提高免疫力。

俗話說“十人九胃病”，可見胃病在中國的發病率之高。據調查世界約有近30%的胃癌患者發生在中國。由於胃癌早期不痛不癢，如果出現胃酸、胃脹等情況，大都是隨便買點藥吃吃就算了。但殊不知，很多小病小痛可能是胃癌的前兆，是身體發出的求救訊號，卻被很多人忽視了。

身體五種症狀佔了一個可能是胃癌！

1、腹部不適感加劇

如果一個人處於胃癌的早期階段，經常有腹痛的情況，這種腹痛會失去原有潰瘍發作的規律性，而這兩種感覺完全不同於以前由潰瘍病引起的腹痛。當病人的胃部開始疼痛時，即使吃過或服藥也不能減輕疼痛，還會加重疼痛。

2、體重減輕

胃病發作的時候，人的食慾雖然會都到影響，但都是短時間的，體重是不會改變的，如果是胃癌早期階段出現食慾不振，全身無力的情況，人體重是會明顯減輕的。如果有胃疼的情況在加上體重減輕，就不可忽視了。

3、食物吞嚥不適

胃癌早期患者，胃內腫瘤較小，有逐漸擴大的趨勢。在日常生活中，病人經常吞嚥食物時會感到窒息和疼痛。咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

4、痰中有血

胃癌的早期階段，會有持續性乾咳。痰咳，痰中有血。聲音會嘶啞，經常流血，而且會頭痛。

5、黑色大便

這很可能是腫瘤侵襲胃膜引起的上消化道出血，大便有點像柏油發亮發黑。我們知道，看大便來推斷消化道疾病是很有效果的，所以，每天上完廁所不著急衝，看一眼，對自己負責。需注意如果是補充鐵元素、近期吃了血旺等，大便黑色是正常情況。

以上就是胃癌早期會出現的症狀，如果有以上情況還是建議到醫院做一下詳細的胃部檢查。如果本來已經有胃病和長期吸菸喝酒人群，有以上情況的發生，更是不要猶豫，趕緊去醫院。但是對於大部分胃病患者，還是需要調養，畢竟胃病三分靠治，七分靠養。

胃不好，謹記三多兩少來養胃三多

1、多吃新鮮的食物

食物一定要吃新鮮的，很多人比較節省，比如做了一盆菜，往往可以一連吃上好幾頓，但是研究發現，放置的食物，往往短短的兩個小時之後就可能變質，在變質過程中產生了大量硝酸鹽，這種物質會誘發胃癌。

還有黴變食物易產生化學致癌物中最強的——黃麴黴毒素。花生、花生油、玉米、大米、棉籽以及乾果等最為常見的食物黴變後都易產生黃麴黴毒素。所以，在飲食方面儘量避開被黃麴黴素汙染的食物，注意檢視食品的保證日期。

2、多膳食纖維

膳食纖維是腸道的清潔工，它就像一把小刷子一樣，促進腸道蠕動，從而預防便秘；同時清洗腸道內的垃圾，減少致癌物的停留時間，從而降低胃癌的發病危險。

蕪 菁 粉以產自新疆的蕪 菁為主料，再搭配麥麩、麥片、鷹嘴豆以及?紅棗、枸杞、桑葚、蘋果等富含膳食纖維的食物打磨成粉。蕪 菁 粉食用方便，只要用開水沖泡即可，並且還會產生飽腹感，也有通氣和促進排便的作用。在我們的日常飲食中，不妨多吃一些像蕪 菁 粉這類富含膳食纖維的食品，從而讓自己的身體變得更加健康吧！

3、多吃容易消化的食物

平常要避免容易脹氣的食物，多吃有助於促進食物的消化，減輕腸胃的壓力，還能夠提升營養的吸收效率，讓機體的營養調節更加均衡。另外在吃飯的時候需要細嚼慢嚥，減少硬質食物對腸胃黏膜的損傷，避免胃癌的出現。

