血糖升高對人體的影響和危害是相當大的，所以，應積極治療糖尿病，將血糖控制在正常和接近正常的範圍，這是預防和減少併發症的關鍵。北京國醫堂中醫研究院恆康中醫醫院糖尿病科透過多年的臨床經驗分析，引起糖尿病患者血糖升高的原因有很多，但主要以以下幾列為突出：

①劇烈精神刺激，如大喜、暴怒或悲傷等情緒波動可使腎上腺素分泌增多，血糖升高。

②飲食過量、暴飲暴食後血液中游離的葡萄糖增多，使血糖升高。

④重症糖尿病病人停用胰島素後，由於高血糖引起高滲性脫水，血容量減少，刺激腎上腺素分泌而產生反應性高血糖。

⑤突然受寒冷刺激，腎上腺素分泌也增多，加速糖原分解，導致血糖升高。

⑥感染及某些藥物，亦可影響血糖，使之升高。 糖尿病患者透過治療血糖一般都能保持在一個比較恆定的水平，但有時也會突然升高。北京國醫堂中醫研究院恆康中醫醫院糖尿病科沈春玉主任醫師提醒廣大患者，日常生活中除了飲食保持血糖的相對平衡外，更要注意個人的心裡情緒影響以及外界環境、其他藥物的不良影響。

老大，你吃的太多了，我簡單說下你就明白了，一般來說糖尿病患者中餐或晚餐攝入2兩主食、一兩肉、蔬菜半斤就差不多了，而你吃的太多了，我給你列表你自己看下。

1、米飯一兩 2、兩個包子（主食差不多） 3、幾塊幹炸裡脊（估計也就是1-2兩） 4、黃瓜炒蛋、菜花 以上是你吃的晚餐內容，而飯後兩小時血糖4.4，有可能是飯後運動或降糖藥物有點量大的原因。而你飯後又吃的幾種小食品，無一不是含糖量高的： 5、巧克力威化餅 6、蛋卷 7、幾個大棗（大棗、葡萄、香蕉是葡萄糖轉化率最高的幾種水果） 所以你的血糖升高也就在情理之中了。我給你個最簡單的糖尿病飲食控制方案，你也可以到我空間去看詳細的糖尿病運動和飲食療法。糖尿病飲食控制很簡單，但要堅持、 1、每天6兩主食（大米、饅頭無所謂，主要把總量控制在6兩）。2、蔬菜1-1.5斤（除土豆、藕、紅薯等含澱粉和糖比較高的不能吃以外，其他的葉類蔬菜如菠菜、芹菜、白菜等和果實類如西紅柿、黃瓜、豆角都可以吃，喜歡吃還能多吃點） 3、精瘦肉（2-3兩） 多吃白肉少吃紅肉，白肉指海鮮、魚類、雞肉等，紅肉指牛羊肉，因為主食吃的少所以每天吃少量的肉類能補充更多的營養。4、蛋奶 每日雞蛋1個，奶1斤，由於主食吃的少，很容易餓和營養不良，蛋奶可以補充更多的蛋白質，蔬菜多吃主要是吧肚子弄滿省的太餓。補充：糖尿病的飲食一定要長期堅持控制，另外運動也不可少，堅持每天飯後散步半小時能更好的調節糖代謝，有益身體健康。