1.我同事，斷奶時，漲的不舒服了就手擠一點出來，慢慢就斷奶了

2.我在婦幼的通乳師，自己斷奶就是硬漲，漲了三五天天，期間不擠不喂，硬撐著，會疼，據她所說，有人靠近她，都覺得疼，然後幾天後就變軟斷奶了

總結，從時間與疼痛的關係來說，斷奶耗費時間越短漲奶越疼，相反，花費時間越長，越不會有漲奶的疼痛

補充

我沒啥痛苦的在娃一歲時自然離乳了，孩子不喝之後，覺得漲奶了，就手擠或吸奶器吸一點出來，不漲了就行，不能吸空，然後逐漸拉長擠奶的間隔，比如從間隔4小時到6小時，8小時，12,16,24,48.....漸漸的就不用擠奶了，不漲了，也沒吃任何回奶的食物 藥物

斷奶奶漲是一種常見的現象，也是斷奶過程中必須經歷的一個過程。

斷奶奶漲處理方法一：熱敷　　

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房迴圈狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的面板較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷面板。　　

斷奶奶漲處理方法二：按摩　　

熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。　　

斷奶奶漲處理方法三：藉助吸奶器 　　

奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，再用布將乳房束緊。如果不感到乳房過脹，可不要擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁。　　

斷奶奶漲處理方法四：熱水澡　　

當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。　　

斷奶奶漲處理方法五：溫水浸泡乳房　　

可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。　　

斷奶奶漲處理方法六：冷敷　　

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。　　

斷奶奶漲處理方法七：民間偏方 　　

可用生大餅（即發酵麵粉）兩個，壓成扁圓形，分敷兩側乳房，每隔24小時換一次，效果也很好。　　

斷奶奶漲處理方法八：少喝湯水　　

斷奶以後，乳母應該少喝湯水，禁止吃燉肉，燉雞，減少營養，以利於減少乳汁分泌和較快回奶。　　

如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可就醫檢查，是否要用藥物療。