運動出汗是正常的，當然咯夏季出汗也是常見的，但是有人經常動不動就出汗，就算有時坐著沒事也會流汗，那你就要注意了，可能是你身體出毛病了。在中醫上認為發熱出汗不僅能痛經活絡、提高精神很恢復體力，還能調節神經的功能，正常出汗是有利於身體健康的，如果是出汗異常就要提高警惕了。 出汗多是什麼原因？ 1、可能是糖尿病 糖尿病的特徵之一就是出汗多，如果你出汗多的同時還多飲、多尿、體重還減輕了，那這個時候就要趕緊去檢測一下血糖了，做到及時瞭解，及時控制好血糖的水平。 2、可能是低血糖 出汗多也可能是低血糖，我們都知道的低血糖的症狀就是頭暈，有些人還會出現面色蒼白、出冷汗，手足還會震顫等這些症狀，這些都跟身體中腎上腺素有很大的關聯。 3、可是嗜鉻細胞瘤 出汗多也可能是嗜鉻細胞瘤，這種嗜鉻細胞瘤的常見症狀就是大汗淋漓，這種的出汗是具有陣發性的，偶爾也是持續性的那種出汗。但是陣發性的那種發作的時候面部會潮紅或者是變白，可同時發生的一種。有時還會出現心慌、手抖、四肢發涼的症狀，但是發病的時候還伴有明顯的血壓升高的、頭痛等症狀。 4、可能是甲亢 出汗多也可能是患上了甲亢的的原因，甲亢的症狀之一就是怕熱多汗，除此之外還偶然會有精神緊張、煩躁不安、注意力不能集中等症狀。如果你發現自己食慾增大，但是身體又不見胖，那就可能是患上甲亢了，那就得及時到醫院檢查治療了。 5、可能患有佝僂病 如果白天稍微一動就各種大汗淋漓，不是因為天氣熱，服用發汗藥以及其他刺激因素但是卻經常出汗的我們稱為“自汗”。這種是因為陽虛，自汗大多是因為肺氣虛弱、津液外洩所導致的，所以經常伴有神經疲勞、乏力、氣短等症狀。 容易出汗適合吃什麼呢？ 容易出汗的人在日常飲食中可以選擇多吃一些糯米、芝麻、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、百合之類的食物。選擇性味甘寒性涼的食物即可了，這類食物具有滋補機體陽氣的功效，最好就是適當配合一些補陰藥膳並進行有針對性地調養。陰虛火旺的人注意要禁吃少吃辛辣的食物，包括一些比較熱氣的水果能不吃就儘量不要吃。
如果日常出汗，身體並無不適，大可不必擔心。當然如果在身體出汗的同時，還有其他不適的情況，就應提高警惕，及時就醫哦！
運動出汗是正常的，當然咯夏季出汗也是常見的，但是有人經常動不動就出汗，就算有時坐著沒事也會流汗，那你就要注意了，可能是你身體出毛病了。在中醫上認為發熱出汗不僅能痛經活絡、提高精神很恢復體力，還能調節神經的功能，正常出汗是有利於身體健康的，如果是出汗異常就要提高警惕了。 出汗多是什麼原因？ 1、可能是糖尿病 糖尿病的特徵之一就是出汗多，如果你出汗多的同時還多飲、多尿、體重還減輕了，那這個時候就要趕緊去檢測一下血糖了，做到及時瞭解，及時控制好血糖的水平。 2、可能是低血糖 出汗多也可能是低血糖，我們都知道的低血糖的症狀就是頭暈，有些人還會出現面色蒼白、出冷汗，手足還會震顫等這些症狀，這些都跟身體中腎上腺素有很大的關聯。 3、可是嗜鉻細胞瘤 出汗多也可能是嗜鉻細胞瘤，這種嗜鉻細胞瘤的常見症狀就是大汗淋漓，這種的出汗是具有陣發性的，偶爾也是持續性的那種出汗。但是陣發性的那種發作的時候面部會潮紅或者是變白，可同時發生的一種。有時還會出現心慌、手抖、四肢發涼的症狀，但是發病的時候還伴有明顯的血壓升高的、頭痛等症狀。 4、可能是甲亢 出汗多也可能是患上了甲亢的的原因，甲亢的症狀之一就是怕熱多汗，除此之外還偶然會有精神緊張、煩躁不安、注意力不能集中等症狀。如果你發現自己食慾增大，但是身體又不見胖，那就可能是患上甲亢了，那就得及時到醫院檢查治療了。 5、可能患有佝僂病 如果白天稍微一動就各種大汗淋漓，不是因為天氣熱，服用發汗藥以及其他刺激因素但是卻經常出汗的我們稱為“自汗”。這種是因為陽虛，自汗大多是因為肺氣虛弱、津液外洩所導致的，所以經常伴有神經疲勞、乏力、氣短等症狀。 容易出汗適合吃什麼呢？ 容易出汗的人在日常飲食中可以選擇多吃一些糯米、芝麻、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、百合之類的食物。選擇性味甘寒性涼的食物即可了，這類食物具有滋補機體陽氣的功效，最好就是適當配合一些補陰藥膳並進行有針對性地調養。陰虛火旺的人注意要禁吃少吃辛辣的食物，包括一些比較熱氣的水果能不吃就儘量不要吃。
如果日常出汗，身體並無不適，大可不必擔心。當然如果在身體出汗的同時，還有其他不適的情況，就應提高警惕，及時就醫哦！