低血糖有幾個原因。首先，血糖降低是由於生理原因，如飢餓、運動、緊張和其他外部因素。第二，吃太多低糖食物。第三，服用藥物時會出現不良反應。第四，有機疾病，如糖尿病，由於血糖控制不好，容易發生低血糖。第五，胰島細胞瘤也可能有低血糖。第六，像多囊卵巢這樣的病人也可能有低血糖。

血糖低的患者在生活中非常的多，很多朋友表面上看起來十分健康，但卻常常會出現低血糖的症狀。那麼血糖低,是什麼塬因引起的,如何治療好?

1、藥物。多發生在糖尿病人身上，由於胰島素注射過量或在注射前沒有攝入足夠的糖分，從而引起低血糖。

2、疾病。肝病患者，會導致肝臟無法正常的調節血糖。如果糖分攝入不足，就會引起低血糖。此外，部分內分泌疾病也可能會引起低血糖，如腎上腺、甲狀腺等。

3、飲食。長時間進食量少，還有消耗過度的現象。可能是因為神經性厭食、慢性腹瀉等疾病引起的。

日常生活物質水準直線升高，身心健康指數值卻直線降低。據官方網統計分析，因為日常生活快節奏，工薪族，學員，很多人都以便著急趕時間而不吃早飯，這一變成了患低血糖的一大要素，那麼要如何治療低血糖呢?

1.早飯務必要吃，倘若有條件者一天可少食多餐;

2.低血糖病人需要隨喉部著高熱量食物糖塊，如(朱古力，瑞士糖等，隨自身喜好)，此方式 糖尿病人不適合用;

3.對因胃大部分摘除術後造成的低血糖症，能用高蛋白食物、少糖和少量多餐較乾的飲食搭配。

一、注意日常飲食，定時定量吃飯，三餐要規律，如果經常發生低血糖者，可以選擇少吃多餐，儘量不空腹。

二、在醫生的指導下，合理使用胰島素和口服降糖藥，定時檢測血糖，及時調整藥物劑量，不能隨意增加降糖藥量。

叄、對於平時不怎麼運動的人，在需要增加運動量的時候，一定要在運動前補充額外的碳水化合物來預防低血糖。

四、不空腹喝酒，空腹攝入大量酒精，會抑制肝糖塬轉換成葡萄糖，從而引起低血糖的發生。

五、需要進行長時間的戶外活動的時候，應隨身帶含糖食物，活動後可適當增加飯量。

牛奶燉蛋

第一步，要準備好適量的雞蛋和牛奶，再準備芒果、蜂蜜、杏仁，白糖也要備一些。

第二步，將雞蛋的外殼清洗乾淨，然後敲入碗中，打散後，放入適量的白糖，攪拌均勻後，用篩網過濾一遍。

第三步，加入適量的牛奶，然後將混合液用篩網過濾一遍。第四步，將盛有牛奶蛋液的碗蓋上一層保鮮膜，入鍋蒸熟。第五步，用芒果丁和杏仁裝飾，最後淋上適量的蜂蜜即可。

紅棗南瓜湯

主要材料為紅棗、南瓜、紅糖。具體做法如下：第一步，洗乾淨紅棗，然後放入鍋中，加適量的清水後煮一刻鐘左右。第二步，將事先切好塊的南瓜放入紅棗湯中，煮至南瓜熟爛後，加入適量的紅糖調味即可。

桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶的主要材料為桂圓乾、紅棗、紅糖。具體做法如下。

第一步，將桂圓乾去殼，然後取出桂圓肉;紅棗清洗乾淨後去核，並切片。

第二步，先將桂圓和紅棗一起放在鍋中，之後加入清水，這樣煮半個小時，在最後加紅糖調味就好。

蝦皮腐竹

腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。先將蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。

最後油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。

西湖牛肉羹

牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。將牛肉切成細末，略剁後加紹酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。

在最後，清水加薑末煮混後，將牛肉末拌入，再將蛋液倒進去，調味著薄芡，再撒蔥花，淋麻油就好了。這樣每週一兩次，可以補脾養胃、強筋壯骨。