兩少

1、少喝酒

飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒作用最為明顯。

長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發生改變，引發胃炎。

此外，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可乘之機，加速繁殖，促進了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發胃癌。

此外，酒飲本事就是致癌物，並且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。

2、少吸菸

大量吸菸，不但會誘發肺癌，也會加速胃癌的發生。

香菸的有害物質，作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，破壞胃黏膜，導致胃病，加速癌變。

據研究發現，吸菸者潰瘍病的發病率，是非吸菸者的2~4倍。

長期大量吸菸，胃會受不了。

勤柔腹部

胸骨下端，和肚臍連線線中點，有一處穴位：中脘穴。

此穴是胃的募穴，六腑的健康問題，一般都要首選它們對應的募穴治療。

經常按揉中脘穴，能夠調動胃經的元氣。

化不良

一些朋友在一起聊天的時候，現在大家就會談到，並不是說多有錢就是福氣，如果一個人有健康的身體，那才是有福氣，尤其是胃好的人，那才是真正的有福氣。胃不好的話，吃什麼東西都不容易消化吸收，而且還有慢性的胃炎。胃炎會讓人非常的難受，雖然是慢性的，但有的時候會特別的疼。那當身體出現了這種症狀之後是不是胃癌，所以說要及時的去檢查。

第1個比較明顯的表現就是胃疼的難受。有一個親戚胃疼起來以後，全身出汗，尤其是額頭冒汗。一旦疼起來就靠吃去疼片，其實這隻能解決一時的問題。所以當出現這樣情況的時候就不能再拖了，應該去醫院檢查一下到底是怎麼回事。第2個比較明顯的變化就是不想吃飯，一點食慾感都沒有，看見什麼都不想吃。偶爾有一兩次不想吃飯是正常的表現，但是連續一週甚至是半夜不吃飯那就不能夠再大意了。第3個比較明顯的變化就是吃下去飯以後就吐。第4個比較明顯的變化就是可能會有便血。胃不舒服的時候就要少吃一些涼的。多吃一些溫暖的食物，比如說多喝一些小米粥，蘋果粥，甚至是薏米粥。另外就是少吃醃製的鹹菜，尤其是超市裡面的鹹菜，放在防腐劑比較多一些，如果真想吃鹹菜，可以自己在家裡面做。多吃新鮮的蔬菜水果。要有一個好的心情，好的心態會讓自己的身體慢慢好轉。養胃需要一個過程，一定要養成好的飲食習慣和作息時間。保證充足的睡眠時間，不要吃太鹹的太甜的東西，另外就是包括一些清淡的湯類。

身體五種症狀佔了一個可能是胃癌！胃不好，謹記三多兩少來養胃，指的是什麼？

不得不承認， 儘管目前的醫療水平在不斷提高，人們健康意識也在提高，但仍有很大一部分人群，身體出現不適時選擇“挺過去”。拿胃癌來說，明明已經疼痛很長時間，但患者堅信是胃炎，為此大把大把的吃藥，然而症狀始終不見好轉。

如何鑑別胃炎還是胃癌，最準確的方法就是需要藉助胃鏡或者鋇餐等檢查。不能單純靠臨床症狀來判斷，因為很多胃炎有的症狀，胃癌也有。早期檢查有利於早期治療，延長生存質量。

早期胃癌70%以上無明顯症狀,隨著病情的發展,可逐漸出現非特異性表現。根據胃癌部位來講，胃癌可分為胃體癌和胃小彎癌。

胃體部癌以膨脹型較多見,也就是腹脹感，相對而言，疼痛不適出現較晚。胃竇小彎側以潰瘍型癌最多見,故上腹部疼痛的症狀出現較早,當腫瘤延及幽門口時,則可引起噁心、嘔吐等幽門梗阻症狀。當患者出現消瘦、腹瀉腹痛、貧血、水腫、發熱等症狀時，考慮胃癌已進展為中晚期。

接下來說說如何養胃

一，健康飲食:

1，杜絕發黴事物、水源或者未經仔細清洗過的蔬菜；

2，避免或減少攝入鹽醃食品,如鹹魚鹹肉、火腿、酸鹹菜等，因為這類食品含大量亞硝酸鹽,極易促進胃癌發生；

3，要控制食用煙燻製成的雞鴨魚肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物質攝入體內。

同時，要有節制的飲食，避免飲食過快、過硬、過燙的食品，減少高度酒的飲用，避免暴飲暴。

二、營養平衡:

1，多進食富含維生素及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果。這些食品能阻止化學致癌物質在體內的合成,能起到防癌作用。

2，還應適當增加蛋、奶、鮮魚、鮮肉和豆製品的攝入量,改進營養情況,做到營養平衡,能提高機體的免疫功能,有助於保護胃黏膜。

三，保持樂觀心態:

我們可能不知道，胃潰瘍就屬於一種心身疾病，也就是會隨著心理因素的變化出現臨床症狀。也有大量資料證明：消極情緒是導致癌症發生的重要因素。

四，積極普查，做到早發現，早治療。根除幽門螺桿菌感染,密切隨訪,預防胃癌的發生，對高發區及高危人群進行胃癌及癌前病變的普查普治。

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身體五種症狀佔了其中一個可能是胃癌，這就是我們常說的胃癌早期症狀。

第一：噁心 嘔吐

如果出現幽門梗阻就會導致噁心嘔吐的情況出現，一般嘔吐出的味道是酸臭味。

第二：黑便

因為胃癌早期有些人會有消化道出現，所以就會有黑便的情況出現。

第三：食慾減退、消瘦

沒有緣由的沒有食慾，身體開始消瘦。

第四：口臭

因為感染了幽門螺桿菌，腸胃內分泌特殊的氣體撥出之後就會出現口臭的情況。

第五：上腹部隱隱作痛

胃癌出現的腹痛和其他的情況不同，胃癌一般是吃東西疼痛會加重，為隱痛，有些人是有規律性的疼痛。

如果有這幾種症狀或者其中之一，一定要儘早去醫院做檢查。

如何做到三多兩少的來養胃？

兩少1：少吃涼的食物

胃很容易受到刺激，因此涼性的食物一定要少吃，不然可能引起腹瀉、腸炎的情況。

兩少2：少吃醃製的食物

很多人為了下飯幾乎每頓飯都要吃鹹菜，對胃的刺激很大，長期吃會導致胃粘膜受損，所以醃製的食物要少吃。

三多1：經常按摩腹部

晚上睡覺的時候我們可以利用躺下的時間做腹部按摩，以肚臍為中心點順時針的做按摩。

三多2：喝溫開水

早上起床後可以喝一杯溫開水，日常也建議以溫開水為主，少喝飲料。

三多3：多補充維生素C

養胃可以學習食療，平時多吃一些含維生素C的食物，可以幫助胃粘膜。

事實上，胃癌也“有跡可循”，出現下面8個異常，需高度警惕是胃癌

1、持續不停的打嗝

2、吃得少，卻異常飽

3、飯後胃脘痛

4、飯後腹瀉

5、上腹部鈍痛

6、吞嚥痛

7、反胃嘔吐

8、進食後燒心、反酸

生活中胃不好，謹記“三多兩少”來養胃

1：多飲茶，暖胃殺菌

茶療，調理胃病，具有其獨特的優勢。

熱茶，溫和持久，是調理脾胃，最便捷的方式之一。

用一些藥食兩用小植物，泡水代茶飲，對於胃部健康，十分有益。

仰味靈，泡水喝，可殺菌消炎，養胃止痛，保護胃部健康。

製作方法：準備百結葉、猴頭菇、百結花、山藥、山楂、蓮子、砂仁這些材料；

紗布包裹起來，放入開水中煮 30分鐘左右，取汁飲用。一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶仰味靈，開水沖泡飲用。

《千金翼方》記載，將其陰乾，衝湯代茶服，可治肝胃氣痛。

仰味靈，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪迴，能活血化瘀，可緩和情緒。

仰味靈，泡水喝，養胃暖胃，消炎止痛，是非常不錯的選擇。

2：多休息，減少潰瘍

良好充足的睡眠，是開胃的補藥，不僅可以緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。

透過睡眠，胃部可以得到很好的休息，進行自我修復。

如果，睡眠不足，胃部的血液流量會降低，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

而長期睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。

所以，養護胃，一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤為重要。

3：多咀嚼，促進吸收

想要胃部健康，要注意細嚼慢嚥，不可貪快，也不可貪多。

一旦吃得過快，食物沒有充分咀嚼，會加重胃部負擔，甚至損害胃粘膜。

細嚼慢嚥，咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上為宜。

此外，飯吃七八分飽，是最佳的狀態，切不可吃的過撐。

一旦，吃得過多，不但會導致消化不良，還容易導致肥胖。

4：少喝酒

飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒危害最為明顯。

長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發生改變，引發胃炎。

此外，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可趁之機，加速繁殖，促進了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發胃癌。

酒飲本身就是致癌物，並且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。

5：少吃醃製食物

有研究表明，經常吃醃製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜，而醃製品中含有硝酸鹽，會在胃內產生強致癌物亞硝胺，強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌機率。

所以，飲食要清淡，葷素搭配，少吃醃製食物，減少胃部損傷。

首先胃癌這是胃病患者人群中高發的惡性腫瘤，也就是常說的“十人九胃”，因為隨著生活水平的提高，人們的飲食習慣發生了很大的改變，所以膽汁胃癌的主要因素還是和自身的飲食習慣有非常大的關係。

一、下邊馬醫生為大家解答胃癌患者有哪些症狀？

1、食慾不振、腹脹不適

這是胃癌患者最早出現的症狀，腫瘤一但開始生長，就會不斷刺激影響胃功能，所以很容易導致出現消化不良、食慾不振的症狀，而且萎縮性胃炎的患者出現腸上皮化生及胃粘膜萎縮，所以會容易導致出現腹脹不適的症狀，但是萎縮性胃炎是癌前病變。

2、噁心嘔吐

這是胃癌患者中晚期的症狀，早期腫瘤小不會對胃功能有大的影響，但是腫瘤生長過大會導致胃功能受影響，而且幽門及賁門梗阻會容易導致出現噁心嘔吐的症狀，但是嘔吐物會有一種酸臭味。

3、嘔血或者黑便

這是腫瘤生長過大導致大血管受到破壞，使得血管破裂出血導致的，還有一些就是腫瘤表面被摩擦破裂出血導致的。

4、上腹部隱痛不適

這是胃癌導致的疼痛，主要是腫瘤刺激導致出現疼痛，餐後疼痛明顯，但是空腹也會有疼痛的感覺，這種疼痛是沒有規律的，而且伴有反酸燒心的症狀。

二、下邊馬醫生為大家解答該如何透過三多兩少來養胃？

1、多喝米粥

米粥(小米粥、黑米粥等)對於胃來說作用非常好，既有利於消化，而且對於胃粘膜有保護作用，還有暖胃的效果。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜水果對於胃來說也是有很好的保護作用的，因為蔬菜水果中含有大量的微量元素，這些元素既可以促進胃腸道消化、還有利於給人體提供充足的維生素，但是水彩水果要適量進食，很多人為了減肥不吃主食，長期吃水果，這種習慣最終會導致血糖升高，所以餐後適量進食為宜。

3、多吃主食(饅頭、麵條等)

這些食物中有一定的鹼性物質，所以對於中和過多的胃酸有很大的作用，而且含有膳食纖維素，所以對於促進胃腸道蠕動，促進消化的作用，還有利於預防腫瘤。

4、少吃辛辣刺激性的食物

常見辛辣刺激性的食物有燒烤、醃製食品等，這些食物中含有大量的苯並芘、硝酸鹽類物質，這些物資經過消化液分解很容易形成致癌物質，不僅會破壞胃粘膜，還容易導致出現胃癌。

5、少吃夜宵

夜宵現在成了很多年輕人的一種飲食習慣，這種習慣對於胃腸道、肝臟、心血管都不好，因為胃也需要休息，長期進食夜宵會容易導致消化液分泌失調，所以會誘發很多胃病。

胃癌是起源於胃粘膜上皮的惡性腫瘤，在中國各種惡性腫瘤發病率中居首位，最常發生於40~70歲人群。胃癌高發和不良的飲食習慣有很大關係，如經常飢一頓飽一頓，吃過燙的食物，經常吃臘肉、鹹菜、鹹魚、燒烤的食物，另外，幽門螺桿菌感染也是胃癌高發的原因之一。和其他癌症一樣，胃癌也是早發現，早治療，早受益，早期胃癌手術後5年生存率高達95%。下面，我們一起裡瞭解幾個問題：身體出現哪些症狀可能是胃癌？胃癌高風險人群有哪些？三多兩少來養胃，指的是什麼？一、身體出現哪些症狀可能是胃癌？

早期胃癌，一般無明顯症狀，隨著病情的進展，患者可能會出現一系列的症狀：

噁心、嘔吐、噯氣；上腹部飽脹感、沉重感；進食後腹脹不適、消化不良；食慾不振，對食物提不起興趣；體重下降、乏力；上腹部疼痛或觸及腫塊；嘔血、便血、貧血；經常性腹瀉。

需要注意的是，胃癌的這些症狀表現都不具有特異性，很容易和普通胃病相混淆，所以胃癌高風險人群要留意。

二、胃癌高風險人群有哪些？年齡在40~69歲之間；幽門螺桿菌感染並伴有上消化道症狀者；喜食高鹽、煙燻食品者；患胃息肉、萎縮性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等上消化道疾病者；做過胃部切除手術者；原因不明貧血者；來自胃癌、食管癌高發區或長期居住者；便潛血陽性者。

如果出現胃癌相似症狀，要及時去醫院做胃鏡檢查，不能耐受普通胃鏡的人群，可以考慮無痛胃鏡，費用高一些，但是沒有強烈的不適感。早期胃癌可以切除，對於不能切除的區域性晚期或轉移性胃癌，可以採取化療等手段，常用的化療藥物有很多，如替吉奧（維康達），高效、低毒，可以大大提高胃癌患者的生存質量，延長患者的生存期。

（一）五多：多溫水、多湯水、多果蔬、多咀嚼、多運動

多溫水：35℃～40℃的溫水，是養胃的最佳選擇，既不會太燙，也不會太涼；多湯水：吃飯喝湯是一個好習慣，有利於潤滑腸道，促進食物的消化和吸收；多果蔬：多吃水果蔬菜可以攝入膳食纖維，促進消化；多咀嚼：吃飯時多咀嚼幾下，相當於把食物在嘴裡粗加工，能減少胃部負擔；多運動：運動可以增加腸胃動力，促進胃腸蠕動，起到養胃健脾的效果。

（二）五少：少冷食、少湯食、少醃菜、少燻烤、少宵夜

少冷食：胃很嬌氣，喜溫怕涼，要少喝涼水，少吃雪糕等冷食；少燙食：過燙的食物容易損傷胃粘膜，所以不要吃太燙的食物；少醃菜：醃製的食物中含有致癌物，鹹菜、泡菜、豆豉等食物要少吃；少燻烤：燻烤的食物中也含有致癌物，要少吃熏製、燒烤的食物；少宵夜：經常吃宵夜會增加胃部負擔，如果實在很餓，也要吃些易消化的食物。我是黃志豔大夫，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在胃癌相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！